2015

Czy konieczne? Co kto lubi. /SFD/Images/2016/9/16/265696b78e884a2b95fcff6fe21ae8f3.jpg /SFD/Images/2016/9/16/7c321999889d404e8c33778ebca768ef.png Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-04-02 18:15:24

[...] biust, wąską talię, jestem szczupła, ale łopatki mi nie odstają... mam ładne plecy, lubię je takie jakie są, dlatego pytam czy konieczne jest ich trenowanie bo wolałabym żeby tak nie wyglądły jak na 1 zdj - ale fakt, być może jak jeszcze bardziej się wkręcę w siłownię to mi się to odmieni. Zmieniony przez - dianajot w dniu 2015-04-03 00:22:04

dodatkowo wrzucam efekty zdj brzucha który po świętach wyglądal traaaagicznie. miałam wtedy kilka miesięcy przerwy od ćwiczeń no i skonczylo się jak widać na zdjęciach z stycznia /SFD/Images/2015/4/3/72192ef15f0743c793649c044267be5e.jpg

świetna sylwetka startowa. skonsultuj. w kwestii budowanie sylwetki niczym się nie różnimy od facetów, no może tym, że oni nie lubią robić nóg, a my klaty i pleców:P Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-04-03 09:17:20

[...] jakości bo jak wiadomo mamy różne klasy wołowiny i im wyższa tym gorzej pozatym czy mam p[ewność kupując to że wołowina ta jest przebadana i nie ma żadnych tam niewiadomo jakich bakteri/wirusów czy czego tam co występuje w mięsie? Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-06-15 16:35:39 Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-06-15 16:38:32

Sorry za takie górnictwo na forum, ale chciałbym wiedzieć o co chodzi w tym stylu zapisu powtórzeń, np. 10>8>6=6. Mam to rozumieć po prostu jako 10,8,6,6? Zmieniony przez - Janekk96 w dniu 2015-08-31 14:27:44

zapis 10>8 nie znaczy ze 10 wykonujesz mniejszym a wrecz odwrotnie... w pierwszym poście był zapis 10<8<6=6 a więc np robisz 10 powt 50kg pozniej 8 powt 70kg pozniej 6 powt 100kg i jeszcze raz 6 powt 100kg Zmieniony przez - stalownik w dniu 2015-09-28 14:52:11

[...] gornego w siadzie chwytem neutralnym 3x 10 4. Sciaganie drazka wyciagu gornego szerokim nachwytem, przed glowe 3x 10 (czy moze sciagac zza kark?) Zrezygnowalem niedawno z MC, lubie to cwiczenie i wiem ze daje rade jak malo ktore, ale pojawil sie bol w plecach i musialem odstawic je na bok. Zmieniony przez - majkel68 w dniu 2015-12-08 17:57:45

[...] 360 g, wychodzi 13,86 zł/kg) filet z pstrąga tęczowego-łososiowego ze skórą 2,99 zł (opakowanie 100 g) makaron 5-jajeczny 1,49 zł (opakowanie 250 g) biedronka 2-14 stycznia: ryż biały długoziarnisty 4,99zł (opakowanie 2 kg - sypany, nie w woreczkach) oliwki zielone drylowane 8,99 zł (400g) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-01 23:36:04

[...] o nowych postach wystarczy zjechać na dół każdego tematu w każdym dziale i kliknąć 'Powiadom mnie, gdy ktoś odpowie na ten artykuł' wyłączmy powiadomki w ten sam sposób, wówczas klikamy na 'Wyłącz powiadamianie o odpowiedziach' /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3497f5b2c240461ca4a8b415e1b84f5f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-04 18:27:31

nie jest napisane ile maja , popros Georgu'a niech zmierzy};-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-04 19:32:22

Jutro trzeba wpaść po wiejski. Jakieś info odnośnie promocji na wafle ryżowe ? Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2015-01-06 21:58:40

dobra weź zluzuj nie tylko ja tu pisze swoje zale na priw wylewaj jak chcesz , twoje nadzieje tez nikomu nie pomagają... Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-07 18:16:12

Nie da się edytować mojego poprzedniego posta Lidl 05.01 Szybkowar 6l 149zł elektryczna wyciskarka do cytusów 29.99 indukcyjna patelnia 28 cm 99zł waga analizująca wartości odżywcze 49.99 Sylikonowe garnki 600ml 21.99 1,8l 39.99 Zestawy pojemników próżniowych po 9.99 Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-01-07 18:21:22

Delikatesy Centrum tylko 08.01 Makrela wędzona po 9.99 08.01-14.01 pieczarki 6,99 pomarańcze 2.99 Lewiatan od 09.01 do 11.01 pierś z kurczaka 12,99 warzywa na patelnię 450g 2.59 serek wiejski 200g 1.49 ryż biały 4x 100g 1.39 Zmieniony przez - przemu1616 w dniu 2015-01-08 15:26:25

[...] mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny 4,99zł (500 g) przecier pomidorowy 1,79 zł (500 ml) ogórki kwaszone 2,99 zł (400 g) dodatkowo przypominam, że to 14 stycznia jeszcze są: ryż biały długoziarnisty 4,99zł (opakowanie 2 kg - sypany, nie w woreczkach) oliwki zielone drylowane 8,99 zł (400g) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-12 15:04:10

Tesco do 14.01 Ser piórko niskotłuszczowy 3% 17,9 zł/kg Zmieniony przez - shaldikova_sa w dniu 2015-01-12 21:40:15

biedronka od 19.01 do 25 -mieso mielone z indyka 500g - 5,99 -banany 3,69/kg -mandarynki 3,99/kg -papryka 5,99/kg -ryz 4x100/ 1,69 -makaron swiredki 1,99/kg no i jak ktoś ma ochote na bombonierke/ptasie melczko to -30% Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-18 17:54:33

Biedronka : Ryż brązowy/paraboiled 1.69 4x100g Banany 3,69/kg Mieszanka sałat z roszponką 2,99/150g Zmieniony przez - michukosa w dniu 2015-01-20 21:01:03

biedronka od 26.01 do 1.02 - jajka L 10 sztuk - 3,35 - oliwki - 2,35 sloik - cwiartka z kurczaka - 3,79kg - mieso wieprzowe na gulasz z łopatki - 5,99 za 500g do tego kawy rozpuszczalne -20% k***a a kupiłem wczoraj jajka , h** tam kupie jeszcze ze 100 jak promo jest na L , tyle czekałem no }:-( Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-25 19:12:40