SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] z cebulką + warzywa 4)Ser twarogowy półtłusty +kakao+jogurt naturalny + słodzik do tego osobno warzywa + pistacje. Trening: brak Suple: BCAA 5g między posiłkami. Fotki szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/04/25/20150424140306.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/25/20150425003317.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/25/20150425003750.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-25 01:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] mozarella itp. 4) Spaghetti - makaron pełne ziarno + zmielona szynka +pieczarki kukurydza mozarella itp. Trening: Aero 45min Suple: BCAA 10g w trakcie aerobów Fotki szamy; http://wrzucaj.net/images/2015/04/26/20150426114006.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/26/20150426123322.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/26/20150426141731.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 22:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] Ryż jaśminowy + gruszka+rodzynki+pierś 4) Ser twarogowy półtłusty +kakao+jogurt naturalny + słodzik - + osobno warzywa +pistacje Trening: brak Suple: dzis bez supli Foto szamki : http://wrzucaj.net/images/2015/05/01/20150430132457.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/05/01/20150430133540.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/05/01/20150430135854.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-01 02:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] ze skórką +białko jaja+olej sezamowy 4)Makrela wędzona + warzywa Trening: wolne Suple: ]5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/04/20150604145608.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/04/20150604165207.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/04/20150604181453.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 22:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] rękę. 30 min aero Suple: 6 Protein Blend -50g 5g TCM Powder przed treningiem 5g TCM Powder po treningu Firestarter -1 saszetka Vitality Sport 1caps po kolacji. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/08/20150608155333.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/08/20150608161122.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/08/20150608161134.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 06:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 100g Lunch Protein- pomidor-papryka Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609205128.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609212101.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609213157.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 22:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] własnej roboty z mąki żytniej +warzywka Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 50g 6 Blend Protein do placuszków. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/11/20150611062206.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/11/20150611062611.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/11/20150611163036.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-11 22:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] ciąg na prostych nogach 4x 12x48,5lg 10x 53,5kg 8x 58,5kg 6x 63,5kg Wykroki 4x 12x 11.5kg , 12x11,5kg 10x 11,5kg 10x 11,5kg Suple; Vitality Sport -2 wieczorem Foto szamy: SFD/Images/2015/8/1/9851ee2127b04150a5f333215aa5a140.jpg SFD/Images/2015/8/1/45116be283be4e0cb4391f310dcec06e.jpg SFD/Images/2015/8/1/4a9bf135cc8a4ed1a8d34513490ab9ba.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-01 23:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] wanilinowy+słodzik+proszek do pieczenia) Trening: Wolne: Suple: Creatine Powder mono -5g rano 5g po południu Vitality Sport -2 wieczorem Foto szamy: /SFD/Images/2015/8/8/824edf626bc24cdcb18f3e009cb1c328.jpg Dzień 146.Sobota 8.08 Dzień treningowy, barki i nogi. Trening niedawno skończony, w ciągu dnia nie dało rady straszny skwar. [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 23:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] 4x 12x51lg 10x 56kg 8x 61kg 6x 66kg Wykroki 4x 12x 11.5kg , 12x11,5kg 10x 11,5kg 10x 11,5kg Suple: Creatine Powder mono -5g przed treningiem ,5g po treningu Foto szamy: /SFD/Images/2015/8/16/6c8bc62749fb4b56bb33fbec557e8bf9.jpg /SFD/Images/2015/8/16/baee761d9d914d8bbb9782b870360d9d.jpg /SFD/Images/2015/8/16/fcf011e8db9d4846aa8e7484aba3d141.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-16 12:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] 3)Naleśniki z mąki razowej -+pierś szpinak+papryka 4)Najeśniki z mąki razowej z serem zapiekane w piekarniku Trening; Wolne Suple; Creatine Powder mono -5g rano 5g po południu Foto szamy; /SFD/Images/2015/9/1/ea15203e9b33404db8957d6558dbb794.jpg Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-09-01 21:31:47 Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-09-03 20:36:24

