2015

:)) dorzuce foto SFD/Images/2015/7/22/71b6c11ed0784005a7d79f11d7c0fff1.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-06 22:00:50

[...] 250mg E4D 1-12 deca 250mg E7D 6tydz HCG 2x2500mg E3D 15-16 HCG 6x2500ng E3D 16-18 clom 50mg ED Nolva pod ręką (na każdym cyklu wywala mi przy lewym sutku zgrubienia wokół niego, gino?) Wystarczy susty i deki czy dołożyć po 2 tyg ? Zmieniony przez - noXXXfear w dniu 2015-01-08 19:15:56 Zmieniony przez - noXXXfear w dniu 2015-01-08 19:16:51

Tak to by wyglądało ostatecznie :) Dzięki za odpowiedzi :) /SFD/Images/2015/7/2/027771eadaa4477a96754a6f60c8e403.jpg a i z śniadaniem to będę jeszcze kombinował, żeby może robić jakieś placki, mieszkanka jajek, białka, owiasnych, rodzynek, owoców suszonych - coś z działu odżywianie ;] Zmieniony przez - Kabas w dniu 2015-07-02 23:23:49

[...] w planach ponieważ wraz z znajomymi ćwiczymy w pomieszczeniu które ma 4m wysokości a osadzenie drążka w futryne jest u nas niemożliwe . za jakieś 2tygodnie wkrecimy spec w ścianę , jak narazie wszystko idzie na jedzenie... :) Zmieniony przez - amator2134 w dniu 2015-02-23 21:52:54 Zmieniony przez - amator2134 w dniu 2015-02-23 21:53:27

as /SFD/Images/2015/4/7/9c4efcf7ca1a414c9507bb625336d235.jpg /SFD/Images/2015/4/7/8aaa38adec494e2dbb7d43d2070b3145.jpg

I odmnie wszystkiego najlepszego wszystkim ! Mikołaj już do was idzie!! /SFD/Images/2015/12/24/7356b842114445b7b42d4432863a3c4f.gif Widziałem %-) Zmieniony przez - żeleś w dniu 2015-12-24 10:50:48

[...] sztangą na modlitewniku 3x12 + (3 serie rozgrzewki na 50% cieżaru) Tak wygląda mój plan treningowy. Ćwiczę w Pon, śr i piątek. Robie już 1,5mies treningi z tym zestawem ćwiczeń czy powinienem go zmienić? Dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - Wybuchowy270 w dniu 2015-03-03 21:59:41 Zmieniony przez - Wybuchowy270 w dniu 2015-03-03 22:03:54

[...] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_L-Karnityna_600-opis2123.html Tak samo to nic nie da trzeba ćwiczyć może być rowerek,bieżnia lub bieganie dieta też była by bardzo dobra /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/806f6133467d44fe8d65e4ae572c5c02.jpg Zmieniony przez - olo1344 w dniu 2015-01-04 16:48:30 Zmieniony przez - olo1344 w dniu 2015-01-04 16:52:59

dziekuję:) a jeszcze 2 pytania na koniec:) 1. Czy mogę połączyć ze sobą te dwa środki 2.. Jakich efektów mogę oczekiwać od revexu 16 podczas cyklu? Zmieniony przez - Piotr3500 w dniu 2015-05-15 21:07:02 Zmieniony przez - Piotr3500 w dniu 2015-05-15 21:23:35

[...] bo wydaje mi się że mam mało miałem ogromną przerwę od treningów i wyniszczylem organizm złym stylem życia i zaobserwowałem ogromne spadki.i myślałem też trochę o libido. Choć wróciłem teraz i zauważam że idę w dobrym kierunku. Zmieniony przez - hubertusus11 w dniu 2015-03-08 13:57:22 Zmieniony przez - hubertusus11 w dniu 2015-03-08 14:07:35

Ja kiedyś na studiach używałem w domu oparć krzeseł jako stojaków. Nawet dawały radę. Możesz spróbować tego patentu Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-05-11 22:35:53

[...] zobaczy to stwierdzi , że jestem nienormalna. Dziś bieganie , coś koło 40-45 minut. czy wieczorem mogę zrobić jeszcze interwały? Miska z dziś, ma problem z pomysłami na czwarty posiłek, a zupy kremy mogą być? Nagotuję więcej i pomrożę warzywa:pomidor, ogórek, pieczarki, cukinia, papryka /SFD/Images/2015/5/12/072b20461eb749d2bcdc96e0b114c676.jpg

[...] czy w takim razie kolację muszę zjeśc po nich dopiero? Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-05-12 18:00:26

kolejna próba doboru BWT białko 120g węgle 180g tłuszcze 72g kalorii 1850 tak może być warzywa z dziś, pomiodr , ogórek, szpinak, sałata, papryka, seler naciowy, por miska na dzis /SFD/Images/2015/5/13/00ff4040140c40b8a81d70b06f476b76.jpg

[...] z hantlami 10x15 / 15x15(ciężko było) 4) wiosłowanie hantelką 10x15 / L12,5x15 P12,5x14 5) wyciskanie hantli leżąć 5x15 / 6,25x15 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 5x11 / 5x12 7) uginanie przedramion (biceps) 5x15 / 6,25x12 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) 10x10 / 10x10 Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-05-13 12:18:45

miska na dziś warzywa: pomidor, ogórek, sałata, brokuł, fasola szparagowa, papryka /SFD/Images/2015/5/14/cc7af7473e704915991e74e8a1a78a3f.jpg

dzięki natalia, to może byc dobry pomysł z tym probiotykiem dzisiejszy trening interwałowy 15 sek sprintu, 45 sekund truchtu całość powtórzona razy 5 Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-05-14 20:38:28

miska na dziś warzywa: szpinak, pomidor, ogórek, papryka /SFD/Images/2015/5/15/64b9af5b78894669bce73e1b49fc20e1.jpg

dziś 47 minut truchtu było, mimo wiatru nawet przyjemnie było miska na dziś warzywa: pomidor, kapusta, marchewka, por, rzodkiewka, papryka, seler naciowy,szpinak /SFD/Images/2015/5/17/de0f1b68a23d4901a80d019538f8194d.jpg

[...] 5) wyciskanie hantli leżąć 7,5kgx15/8,75kgx13 5kgx15/6,25kgx15 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 6,25kgx12/6,25kgx12 5kgx11/5kgz12 7) uginanie przedramion (biceps) 6,25khx15/7,5kgx11 5kgx15/6,25kgx12 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) -sztanga 10kgx10/10kgx10 10kgx10/10kgx10 Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-05-18 09:55:34