2015

. /SFD/Images/2015/7/6/ef2f231180a043d790c40e6631e7bce4.jpg

. /SFD/Images/2015/7/17/5014ef5154cb4e708632329304bd078b.jpg

n /SFD/Images/2015/7/28/ce0f031040564aa59949380c2fcd60a8.jpg

7 weeks out from the 2015 Mr Olympia, Dennis Wolf trains quads at LVAC in Las Vegas, NV. https://www.youtube.com/watch?v=ZFjdUKvgRR4

pies chyba na grubej bombie /SFD/Images/2015/9/8/08f083f055ba40d5811ce59dfbfffcdd.jpg

, /SFD/Images/2015/9/10/4e413653c32a420c931e13dd96ae8575.jpg

/SFD/Images/2015/9/10/229c806e81d740968e5748dafd94c715.jpg

8 dni przed Mr. Olympia 2015, trening ramion https://www.youtube.com/watch?v=NtY01gv0qT4

jakieś pytania?%-) /SFD/Images/2015/9/13/b3c227abb149457b814e128118288b4b.jpg

3 dni przed Mr. Olympia 2015, trening klatki https://www.youtube.com/watch?v=7-aGz43Vhwg

/SFD/Images/2015/9/21/21d2acc757a04d109e2daeb3bb178fbb.jpg

Arnold Classic Europe 2015 https://www.youtube.com/watch?v=SnXqKcZ-8nY

/SFD/Images/2015/10/4/4ffeb1d3958f4cab9b7f495b69273413.jpg

/SFD/Images/2015/10/8/e43887e103b54fedb242bce68e93fd0d.jpg

. /SFD/Images/2015/10/15/c84404f381824d85bd71a75fa6261ae1.jpg

Goscinne pozowanie na 2015 London, Ontario Championships, 21.11. https://www.youtube.com/watch?v=HLg0GCEasNg

cheat ;-) /SFD/Images/2015/12/2/1b8264add0e44ad69dd7f001a2fa6fa6.jpg

/SFD/Images/2015/12/12/d71fa35656ed4616a86743b7dee9631e.jpg

[...] szybciej. https://hq8zgg.dm2302.livefilestore.com/y2pDCPk35zEawr-ct7zQYZ1fExRli8QXHkRn_zn2uWptAA-CdiGWDKaTL-3JfVaE267EVspqnJgmwLV_Y3CXMsO0X0t3fj0Ssb1FzFn5wWMQ0E/bieganie%2015.jpg MISKA Jajka, potem mozzarella z jabłkiem i nerkowcami, na obiad szynka wędzona na warzywach, na kolację placek z truskawkami. Fotki z ostatnich przedwczoraj, wczoraj [...]

Oczekuję pomocy co do treningu ( co zmienić itd. bo ja mało się na tym znam) i diety, ale głównie to o trening chodzi. Zmieniony przez - xGrubszy w dniu 2015-01-18 21:16:20