2015

W Handan w prowincji Hebei po raz trzeci odbyła się ogólnochińska konferencja Yiquan, której towarzyszyły pokazy oraz zawody w konkurencji tui shou. /SFD/Images/2015/12/27/299f879b381141e5a015471d13e9cc85.jpg /SFD/Images/2015/12/27/baa5ecddd2f34d67b414ef55d5eb1504.jpg Zmieniony przez - dacheng w dniu 2015-12-27 17:48:44

https://youtu.be/nHaJyAS4O4M /SFD/Images/2015/5/30/d7388f5a32604e94b42d957d91d39a40.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-30 19:22:10

/SFD/Images/2015/12/12/dc3419b71e654c93888908bc64f2cf82.jpg /SFD/Images/2015/12/12/40e06ad669674d8abf1ba0c1b5e51214.jpg

Niestety wyskakuje błąd :( Zmieniony przez - izka_ka w dniu 2015-07-14 14:59:59 Zmieniony przez - izka_ka w dniu 2015-07-14 15:01:15

Weekend był tragiczny i chyba lepiej jak go przemilczę. 2015-07-27 Poniedziałek Miska nieliczona ale na pewno niedojedzona i na pewno za dużo węgli. Jak zwykle nie mogłam się zebrać po weekendzie Za to zrobiony trening /SFD/Images/2015/7/27/36f1f1e630244e4f9d76f0d9ad5f3824.jpg

Środa 2015-08-05 /SFD/Images/2015/8/6/0d78834194634c908875906466f542ff.jpg

Czwartek 2015-08-06 /SFD/Images/2015/8/6/b5272944e7d64146bcd4957cf05d6bd1.jpg

Poniedziałek 2015-08-10 Weekend nie liczony i niestety nie idealny. Mam nadzieję, że znajdę kiedyś sposób na odwiedzanie mojej mamy i trzymanie miski w tym samym czasie. Na chwilę obecną jest to niestety niewykonalne. Dzisiejsza miska jest niestety niedojedzona. Upał strasznie mnie męczy. W nocy nie mogę spać, zasypiam dopiero nad ranem i przez [...]

Czwartek 2015-08-134 Napoje: woda, kawa, herbata, lemoniada (z miętą i cytryną - powinnam wliczać sok z cytryny?) Warzywa: Pomidor, cukinia, cebula, pomidory z puszki, papryka /SFD/Images/2015/8/13/42ba7d3ac9404eec8f3193ce66fa30ad.jpg

nie jestem z łódzkiego, ale nie zarabiam na przesyłce ;-) 1) całe opakowanie (20 szt. x 10 g) AcitvLab Pump It ważny do 28.11.2015 - 25 zł +kw 2) nowy Double Impact z IHS - 2 tygodnie do końca terminu, ale nieotwarty, więc można szamać śmiało (chyba zbrylony) 60 zł, jeśli okaże sie, że zbrylony, wtedy za 50 zł - ważny do 22.10.2015 + kw oczywiście [...]

[...] tego będa warzywa (ogórek i seler naciowy). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e423c803ef24933ace4e8d98c53e5bc.png Dodaję menu na jutro (tak kontrolnie, jakby coś do poprawy wyszło): Zmieniony przez - Irea w dniu 2015-03-25 09:47:35 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0452e320d67748798a9560f1e2d10892.png Zmieniony przez - Irea w dniu 2015-03-25 09:50:07

Trening 1.04.2015 1) Wznosy nóg z leżenia: x15 / x15 2) Wspięcia na palce obunóż: 2x6kg x15 / 2x6kg x15 2x6KG x15 / 2x6kg x15 10kgx15 / 10kg x15 3) Przysiady goblet 7,5kg x15 / 8kg x15 2x7kg x15 / 2x7kg x15 10kgx15 / 10kgx15 4) wejście na ławkę z hantlami 2x6kg x15 / 2x6kg x15 2x6kg x15 / 2x6kg x15 10kgx15 / 10kgx15 5) Supermeny: x15 / [...]

Pomiary i miska. /SFD/Images/2015/4/16/dea2ddb989fc414a920cf8b744c326fd.jpg /SFD/Images/2015/4/16/83430e6e652e402284868bd4f43af849.jpg

[...] bo 100cm w biodrach (jak kiedyś miałam 92/93 I wcale nie tak dawno), to sporo, tym bardziej że wiąże się to z wywaleniem ponad połowy mojej aktualnej garderoby }:-( PS. Dzisiejsze menu jeszcze warzywa: szpinak, pomidor, papryka, sałata /SFD/Images/2015/11/1/e879126ea055404ba4197a458160dd72.jpg Zmieniony przez - Irea w dniu 2015-11-01 09:30:38

[...] na każdą stronę 10.Maszyna eliptyczna 20min (wszystkie bieżnie były zajęte :-( Nie było dziś mojej trenerki, czyli tak jak wcześniej pisałam dopiero w środę się z nią zobaczę I dopytam jak później będzie wyglądać mój trening. /SFD/Images/2015/11/2/828cbb57734a4864ab8085ec26c5d198.jpg /SFD/Images/2015/11/2/9ddfd661b97446d0a672ee40d9aa0acd.jpg

[...] ale z racji że nic mi nie przechodzi od rana i już prawie domęczyłam swoje 8h to na ten moment nie czuję się w stanie zrobić trening. Jeśli mi jeszcze przejdzie to może wieczorem pójdę, ale na razie na pewno nie da rady {:-( /SFD/Images/2015/11/25/d6e791882c744cd0834b50ee0fbf9989.jpg /SFD/Images/2015/11/25/38cdc225de954c9383b828be11aee564.jpg

1/5 ml trenu ace to 75mg ?? hahaahah matematyka sie klania. poczytac tu niektorych specow to sie zalamac mozna Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-04-03 22:36:11 "(chyba 75mg/ml)" Napisałem przecież że 75mg w 1ml. Nieuważnie przeczytałeś. Więc jeszcze raz-1ml miał 75mg. Brałem ok 1/5ml dziennie. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu [...]

[...] dodam ze zarowno pierwszy przypadek jak i drugi jadal inne specyfiki juz, mimo wszystko oboje zadowoleni z dzialania mimo tak bardzo roznego dawkowania. Oboje leca bez podkladu z testa i jest to jedyny srodek jaki biora. Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-04-05 17:53:05 Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-04-05 17:54:35

[...] nad combo trenadrol x + massdrol czy to zbytnie rycie flaków ? jakie combo proponujecie i czy ten trenadrol x (tren) rzeczywiście kosi ? Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2015-08-28 17:51:02 Odpuść sobie taką kombinację, oba środki są bardzo mocne. Ja po massdrolu miałem wręcz zwierzęcą siłę, ale nie dokończyłem całego opakowania (zostało mi [...]

[...] nie opłaca się brać bo każde ph w mniejszym lub większym stopniu powoduje ,,zamułe,, i brak chęci na cokolwiek, a na tescie wiadomo god mod się włącza na cały dzień i wiadomo synergia też robi swoje oraz sam efekt anaboliczny testa. Zmieniony przez - mystery1989 w dniu 2015-09-02 20:22:41 Zmieniony przez - mystery1989 w dniu 2015-09-02 20:24:52