2015

Zapomnijx4, dzięki za sugestię. Przedyskutuję ją z Tadeuszem ;-) Wklejam wczorajszy przegląd formy po treningu nóg. Niedziela, godzina 20 i nikogo w szatni nie było, więc sobie siary nie zrobiłam selfikami %-) /SFD/Images/2015/12/7/498eafd554a3456bac01d2c89cc1cd02.jpg

[...] wskazują badania (większośc dotyczy diet z deficytem, ale nie wszystkie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22158730). Dieta Agaty, że względu na specyficzne uwarunkowania zdrowotne opiera się na trochę innych założeniach niż konwencjonalna dieta dla osoby nieobciązonej w/w przypadłością ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-08 11:47:46

no proszę, okres budowania mięsa a kratka na brzuchu jest - to już pełna profeska, a i kopytka widzę zacne, szkoda tylko, że w leginsach :-) Takie rzeczy tylko z Tadeuszem :-)) aaaa na zdjęciach dupki dobrze nie widać, ale też jest ładna okrągła %-) }:-( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-12-08 13:57:09

[...] z trenowania i diety. Wielkie ukłony dla faftaqa,nie tylko za wiedzę o io czy pcos i dostosowanie diety pod te przypadłości,ale też za znajomość zawiłości kobiecej psychiki %-) i dostosowanie diety pod nią. Gratulacje dla Was,przyjemnie się patrzy na tak udaną współpracę :-)) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2015-12-08 18:04:39

lubiekaszke\-) dodane do obserwowanych:-)) "lubiechlebzesmalcem" było zajęte %-) Czekam na Ciebie grubasku /-)_ /-)_ };-) Mam nadzieję, że z trudem doczołgasz się do dworca }:-( :)) Anorektyczko %-)};-) Już wypożyczyłam wózek. A niedzielę spędzę w ten sposób: /SFD/Images/2015/12/16/2ac36caa29514c9aa1a116682f7b48c7.jpg

Agent, dwa koteły mnie grzeją wystarczająco %-) W mieszkaniu mam jakieś 15-16 stopni i jest idealnie %-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-12-22 11:27:00

W pracy była wigilia. Wjechały platery z rybami w galarecie i na ciepło. Ciasta, ciastka, pierniki %-) Taka sytuacja %-) /SFD/Images/2015/12/22/3dd009fe06224ee7a3a27cf88fd06699.jpg

Sforas, w jak najlepszym 8-) Wczoraj trening mi przepadł :-( To przesunęłam potreningowe owocki na dzisiaj. Dzisiaj była klata, a jedzenie jak w DNT + wczorajsze owocki. Zdjęcie kolacji %-) Taka tam skromna. /SFD/Images/2015/12/23/6f9b05b020bb443bba6f55bd4ab148e7.jpg

[...] pudełka, bez żadnego zamieniania produktów. Wszyscy dookoła chorzy. Cały czas jakoś się trzymałam - do dzisiaj {{:-( Obudziłam się z podrażnionymi śluzówkami nosa i gardła. Zatoki zaczynają dokuczać i dochodzi ból mięśni. Zbieram się właśnie na trening barków i jak wrócę wskakuję do łóżka. Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-12-26 14:33:22

Ja jestem tylko z cukru i tłuszczu %-) czyli jesteś ciastkiem:-D /SFD/Images/2015/12/29/e23b502bc5ad442eb4ab2e3d6c5ed2c2.jpg

Ev, no jest coraz lepiej. Do szkolenia u Tadeusza i treningu z Mistrzami na pewno będę zdrowa jak ryba :-) A tymczasem: /SFD/Images/2015/12/30/e22ae598aca042048c2140bbf1d548bc.jpg

super wygladasz :-)) ;-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-12-31 17:50:11

Piękny pakerek 8-) 8-) I jeszcze ten różowy kolor %-) Wyglądasz świetnie!!! Dieta i trening widać, że Tobie służą :-)) };-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-12-31 18:14:46

[...] jak to wygląda, bo wiadomo, że zdjęcia fałszują. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Przyszłam się pożalić, że założyłam sukienkę, w której idę na potańcówkę i jest za ciasna w plecach :-( :)) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-12-31 20:56:13

/SFD/Images/2015/5/16/d7fbedad646e4aab8cb58dbe4f320aa0.jpg

3,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2015 https://www.youtube.com/watch?v=6lLTlJE03UM&feature=youtu.be&app=desktop

. /SFD/Images/2015/9/2/51567af90c844025bfabc5b73c9e3d33.jpg

/SFD/Images/2015/9/18/332d3c91c4084c2f9b226ea4cd5fc149.jpg

4 miejsce na Mr. Olympia 212 /SFD/Images/2015/9/20/e74ae3677c1241d584ffd64231f3f203.png

/SFD/Images/2015/10/19/ce280f2a79b344059ba650de7e3eff91.jpg