2015

Gratuluję Ci Adam w imieniu całego zespołu FitMax'a. Forma piekielna. /SFD/Images/2015/5/3/75cb8bea079140cfbe03b371457e6da4.jpg

gratulowalem na zywo, to i tu pogratuluje :) teraz zamierzam uciac, tylko jak to ugryzc ? z dnia na dzien mam wejsc na interwaly ? jak z kcal ? /SFD/Images/2015/5/4/0f1be21057584dacbd892a953300858c.jpg

kozaka to masz po prawej :) ja to leszcz https://www.youtube.com/watch?v=vmxwkja5O4k Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2015-05-04 17:31:08

OOO :) Wpadam, czytam fajny wpis i na końcu pozdrowienia dla mnie :) Bardzo mi miło :) Do zobaczyska! Mega forma! Za tyg będzie jeszcze lepiej :D BTW na NACU bedzie tez catering ?:DDDD Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-05-08 23:12:01

[...] fit ;) takze spaghetti, ziemniaki i inne podobne sprawy jadlem nawet kilka tyg przed zawodami. Oczywiscie w bardziej fit wersji, czyli np makaron+pomidory z puszki, koncentrat, cebulka + udziec z indyka mielony ;) Brokuły, fasolki, kalafior itp + ryz + kura wjechały dopiero na ostatni tydzien :D Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-05-09 00:02:35

Mam do cb pytania, czy mozna budowac mase miesni bez tluszczu i co sadzisz o kolacji bialkowo_tluszczowej, czy sluzy wzrostowi miesni czy bardziej sprzyja redukcji i jak to ma sie do naszej gospodarki hormonalnej. Dzieki za info i dalszych sukcesow ;) Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-05-09 22:40:00

[...] a nie od tego czy w ost. posiłku masz ww czy nie. Gosp. hormonalna też zależy od ilości poszczególnych makro i mikroelementów diety, czyli witamin i minerałów. Rozkładu makroskładników z szczególną uwagą na ilości i rodzaj tłuszczy. A nie tylko od tego co jesz w ostatnim posiłku ;-) Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2015-05-10 00:22:58

[...] musimy się w końcu trafić, walnąć jakąs fotkę i pogadac chwile :-) dzieki Adam za rady! a co do znajomosci mojego organizmu wiem sporo , juz 3 lata sie interresuje dietetyka i sportami silowymi, ale zawsze warto zapytac bardziej doswiadczonych osob, bo wiadomo, ze wiedza najwiecej ;) Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-05-10 19:03:22

Oczywiście, że jestem zainteresowana i będę czekała z niecierpliwością:-) To rozumiem, że mogę próbować się z Tobą kontaktować po najbliższym weekendzie. Życzę zdrówka dla córeczki. Mój syn odkąd chodzi do przedszkola też często choruje, więc wiem jak to jest z urlopami w pracy. Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-05-11 23:06:45

Życzymy Ci z mężem POWODZENIA:-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-05-15 17:42:02

[...] wiecej ;-) https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/p526x395/10659156_838728646181247_4078367517965068906_n.jpg?oh=d8fea06552da3a6e326374140b3d2c34&oe=5604957C tu ze zwycięzcą, Miekiem Fijałem, forma może nawet u mnie bardziej sucha, ale 10kg róznicy ewidentnie rzucało się oczy. Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2015-05-17 04:32:39

A ja mam nadzieję, że wreszcie uda nam się spotkać - próbuję się z Tobą kontaktować od poniedziałku (obiecane spotkanie było już jakiś czas temu) :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-05-22 09:44:31

. Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2015-05-25 21:23:02

[...] jakieś badania, bo gołym okiem było widać, że wszystko jest ok. Wałują wszystko jak idzie i taka jest prawda, a ci którzy twierdzą, że propów się nie podrabia, maja z tego poprostu korzyść. Dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam panowie. Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2015-08-07 15:24:49 Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2015-08-07 15:28:58

[...] Biorę udział w HI TEC NUTRITION PROGRESS TEST 2014 / sezon III Myślę ,że po obejrzeniu dzienników jakie prowadzę i w jaki sposób to robię dacie mi szansę wykazania się :) /SFD/Images/2015/12/31/2c46abbb49754981a056a209ba746e4c.jpg

[...] Interesuję się sportami, najbardziej w sumie kulturystyką i treningiem siłowym. Moim celem jest zdobycie jak największej masy mięśniowej mniej więcej do marca/kwietnia 2015 roku oraz poprawienie ogólnej sprawności fizycznej. Od stycznia bawię się w to powiedzmy poważniej, zacząłem dużo czytać i edukować się na tematy dietetyki,treningu i [...]

[...] temat założyłem w 100% poważnie. W 50% już sam znalazłem odpowiedź. Peptyd trzymałem w zbyt zimnym (czasami w zamrażalce) miejscu co spowodowało uszkodzenie peptydu oraz parowanie w momencie wyciągnięcia z zimnego miejsca do ciepłego. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-09-20 15:14:59 Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-09-20 15:15:51

[...] założyłem w 100% poważnie. W 50% już sam znalazłem odpowiedź. Peptyd trzymałem w zbyt zimnym (czasami w zamrażalce) miejscu co spowodowało uszkodzenie peptydu oraz parowanie w momencie wyciągnięcia z zimnego miejsca do ciepłego. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-09-20 15:15:51 /SFD/Images/2015/9/20/7b8ffaccb44e486fa9c1bec9e8201eba.jpg

pomyłka Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-02-26 17:09:58 Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-02-26 17:11:33

Powiem wam że dziwnie spokojny jestem w takiej formie jaką teraz mamy to wyjście z grupy biorę w ciemno ... Zmieniony przez - matus007 w dniu 2015-12-12 19:24:24 Zmieniony przez - matus007 w dniu 2015-12-12 19:24:39