2015

Na początku wspomnę,że jestem tu Nowy I do końca nie wiem co najlepiej podać Ale się postaram . 18 lat, 68 kg Chciałbym szybko i skutecznie przytyć . Chodzi mi o jakaś dietę może masowke. Dodam, że mam bardzo mało czasu(w sensie w domu jestem godzinę może dwie zanim pójdę spać ) Zmieniony przez - Leonidas19 w dniu 2015-11-22 23:08:02

Mam pytanie czy opłaca się stosować gainer 737 Megabol przed i po treningu ? 30 min Przed treningiem: 50g gainer Bezpośrednio po treningu : 50g gainer Godzinę po treningu normalny posiłek. Zmieniony przez - 20199 w dniu 2015-12-07 22:47:22

Witam mam 16 lat i około 175 wzrostu. Wazę 65 kg i chciałbym cos zrobić ze soba. Zalezy mi na kaloryferze i rękach. Do dyspozycji mam tylko ćwiczenia w domu. Co zalecanie? Jakaś dieta? Co i jak. 3 miesiące temu robiłem a6w 3 tygodnie i potem skończyłem z ćwiczeniami. /SFD/Images/2015/8/5/0858b94099764e4d91a90e1d54e335fb.jpg

Witam, mam 17 lat. Trenuję codziennie na przemian np. Poniedziałek- klatka i plecy Wtorek- brzuch Środa- klatka plecy Czwartek- brzuch, itp cały tydzień Przejdę do pytania, czy taki system da mi efekty zadowalające efekty? Zmieniony przez - Puncher81 w dniu 2015-03-21 10:18:10

Zrobiłem dzisiaj wyciąg może nie wygląda za bardzo profesjonalnie ale na początek się sprawdzi. Jakie ćwiczenia mogę tym robić? Na razie jest ciężar 15kg i w sumie nie jest zły jak na jedną rękę tricepsa, zwiększe jak tylko wymyślę czym /SFD/Images/2015/8/2/db8c35929da048de944d46acc6b9a8d4.jpg

Siema Mam problem. Mam do wyboru 2 treningi w tygodniu Muay Thai(https://pl-pl.facebook.com/muaythaikielce) lub minimum 3 treningi kickboxingu (http://kickboxing-kielce.pl/). Co wybrać? Zmieniony przez - Tindamer w dniu 2015-01-09 18:47:26

Witam, chyba do dobrego działu trafiłem, pytanie czy sama nolva wystarczy na odblok po 12inj propa,i 10 inj sustanonu (dopiero bede brał susta bo skonczyłem propa) oczywiście wniosek taki że brałem najpeirw propa a teraz susta ----nie dwa na raz Zmieniony przez - trec7 w dniu 2015-04-16 11:41:43

Witam was chciałbym przedstawić moja dietę do waszej oceny. Waze 57Kg wzrostu 167cm ćwiczę 3 razy w tygodniu. Po obliczeniach moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosiło około 2300kcal /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b630c9f9d73e4cc48839fc11b1017fa0.png Zmieniony przez - Sekre w dniu 2015-03-19 15:27:39

http://zapodaj.net/594ac4d769806.jpg.html Kurtka nike .nowa z metkami.Rozmiar L. Cena 120 zl + 10zl kw. Mozliwe allegro.Kontakt PW /SFD/Images/2015/9/23/1e6d719030604d429ca50c5a0bda9443.jpg

mam podywzszona kinaze krreatynowa, 584. jak to obnizyc, wiem ze to jest od wysilku fizycznego bo tyram jak wol na silce, ale moze przez to moje przyrosty sa chooyowe ;/ pomoze ktos co zrobic ? help! Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-12-22 20:34:09

Witam, zamówienie było opłacone od razu po złożeniu. 10.02.2015 dostalem 3 razy tego samego maila, mówiącego że zamówienie zostało przekazane na magazyn do spakowania. Od 6 dni cisza, nie ma paczki, kontaktu od kuriera ani żadnych nowych maili. Proszę o sprawdzenie. Pozdrawiam.

Wrzucam swój plan i mam pytania: 1. Czy macie do niego jakieś większe zastrzeżenia? 2. Po jakim czasie teraz zarzucać suplementację i jaką? 3. Rozumiem, że podczas robienia masy o tylko siłownia, i jedzenie, inne sporty lepiej odpuścić takie jak np.; basen? /SFD/Images/2015/7/26/b03856a0533542f3bf9337ff6bf17c9f.jpg

witam sprzedam kompa o takiej konfiguracji procek; intel celeron 4a 2015 mhz plyta asrock p4 i 45e karta graf. radeon 9200 128mb ram 256 mb kingston ddr sdram 200mhz dysk;samsung spo802n 80gb,7200 rpm ultra -ata/133 naped lg dvd-rom/cd-rw dvd x16 cd 52x/32x/52x cena 250 zl,mozliwosc negocjacji pzdr

[...] ze dobrze jest brac DHEA co drugi dzien tylko nie zabarzdo wiem z czym , mozecie powiedziec z czym na przemian brac DHEA , codzienne dawki 100mg powoduja u mnie czerwoną rozpaloną twarz :)aczkolwiek czuje sie dobrze , generalnie biorę na poprawe samopoczucia i w zwiazku ze jestem otyły. Zmieniony przez - Yazon w dniu 2015-03-30 19:54:40

witam serdecznie prosze o pomoc w rozpisce zakupilem sobie 30 ml testosteronu testo p100\phenix 100mg/ml 20 ml winstrol depot bionichepharma 50mg/ml oraz tren vermodje 100m/ml 10mg prosze o rozpiske z gory dzieki biceps 47 udo 59 plecy 150 klatka 139 100kg wagi 185 cm wzrostu Zmieniony przez - fabekoo89 w dniu 2015-01-06 13:58:09

Jak w temacie, bez jakiś 5 porcji. Czyli zostało 30~, cena sklepowa 100zł, ja sprzedam za 60zł.Smak jabłko, data 06/2015. Najlepiej Wrocław, żeby nie bawić się w wysyłki, jak ktoś chce, to oczywiście na koszt kupującego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea424fe609244fbaa14279c5b67ff8b5.jpg

Witajcie Ladies. Chodzę z dziewczyną na siłownię i chcę jej ułożyć jakiś plan na ogólne kształtowanie sylwetki. Pytanie brzmi następująco. Czy moja Lady może trenować podobnym planem do mojego? A może wrzucę mój i lekko go przerobicie pod kobietę? Zmieniony przez - GrapplerBB w dniu 2015-02-19 20:35:34

Witam jestem po cyklu 2 miesiace wszystkie badania tzn test,estro,prl,w widelkach tylko ten progesteron 2 razy ponad norme zbijamlem wszystkim,wino,master,provi,euthyrox i nic ma ktos moze jakies info jak zbic bo w necie pustka a do endo nie ide bo oni maja takie pojecie jak ja Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-11-03 16:32:48

W ramach imprezy Fit Festiwal w dniach 28.02-1.03.2015 odbędą się również ... XV Mistrzostwa Polski w Armwrestlingu https://www.facebook.com/events/1586559188244717/?ref_newsfeed_story_type=regular /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/10c5f01954474b3b8fa8bd28d45889c2.jpg

Trening godzina 15.00 Prosze o poprawki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0ac12f17ec14f3182fc4e0ea241185f.png Zmieniony przez - adrian2212 w dniu 2015-01-26 12:33:30