2015

DZisiejszy dzien bez treningu dodaje Jadłospis i suplementy ktore sobie kupiłem dzisiejsza suplementacja 1kapsułka day formuła 1 kapsułka night formuła +1kapsułka omega3 /SFD/Images/2015/12/13/8f90edbfabf2452b94ed4115595ee69a.jpg /SFD/Images/2015/12/13/7db478ce7149451198c61dc0ab0afed2.jpg

[...] jak zjedli na spółe cala puche starego jack3d'a, a najlepsze ze ban poszedł na eu głownie a nie na USA gdzie to się stało :D przeciez nawet w TV o tym było. Dobry nie ryjacy bani pre np dr Jekyll - 100mg kofy na porcje. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2015-02-28 23:32:32 Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2015-02-28 23:33:31

[...] wysoko 200mg ed oraz masteron 100-150mg ed i podbicia testa do 1,5gram wtedy masz szanse na dalsze postępy. Specjalnie nie piszę z wiadomych względów o mecie czy m-drolu , bo napewno zrobiły by robotę tylko kosztem układu pokarmowego. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-26 14:59:22 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-26 15:00:04

Udało mnie się znaleść mistrza POlski w kulturystyce z 2015. Robert Zielonka,bo i nim właśnie mowa-mieszkający od 2007 w Holandii,w 2015 wystartował w mistrzostwach Polski /SFD/2022/6/14/e6d92474cea0488da3ca0f91cf242bc6.jpg /SFD/2022/6/14/69caa27b9eeb4bbcb81c6b3139b81196.jpg /SFD/2022/6/14/15f03d62b9b24823bf3f54740334f9ff.jpg

[...] kazde badanie, to babka powiedziala ze wszystkie badania sa po 30 zl, kortyzol po 50 i ob i morfologia po 5 i 10 to normalne ze za te badania wyjdzie z 250 zl?? myslalem ze bedzie taniej... ktore z tych badan sa najpotrzebniejsze ? Zmieniony przez - patryk001 w dniu 2015-01-29 15:42:18 Zmieniony przez - patryk001 w dniu 2015-01-29 15:45:13

[...] jaka dawke uderzyc i co ile dni i na jak dlugo?) na pct zastopic nolve i clom tym exe? jesli tak to jak by mialo to wygladac po 14 dniach hcg tak jak wyzej bylo pisane kiedy zaczac exe ile i jak dlugo ?:) dzieki za pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - patryk001 w dniu 2015-01-30 12:14:15 Zmieniony przez - patryk001 w dniu 2015-01-30 12:15:05

[...] ilewazy.pl ale pewnie będzie więcej w praktyce jak juz wrzucę je na wagę . Aa tych węgli nie za dużo jest ? czyli dodatkowe białko sproszkowane jest zbędne w moim przypadku czy jak bo nie wiem bardzo .. Dzięki za opinie :);-) Zmieniony przez - patrykkqu w dniu 2015-01-05 18:22:29 Zmieniony przez - patrykkqu w dniu 2015-01-05 18:25:28

Myślę,że jest w miarę dokładna i możesz spokojnie w oparciu o nią wyliczać . Ale dla świętego spokoju na wadzę też można sprawdzić.. nie zaszkodzi ;-) Zmieniony przez - patrykkqu w dniu 2015-01-05 19:29:14 Zmieniony przez - patrykkqu w dniu 2015-01-05 19:30:30

[...] o tym ze zglupialem ale po gadce z nim widze ze jakby mogl to juz we mnie tren by wbijal he he dzieki za pomoc Panowie Pozdrawiam 8-) jak mój kuzyn, 3 lata na trenie i kupie orali, wkoncu wysral wątrobę i go zakopali Nawet mi się zrymowalo Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-06 19:32:41 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-06 19:33:06

[...] która mówi o tym że ludzie mają różne predyspozycje do budowania sylwetki. Tak jak niektórzy mają większe szanse na dobry wynik w sportach wytrzymałościowych*, a inni nie. *Żeby nie było że jestem gołosłowny link do artykułu . Zmieniony przez - AGGROberlin w dniu 2015-03-06 16:33:17 Zmieniony przez - AGGROberlin w dniu 2015-03-06 16:33:41

[...] miesiące przybrałem na wadze około 4kg, ale teraz waga zaczęła spadać, wiec zacząłem myśleć nad dietą. Czytałem na ten temat i ułożyłem to, nie wiem czy czegoś nie brakuje. Proszę o jakieś podpowiedzi, co ewentualnie dodać, odjąć. /SFD/Images/2015/8/18/c5c1b4b41041436cafd9deec1749c268.jpg Zmieniony przez - xaar123 w dniu 2015-08-18 13:31:34

/SFD/Images/2015/9/5/085fe86cac854804bfa55565dfd3ec24.jpg /SFD/Images/2015/9/5/b038151945a84a96a05f167fb500b24a.jpg

Nagroda motywacyjna od Kamil Jan Nowakowski i Hi Tec Nutrition za brązowy medal na MPJiW, dziękuję!! :-} Przygotowania na 2015 czas zacząć! :-) Działamy, bo czasu coraz mniej! ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be03f2d31dde47ea99cf0f5670142745.jpg Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-11-05 11:27:17

[...] ok, fajerwerków nie ma, ale szykuję petardę na wiosnę :devil: Nie zdradzam żadnych szczegółów co do startu, bo sama nie wiem, zaplanuje jak będzie kalendarz imprez na 2015 rok - moim celem były mistrzostwa Polski, ale się jeszcze okaże :-) Obecnie bf się w miarę trzyma, może troszkę woda podeszła na brzuchu, dlatego też krata już nie jest [...]

A tak ogólnie to jakie masz teraz plany na start ? :) Jak będzie oficjalny kalendarz zawodów pzkfits na 2015 to będę planować :) Jestem po mega ciężkim treningu plecków z Damianem Świtalą :-D Daliśmy sobie w palnik, robiliśmy co nam do głowy przyszło :-P Zmęczona ledwo dojechałam do domciu, trening został nagrany, zobaczymy co z tego wyjdzie [...]

Witam w nowym roku :) Chciałabym Wam życzyć dużo zdrowia, spełnienia marzeń i realizacji obranych celów w 2015!! Dziś miałam swój pierwszy noworoczny trening, dałam sobie popalić :-D 10 serii przysiadów wpadło, w tym parę naprawdę ciężkich, ledwo wstawałam, ale mój partner treningowy potrafi mnie odpowiednio zmotywować, nawet gdy brak sił i duży [...]

[...] posiłek 150g ser chudy twarogowy + 40g słonecznik /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f060aacc21134790a5c145f7d7a7d5f4.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g HiTec Whey C-6 rano 40g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem i 30min przed 3 posiłkiem Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-01-13 23:52:01

[...] HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 40g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-01-16 23:38:58

[...] posiłek 150g ser chudy twarogowy + 40g słonecznik /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34e417068b1645d79d8096503415a61c.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g HiTec Whey C-6 rano 40g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem i 30min przed 3 posiłkiem Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-01-20 23:08:26

[...] HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 40g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-01-23 23:27:05