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 10:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] Przysiady ze sztangą na karku 3x 15x38,5kg, 10x 43,5kg 5x 48,5kg +Aero 20min Suple: Creatine Powder mono -5g przed treningiem ,5g po treningu Foto szamy: /SFD/Images/2015/9/10/93c1d90011ce4d7dbe508a2c6956e75b.jpg Dzień 177. Wtorek 8.09 Dzień nietreningowy. Zakwasy są, ogólnie ostatnio mało snu po 5h ale nie ma tragedii, jedziemy dalej ! [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-10 13:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] przed treningiem + Creatine Beta Alanine 5g Creatine+Beta Alanine -5g po treningu ELECTROACTIVE- między posiłkami 1caps FLEXACTIVE - na noc. 1caps Foto szamy: /SFD/Images/2015/10/9/3f9d293882db472697feb6a59a4e5dfc.jpg /SFD/Images/2015/10/9/691909894faa4f438bd539f36dee6ff1.jpg Dzień 207 Czwartek 8.10 Dzień nietreningowy. Dieta: 1)Placek [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-09 11:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 -43.5kg,48.5kg,53.5kg,58.5kg,63.5kg +15min aero Suple: Creatine Powder - 5g przed treningiem , 5g po treningu Foto szamy: /SFD/Images/2015/12/1/6ec13d1e6cc64dcea28cdd8aae1bb436.jpg Dzień 259. Niedziela 29.11 Dzień nietreningowy. Niedziela, a jak Niedziela to ...schabowe %) Całą noc się moczyły w mleku i [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-01 11:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy do zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    Coś się fotki popsuły to daje jeszcze raaz. Aktualne wyniki /SFD/Images/2015/6/15/ee2e55977aec469e882dab707e16e8fa.jpg Poprzednie wyniki /SFD/Images/2015/6/15/e9810101de90493c854422b196a0863b.jpg Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-06-15 21:13:36 Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-06-15 21:17:59

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2015-06-15 21:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik konkursowy/Bury07

    Post
    Strength & Endurance

    21.10.2014 SFD/Images/2015/7/26/f4028a1348c047bc89d027d69499b1fe.jpg Klatka + Biceps Pompki dynamiczne 6x3 Wyciskanie na skosie 30kgx5 / 40kgx5 / 50kgx5 / 60kgx5 / 70kgx5 / 70kgx5 / 70kgx5 / 75kgx4 Wyciskanie hantli poziomo 25kgx10 / 28kgx8 / 28kgx7 Dipsy 10x / 8x /7x Rozpiętki 7kgx40 Uginanie z hantlami 15kgx5 / 18kgx4 Modlitewnik 20kgx10 / [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 19:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Denise Milani, IFBB BIKINI

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Odświeżę temat ;-) /SFD/Images/2015/6/23/34f1a08060d34988bf4759705cfa3b7f.jpg /SFD/Images/2015/6/23/5816bbf551b846a0972e2781924dc0c4.jpg /SFD/Images/2015/6/23/91f728046f884e768eb65241106e106a.jpg /SFD/Images/2015/6/23/ee70f87550594e33b760672f2392d917.jpg

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-23 17:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mistrzostwa Europy w Kulturystyce Santa Susanna, Hiszpania 12-17 maj 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dorzucam kilka z naszej kolekcji :-) /SFD/Images/2015/5/19/8ee135104b534889ad27f151378cccd8.jpg /SFD/Images/2015/5/19/2b1ecdeda53b4ad3aebe65a819d9be8b.jpg /SFD/Images/2015/5/19/763d404ae6454e41801ef429310514e1.jpg /SFD/Images/2015/5/19/3e15043da9d4411fa1fc4df0b13514f8.jpg

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 11:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenuj z Mistrzem :Kamil Jarota i forumowicze SFD -trójbój siłowy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Szczegóły dotyczace programu: Mistrz: Kamil Jarota /SFD/Images/2015/9/14/40cec7e2ea214cbcb76b773df5c8ae52.jpg Termin 16 listopad 2015,godzina 11:00 Miejsce: Słodkiewicz Gym & Fitness, Poznań Os Piastowskie 25 Program będzie z udziałem forumowiczów SFD Tu zgłaszamy swój akces : podajemy swój staż treningowy,podstawowe dane antropometryczne oraz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12963 Data: 2015-09-14 22:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przemiany forumowiczów SFD

    Post
    ZDJĘCIA

    Początek grudnia 2014 i koniec maja 2015. /SFD/Images/2015/6/20/952aa6b33896489689d5f2c8ed9b63a9.jpg /SFD/Images/2015/6/20/1a4a9f652d0348d189f9ee8578cc2691.jpg Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2015-06-20 19:04:44

    Odpowiedzi: 1031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 19:01:48 Szacuny postu: 12 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: fruzelina nebido klata trening na masę siarka seks weider jaki atlas Sleep rosę Hormon wzrostu cla picie wody biotyna HCL pancake izotoniki iso whey zero kaptury refluks kalkulator bmi
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane