2015

[...] na bogato, nadal miod, czosnek i cyrtyna nielimitowane. Czuje ze lapie lekkosc w nogach, odpoczywam od rowerka i wody i od razu czuje mniejsze obciazenia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ac39a2eaef8465a96c0e186b36ad3d9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d8b650790b04dc4a169a1807bb157d1.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-03-18 19:00:16

[...] rozwiązaniem mogłoby być finansowanie takich badań przez prywatnych organizatorów. Czy w związku z tym zgodziłbyś się zapłacić wyższe wpisowe, gdyby na takich zawodach organizatorzy finansowali badanie pierwszej trójki zawodników i zawodniczek w kilku najliczniejszych kategoriach wiekowych? Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-03-19 09:04:58

[...] brane przez dłuższy czas bardziej szkodzą niż pomagają... Badanie zapewne wykaże, że coś biorę, ale moralnie nie czuję się jak oszust... EDIT: właśnie wszedłem na akademię triathlonu, a tam w jendym z komentarzy mowa o tym, o czym też napisałem - niezależnie - więc coś jest na rzeczy ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2015-03-19 22:09:14

[...] pomoge zalatwic niemieckie formalnosci itp. Jak nie zalatwie do konca czerwca - auta po prostu nie wykupimy i wymienie na nowe - nikt sobie nie skorzysta. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e531582bc31482c8d4add4063bd4e7f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/761a10f25ddf44168cb7f713e5769d2a.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-03-20 20:24:01

Właśnie wynalazłam wyniki w sieci. Piękny rezultat, wypracowany. Do pudła w generalce zabrakło 6 sekund:) Wielkie gratki, aż strach co będzie na Orlen Łorsoł... Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-03-22 14:57:35

[...] ;) Z tabeli czasów wynika że koleś z 3 miejsca wyprzedził cie na ostatniej pętli To są czasu brutto, fizycznie go nie wyprzedził, zwyczajnie pobiegł szybciej:) Jakby mięli się w zasiegu wzroku, myślę, że Marcin pocisnąłby na 3:00/1 km jak nie lepiej;) O to to :) Tez chce w to wierzyc ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-03-22 17:01:12

[...] nie wieszcze wielkiego biegania. Chcialbym dobiec do domu Van Gogha - czyli w okolice 20 kilometra. Pewnie jeszcze rok, dwa, i dojde do fizjologicznej sciany, gdzie z moja fizjonomia i wiekiem szybciej juz nie pobiegne - wtedy zmienie filozofie, biegac tak, by jak najmniej tracic co roku ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-03-22 20:56:27

[...] Wam slowo, ze bedzie 100% w kolejnych startach, a na ile to pozwoli, to juz czas pokaze :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f5e278d3c06438c85183aecd8a3c8bd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7df1118e53a24739a13c4a4037b8f31f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1f211cfd4ae4c738ce54d8b8a25136a.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-03-23 19:43:22

[...] ale to moze i lepiej, zawsze bedzie as w rekawie na mistrzostwa europy za rok ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d41bd3bee94e45778e2634078ad06a5f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/795413959d264d078ccb0ec159e631ce.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e0ed6a13a794712a8ec1f78deca7e48.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-03-24 20:16:42

[...] na stojaco na koniec. Widac na wykresie. Dalej juz grupa, dzis dobry instruktor, byl zajazd. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85b358b6d3a54e9d9cffec8420c8f1f8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28729492c9d046b585ed69363dd0adc5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/61d142bd176749a49da769785bc6fded.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-03-25 20:24:45

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05c5612d663e471dadd90c216c912095.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/955a1857390c4c92804fcea493a2f7be.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2fc7a53e5ad6421186195871b033c982.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d05f6209d6b243b2a9f75e3a421962d6.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-03-26 20:04:20

http://kancelariasportowa.pl/?page_id=13 W moim przypadku przekłamał (wydłużył) czas maratonu na podstawie 10 km o 13 minut:) a na podstawie półmaratonu o 19 minut. Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-03-27 16:36:24

[...] - DNT - po prawdzie przez prace, bo dopiero wrocilem do domu a wychodzilem przed switem, ale bez zalu, mocno sponiewieralem sie w weekend, czuje to. Polecam na spokojny wieczor zadumy i rozmyslan o tym co to patriotyzm, odwaga i milosc do Ojczyzny: https://www.youtube.com/watch?v=f8Y0zfSxMqY Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-03-30 20:19:39

Zapomnialbym, 91,1kg ;) /SFD/Images/2015/3/31/366268013fee4c93bcc9bb779fc70581.jpg

A tak z Twojego doświadczenia: spinning (czy jazda na zwykłym rowerze stacjonarnym) w jak dużym stopniu odzwierciedla jazdę w czasie triathlonu? ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2015-04-01 20:35:14

100 jaj w 3 dni to więcej niż jadłem 5 lat temu! Bądź zdrów i spełniaj swoje zamierzenia! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-04-03 21:00:03

[...] tej trudnej decyzji ;) Jutro NIE biegam :) Dla Ciebie i rodziny rowniez wszystkiego, co dla Was wazne i wartosciowe ! Dzielimy sie z łatką sprzetem, tu prezent od sposora dzialu - mnie sluzy na spacerach i w treningach w terenie, a łaciatej w domu, w czasie lezingu ;) Uwielbia te bluze ;) /SFD/Images/2015/4/4/e69aee49965143c29d149fefca4bcd96.jpg

Nie wiem czy się tutaj przewinęło, ale do grona motywacyjnych filmów dołącza "Ze wszystkich sił" tematyka IRONMAN ;-) Zmieniony przez - Flourish w dniu 2015-04-08 18:28:06

[...] zrobil swoje. Bardzo cieplo, teraz jest okolo 22 stopni i nie bede szczesliwy gdy w niedziele maratonska bedzie podobnie. Noga.. jak bolala tak boli, ale nie wiecej, wiec zakladam ze wytrzyma. Jutro lekarz, bede wiedzial wiecej mam nadzieje. Dzis juz tylko jedzenie, ksiazka i sauna. /SFD/Images/2015/4/12/8b3505d8509f4d439ed96e6cd41f5882.jpg

Na starty masz całe życie, niestety zdrowiem trrzeba się zająć :) Trzymam kciuki za powrót do zdrowia :) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2015-04-13 13:48:18