SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] w podpoże o kolano 4x8-10powt - 15kg +10kg na rękę Uginanie ramion ze sztangą 1x6powt -10(przynajmniej 3 obniżenia ciężaru) 51kg,46kg,41kg. Aero 30min Suple: brak Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/05/28/20150527131725.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/05/28/20150527140423.jpg Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-05-28 01:32:04

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-28 01:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] penne +tuńczyk + sos z Lunch Protein 4)Serniczek twarogowy +kakao+słodzik Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/05/20150605133939.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/05/20150605134337.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/05/20150605141018.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-05 23:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 100g Lunch Protein- pomidor-papryka Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609205128.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609212101.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609213157.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 22:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 100g Lunch Protein- pomidor-papryka Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609205128.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609212101.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609213157.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 22:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 100g Lunch Protein- pomidor-papryka Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609205128.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609212101.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609213157.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 22:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] Blend -50g 5g TCM Powder przed treningiem 5g TCM Powder po treningu Firestarter -1 saszetka 50g Lunch Protein - pomidor-papryka Vitality Sport 1caps po kolacji. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/10/20150610221126.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/10/20150610230415.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/10/20150610230441.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-10 23:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] mi bardzo smakuje. Dzień 103. Piątek 26.06 Dzień nietreningowy. Kupiłem dzis sobie Master Drinka, schłodzony fajnie smakuje,pierwszy raz piłem. http://wrzucaj.net/images/2015/06/27/20150626214240.jpg Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +pomidor 2)Makrela wędzona + chleb + warzywa 3)Ziemniaki pieczone +dorsz+surówka z [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-26 06:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] 21,5kg 8x 21,5kg 6x 24kg 30min aerobów po treningu. Suple: Creatine Powder mono -5g przed treningiem ,5g po treningu Vitality Sport -2 wieczorem Foto szamy: /SFD/Images/2015/8/15/b6a710aafae741409de743acfd8acb73.jpg Dzień 151. Czwartek 13.08 Dzień nietreningowy. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-15 11:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] Pompki na poręczach z obciążenie, 4x max bez obiążenia 10,10 8 8 Aero 30min Suple: Creatine Powder mono -5g przed treningiem ,5g po treningu Foto szamy: /SFD/Images/2015/8/18/dda5e0e54cf94ed99fcea2bc827b9751.jpg /SFD/Images/2015/8/18/cbfac5f10ea743a79fb311eaa65748ef.jpg Dzień 156. Wtorek 18.08 Dzień nietreningowy, zakwasy mocne na klace [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 22:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] 4)Śledzie w occie +warzywa+chleb własnego wypieku z mąki żytniej Trening: Wolne Suple: Creatine Powder mono -5g rano 5g po południu Foto szamy: /SFD/Images/2015/8/27/7761f0dbeaee43fd819f8219803fd29b.jpg /SFD/Images/2015/8/27/50fcbb2c8b5848d6ad9dbbe33011e5be.jpg Dzień 164. Środa 26.08 Dzień treningowy, dzisiaj biceps +triceps, [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-27 13:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] jaśminowy +udziec z indyka +warzywa 4)Ryż jaśminowy +udziec z indyka +warzywa Trening: Wolne Suple: Creatine Powder mono -5g rano 5g po południu Foto szamy: /SFD/Images/2015/9/16/39d0acaf51ac4d629759ca706f8a998c.jpg Dzień 185 Środa 16.09 Dzień treningowy, dzisiaj Push, Jedna Pani dzisiaj powiedziała,że małzenstwo mi słuzy bo przytyłem, więc [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-16 22:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] -5x36kg Uginanie hantli chwyt młotkowy 3x 15x7,5kg-10x9kg-5x14,5kg +20min aero po treningu Suple: Creatine Powder mono -5g przed treningiem ,5g po treningu Foto szamy: /SFD/Images/2015/9/19/53dce9c19d0e463e818fbcdf74a35912.jpg /SFD/Images/2015/9/19/2279ff535fd44886a0ac06a4a8cd52cd.jpg Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-09-19 22:25:26

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-19 19:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • IFBB Amateur Olympia Liverpool 31 październik 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeszcze kilka zdjeć z Liverpoolu /SFD/Images/2015/10/30/c550aa3656e543df8f513314d38ff098.jpg /SFD/Images/2015/10/30/53663ffd473f47d49fd739c6ec29ef12.jpg /SFD/Images/2015/10/30/372b3f746a1a4443b72ce22b4a36eda1.jpg /SFD/Images/2015/10/30/24a3b07f18a14894ac45cf49d8734225.jpg

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12207 Data: 2015-10-30 16:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cele misji: redukcja i właściwie odżywianie, czyli pytania świeżaka.

    Post
    Ladies SFD

    [...] kształci się następująco (sorki za komentarze, bazgrolę je dla siebie a naprawdę nie chciało mi się tego usuwać przed wrzuceniem:P): Trening A (ulubiony <3) /SFD/Images/2015/4/3/eb099ccc4a0941e897a3957b208f41ff.jpg Trening B (ulubiony też, ale jakby mniej :P) /SFD/Images/2015/4/3/a7e5b8a8abdb49748fd9a6c011810986.jpg Takim treningiem lecę już [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 2015-04-03 20:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenuj z Mistrzem :Kamil Jarota i forumowicze SFD -trójbój siłowy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] mistrzostwo Polski w trójboju siłowym w grupie wiekowej do 18 lat. Kamil wtedy ważył już 116,7 kg - później juz cięzary rosły a masa ciała doszła aż do 153 kg /SFD/Images/2015/9/14/d72a0b5c27b24003b1235153c8e1d402.jpg /SFD/Images/2015/9/14/1564ac6fcc01476a8bd5187a9d2bd5eb.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-14 22:43:44 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12988 Data: 2015-09-14 22:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kolarzMTB-dziennik redukcyjno-treningowo-masowo-...

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] razem 15min i posiłek mam gotowy. Załączam wygląd arkusza, jest to bardzo wygodne i skuteczne narzędzie do pohamowania apetytu gdy chcemy osiągnąć upragniony cel. SFD/Images/2015/7/28/f9b0be5938a445cdbe2fe673f97f9017.jpg http://www.kropka32.linuxpl.info/download/sfd/43.JPG http://www.kropka32.linuxpl.info/download/sfd/44.JPG [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10799 Data: 2013-04-14 15:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nieidealna_Fit_Mama - bo mama też może być sexy!

    Post
    Ladies SFD

    [...] pojemniczka po treningu. Monotonia, ze względu na pracę. Łatwiej jest mi zrobić kilka takich samych porcji, niż oddzielnie obrabiać różne produkty. /SFD/Images/2015/11/20/41b3f179c85c45b68f59de2516cfb228.jpg Zmieniony przez - Nieidealna_Fit_Mama w dniu 2015-11-20 20:31:53 Zmieniony przez - Nieidealna_Fit_Mama w dniu 2015-11-20 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2015-11-20 20:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • X Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 7.11.2015 r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Puchary XXL dla najsilniejszych drużyn 7.11.2015 r. Złotoryja /SFD/Images/2015/10/29/d9ac23c2ea3c49b09d160b833bef2f0b.jpg

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-29 16:41:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Suzanne Svanevik

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    . /SFD/Images/2015/12/2/7ea8d98da39b4073bcd3830c3c637232.jpg /SFD/Images/2015/12/2/8007977825f54321ac7f020d5074326a.jpg /SFD/Images/2015/12/2/cac8336e889d440a839e9639b86306bf.jpg /SFD/Images/2015/12/2/7fa5c783e03146babb47e45f33648ca4.jpg

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-02 21:16:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • powiekszone wezly chlonne pod pachami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pachą jest trochę większy , pod prawą mniejszy , luźno się przesuwają ale minimalnie teraz bolą przy mocniejszym naciśnięciu no i nie wiem czy zmniejszają się . /SFD/Images/2015/6/3/1f8a59d0d62546cb8bbbcdaaafe318c1.jpg /SFD/Images/2015/6/3/3ed4db31c6654051a237be0a4895f0bb.jpg /SFD/Images/2015/6/3/99559afe881340938e67c2a2c72f3c65.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 13:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: jelfa matcha camembert periodyzacja przysiad rosół bcaa tabletki detox peptydy wiśnie mass gainer odblokowanie po testosteronie faftaq mass xxl na ile starczy dose playboy trec kreatyna testosteron wynik ile serii water out
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane