2015

[...] urosłeś w góre ale wraz ze wzrostem nie poszło w szerz, mięśnie nie nadążają za wzrostem, tak jak stawy, tak jak gałki oczne. Dużo wysokich i szczupłych którzy szybko poszło w góre noszą okulary. Ale to tylko sugestia do sprawdzenia. Zmieniony przez - wierzba85 w dniu 2015-11-26 23:12:22 Zmieniony przez - wierzba85 w dniu 2015-11-26 23:17:39

[...] białka - to czy płatki owsiane na wodzie smakują chociaż za czymś :D? Bo tam ubyłoby mi w takim razie jeszcze 15g białka. #EDIT: A co do tych jajek zamiast mleka to też tak średnio, słyszałem, że ponoć nie można jajek za często wsuwać? /SFD/Images/2015/12/15/da1f33809abc431ba7f460efe3608678.jpg Zmieniony przez - SherZ w dniu 2015-12-15 21:37:58

By Eva Simons /SFD/Images/2015/5/28/ae6a77316c3341fcad7cafe98810dbfd.jpg /SFD/Images/2015/5/28/20aa0abc19d44b8f83f645be3be9170c.jpg

[...] łącznie 6 iniekcji omnadrenu po 1ml od 31 maja zrobiłem tez tą insulinę bo się bałem czy aby nie będzie za wysoko ale jest ok jak widać to cieszy :) /SFD/Images/2015/7/2/7fbd379f24fc4a578d24204478f26832.jpg bardzo proszę szanowne grono o odniesienie się do ilości iniekcji i obecnego wyniku bo ktoś mnie zaniepokoił, że ponoć słabo [...]

....ale bijąc 350mg omy powinien być chyba wyzszy Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-16 19:50:52 omnadren ma 250 mg na ampułkę hahahaha}:-( to to ja doskonale wiem8-) ale mi chodziło 350 week:-> tylko tego nie dopisałem%-) dobra, nie czaruj :-D tylko napisz normalnym językiem o co chodzi skoro ampułki są 250 i wbijam co 5 dni to jak to [...]

/SFD/Images/2015/12/11/aea4cc2ca8c64a2ba3b719a132b09212.jpg /SFD/Images/2015/12/11/4767bd85c5524a91bc9ff85c8b53444e.jpg

[...] Nie ukrywam , że wolę ćwiczyć na pełnym osprzęcie na siłowni . Czy ta opcja również byłaby dla mnie ? Po jakim czasie ewentualnie dodać do tego jakieś odzywki/spalacze ? Zmieniony przez - WhiteRose1912 w dniu 2015-05-14 19:38:42 Zmieniony przez - WhiteRose1912 w dniu 2015-05-14 19:39:28

Branch Warren tydzień przed /SFD/Images/2015/8/24/d63e8ebf15504ceea92c93236da6f5c5.jpg /SFD/Images/2015/8/24/b343a7bdc5c946538ae57258c08e89db.png

Nick Trigili 12 dni przed /SFD/Images/2015/8/26/f2b6d81c905445bb818761f2ac7d67ff.jpg 10 dni przed: https://www.youtube.com/watch?v=QHDcT2Xs3ws Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-26 10:00:47

[...] tych zawodach, ale że "nie ma porównania" ? Luz/bic przodem/najszerszy przodem/najszerszy tyłem jak dla mnie Robert wypada lepiej. Klata bokiem/tric/most muscular też nie widzę przepaści, jedynie bic tyłem jakoś słabo wypada u Roberta. /SFD/Images/2015/8/30/1023242e0cdf4a0e8a7a13a0317ae620.jpg Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2015-08-30 00:19:50

. /SFD/Images/2015/7/19/42a90c6953984d31b20c2a9002ff46be.jpg /SFD/Images/2015/7/19/fd1a903ea4544c4fa05b8b21397b9524.jpg

Trening z 08.01.2015 małe obwody - 15 powtórzeń wyciskanie hantlami siedząc 15x 5/6/7 ściąganie drążka do klatki szeroko nachwytem 15x 30/35/40 wypychanie nogami wąsko wysoko 15 x 100/110/125 wiosłowanie na maszynie siedząc nisko chwytem neutralnym 15x 30/30/30 wyciskanie francuskie 15x 3/3/3 przysiad sumo z KB 15x 32/32/32 przywodzenie na [...]

[...] Chelsea - M. Tel Aviv 3:1 20:45 Din. Zagreb - Arsenal 0:3 20:45 Dyn. Kiev - FC Porto 0:2 20:45 Gent - Lyon 0:2 20:45 Leverkusen - BATE 3:1 20:45 Olympiakos - Bayern 0:3 20:45 Valencia - Zenit Petersburg 2:2 Zwycięzca rozgrywek - PSG Zmieniony przez - Fajansiarz w dniu 2015-09-14 22:45:59 Zmieniony przez - Fajansiarz w dniu 2015-09-14 22:46:40

proszę o uzupełnienie tematu firmy ANDROCHEM o dwa nowe produkty http://www.sfd.pl/AndroChem__opinie_temat_zbiorczy_-t979642.html /SFD/Images/2015/9/1/510ab7c8b3e44208ab070effe6e6def5.jpg /SFD/Images/2015/9/1/aaeb5aad59b94b8aa397a269d7f71855.jpg

Kilka zdiec srodkow na poczatek Oxa /SFD/Images/2015/11/18/358f8bafdd8f43ec8e85563b870e4bdb.jpg /SFD/Images/2015/11/18/8cbe84e4b58247bf834029ec48cf9de7.jpg

zdjęcia poglądowe - 2 nowe środki firmy AndroChem proszę o uzupełnienie tematu http://www.sfd.pl/AndroChem__opinie_temat_zbiorczy_-t979642.html /SFD/Images/2015/12/24/0e6640dd0351447c9623eb927434041b.jpg Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2015-12-24 12:34:54

Hola hola-sobote mamy, piekarniki odpalamy ! SFD/Images/2015/7/24/885e0d71d8d541f691868b0f259b10e3.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-08 13:34:04

Gdyby ktoś się skusił na niedzielny cheat day polecam pizze z nutellą, bananami, granatem i ananasem %-) SFD/Images/2015/7/24/d8d32c9112774a7fb4e5b1c8a70fb52b.jpg Ciasto wg przepisu--->smarujemy spód nutellą bądź masłem rozpuszczonym z czekoladą, kładziemy pokrojonego w kostkę banana--->ananasa--->obsypujemy granatem---> mozarellą light w [...]

../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/24/87d19cd73b254d1abf527cc4171bd480.jpg Lux ciasto ;-)

No ja jestem chwilę po szybkim vlcd %-) powodzenia Dorzucam serowy rożek \-) SFD/Images/2015/7/31/99ae8100208f4450bd52ef56147dfb6e.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-06 14:55:36 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-06 14:55:50