2015

kozacko w tym świetle super wszystko widać zdążyłeś edytować%-) Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-02-16 20:07:01

183cm w dowodzie, na zawodach 182cm mi mierzyli :-P Napisałem przed chwilą do jednego z organizatorów zawodów WBBF, i jednak mogę startować w juniorach %-) Tu liczą inaczej niż w IFBB - nie mam skończone 22 lata, więc jestem jeszcze juniorem %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-16 22:12:17

[...] już taka cienizna, no ale przerwy tylko minutowe. Powoli jakoś to zaczyna wyglądać, góra odsłania się ładnie. Najgorzej tylko że z nogami jest co raz gorzej - rozmiar spada, już tylko 67,5cm, a wyglądają na bardziej podlane... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3095fb59564b4c7caaca8ba7d1af14e4.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-19 21:45:40

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7645ab8f51294865831071317bd0485a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6e875289078484181e2b2630bcf0709.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6ccf264ad46431eaf3b3b8e36668546.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e8fc16dde5143c0a3bd977ae36d25ef.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-21 15:43:29

[...] temu nawet na pizze i kebaby patrzeć nie mogłem... %-) Wolę nie mówić bez jego zgody, w razie złej formy nie chcę zrobić mu lipy %-) Po prostu kontaktuję z nim różne takie szczegóły i podpytuję o pierdoły, bo niby doświadczenie jakieś mam, ale wolę mieć czyjeś trzeźwe spojrzenie z boku ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-22 16:11:40

[...] patrzeć nie mogłem... %-) Wolę nie mówić bez jego zgody, w razie złej formy nie chcę zrobić mu lipy %-) Po prostu kontaktuję z nim różne takie szczegóły i podpytuję o pierdoły, bo niby doświadczenie jakieś mam, ale wolę mieć czyjeś trzeźwe spojrzenie z boku ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-22 16:11:40 pewnie aNt ? zgadłem %-) ?

[...] Wykroki ciągle z zapasem (do Hekade - tam między 25tkami a 15tkami jest 2,5kg - tak mi było wygodniej zakładać - żeby nie było że jest 100 a nie 105! %-) ) ale jak zwykle regresy zabiły... Reszta spoko, ostatnia ss spaliła całe nogi... Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-26 18:16:41

[...] będzie miało miejśce. Ba... nawet się się do BBOSiRu przeszedłem spytać; nikt nic nie wie rzecz jasna, nawet nie potrafili określić na jakim obiekcie by się to miało odbyć... Także albo to jakaś tajemnica wszystko i KMWTW %-) albo to Bielsko to jakaś nie wiadomo skąd informacja wzięta w ogóle. Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-02-28 08:43:44

Ładnie już lecisz z ciężarami i to jeszcze na redukcji :-)) taka moc że przy okazji wystartuj sobie w trójboju %-) Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2015-03-03 17:51:06

musiałbyś chyba nawalić z 220+ żeby robić wiosło ala antasłąw %-) ps. Plecak już bardzo ładnie jest pociety Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-03-04 22:50:11

%-) Oby tylko już mięśni dużo nie polexiało :-( %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-03-04 23:48:06

plecy robia wrażenie;-) Twoja najlepsza partia która bedzie najlepsza na scenie z pośród wszytskich;d ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-03-05 14:08:41

ok dzięki bardzo :) dziennik do powiadomek sorry Przemo za spam };-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-03-08 14:18:08

[...] sporo można dodać, chociaż połączone z wyciskiem hantli mocno zmachało mnie kondycyjnie, przerwy tylko minutowe. Ostatnia ss już lajtowo, na pompeczkę %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/acd14d4e3b714c7abd20725ef80551c4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/effa650b5fcf4f3b9422757bb8a2a145.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-03-12 17:12:07

[...] w pozie triceps bokiem na Twoim miejscu wystawiłbym dalej tą nogę co opierasz ją "na palcach", tutaj wyglądasz jakbyś miał się skulić i schować przed czymś a przecież trzeba pokazać swoje atuty :-D będziesz też bardziej stabilniej stał na nogach, to wskazówka Artura może i Tobie posłuży :-)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-03-13 12:00:25

Nogi mega dobrze się prezentują :-)) btw. też nienawidzę tej pozy dlatego nigdy nie wstawiam zdjęć w tej pozie bo wyglądam jakbym wgle nie ćwiczył przez te rączki %-) ale u cb nie wyglądają aż tak źle i wydaję mi się że i tak udało ci się je poprawić :-)) Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2015-03-17 02:38:38

tren to skrot od treningu, to jak butle? swietny brzuchol :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-03-19 13:17:02

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Tri-Mag_B6-opis27927.html http://www.sfd.pl/sklep/Laboratorium_Natury_Magnez_z_Potasem_Na_Skurcz_-opis30043.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mag_Plus_B-opis31914.html LN i FA są z potasem dodatkowo ale wszystkie są bardzo dobre, i tanie Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-21 11:45:48

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7de0260d39d4f388bf6a525a5d84eee.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e61e4d6cb1bf44e2b1947f37b7e4b226.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17e5ddc4bdc34fd093a18ee6796eb8b4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d7a35e5be84d4eb7a466505e463f3207.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-03-21 11:49:24

chciałbym takie zalane g**** ;) p.s a co do tych oszukanych posiłków to sie chyba troche zmieniło niz rok temu. Bo rok temu było chyba tak ze starałes sie zeby było jak najmniej fatu? a teraz leci to na co sam ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-03-22 10:16:39