SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG] by Kris.

    Post
    Trening dla początkujących

    29.11.2015-B Dzisiaj nogi, czuje że je mam :D Te wykroki były dobrym wyborem ;) 1.11/11/11/11 2.15/15/15/15 3.15/15/15/15 4.8/8/8/8 5.50/50/50/50 Co do modyfikacji/progresu w następnym tygodniu wbijam się na 12powtórzń w pistoletach, 16 wykroki, 16 wspięcia na palce(tu tylko się zastanawiam czy nie zrobić obunóż dodać obciążenia 12kg bo jednonóż [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-29 21:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] by Kris.

    Post
    Trening dla początkujących

    12.12.2015-A Po dzisiejszym treningu góry jestem zadowolony, padło parę rekordów, technika w podciąganiu była cały czas trzymana, zero bujania, szarpania :) 1.4/4/4/4 2.6/6/6/6 3.9/9/9/9 4.6/6/6/5 5.12/12/12/10 Trening uważam za udany, jutro sprawdzamy wagę, dieta póki co jest 100% trzymana taka jaka powinna być :) Plany na następny tydzień to : [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-12 20:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Marzec 2015:Trenuj z Mistrzem:Tomek Bobrowski i Userzy SFD trenują barki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] top tanki,które świetnie będa pasować do takich dopakowanych sylwetek :) http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tank_Top_SFD_POWER_Black_i32340_d380x380.jpg /SFD/Images/2015/3/27/d346514289764729b0c7a2b4c7eebac4.jpg /SFD/Images/2015/3/27/ba6c8b01bf9d4eceaf0907e009bacafe.jpg /SFD/Images/2015/3/27/1f119ec708c248f5a8553cc1479281eb.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9396 Data: 2015-03-27 11:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Vince Taylor

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/5/6/46d49872f10c4c1587cb08da490eb958.jpg /SFD/Images/2015/5/6/e364d5792e7d4bb09477145bd01c4690.jpg

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 20:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Vancouver Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    fotki z porównań (open) /SFD/Images/2015/7/26/dbf18ae4dae04e27b704dfa8e61b02b3.jpg /SFD/Images/2015/7/26/da85356fe4874043a5d9c6fd09b40135.jpg /SFD/Images/2015/7/26/e171faa7042e48a18ff0ccded3674df9.jpg /SFD/Images/2015/7/26/31590130af21437bae7a0b3bdc7cde2e.jpg /SFD/Images/2015/7/26/ab535a10a6a04925a15d70aec798eb08.jpg

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6979 Data: 2015-07-26 10:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Vancouver Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/7/26/5db82d4f57334063b0adfd4186884aa8.jpg /SFD/Images/2015/7/26/f1a9a63605d84a2798e8169eb128cf7b.jpg /SFD/Images/2015/7/26/e7014ff0eb45454594e41385c2d7f4bb.jpg /SFD/Images/2015/7/26/0b8fa2ab814d433bb7dd9856c3f90dc5.jpg /SFD/Images/2015/7/26/939e281562b6445d9b13985d0e06d664.jpg

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6979 Data: 2015-07-26 10:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Vancouver Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/7/26/9e3575c5259f445b8ebe802d79530f1f.jpg /SFD/Images/2015/7/26/4361fc8e0d264817a927ffd1d8733430.jpg /SFD/Images/2015/7/26/dd6545bc745e49e7b2f770229ed57df2.jpg /SFD/Images/2015/7/26/7194f3da46164b39bdf4966abc2d71ef.jpg /SFD/Images/2015/7/26/863391b1fb7141d881f73398aa2a727f.jpg

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6979 Data: 2015-07-26 10:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Vancouver Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/7/26/544da5044e35468f8475249475aba980.jpg /SFD/Images/2015/7/26/e34ed8f238fb4ea3b418bb27ae3c4a02.jpg /SFD/Images/2015/7/26/c0be556c5c3046439b579475be1f47ef.jpg /SFD/Images/2015/7/26/c5401feb9a204b2ab54c31035e2c8a4e.jpg /SFD/Images/2015/7/26/6049b4cb6c6447dd8940929e0df57fb1.jpg

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6979 Data: 2015-07-26 10:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Vancouver Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/7/26/372f7ce29c2c415681046658eaffabd8.jpg /SFD/Images/2015/7/26/8be273f3ff734e3c8580925fd9972303.jpg /SFD/Images/2015/7/26/763b535f21644b98b77a83e093731a10.jpg /SFD/Images/2015/7/26/48732e0066c9491fae093a051d4b2ccb.jpg /SFD/Images/2015/7/26/75d0065fe5f343d1aa7a8ee052cd05b2.jpg

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6979 Data: 2015-07-26 10:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Vancouver Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    porównania 212 /SFD/Images/2015/7/26/b21b9c4ea0d042ceb154b0da4b9f0d73.jpg /SFD/Images/2015/7/26/98ffa3e0668d4025b811acb994aa485c.jpg /SFD/Images/2015/7/26/09b4aced338c44e8bd09969cf68b35a2.jpg /SFD/Images/2015/7/26/976fce3a46da40049b616a8c193865ec.jpg /SFD/Images/2015/7/26/c874295ca70c4f2bbf9d84ec9c3c135d.jpg

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6979 Data: 2015-07-26 10:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Vancouver Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/7/26/8a8e316a1dd04d5c90c3279675b85b20.jpg /SFD/Images/2015/7/26/f17f1d27af7145e7a26deb7029f8d082.jpg /SFD/Images/2015/7/26/7105c4cb7136490781463e676a751525.jpg /SFD/Images/2015/7/26/99c487fe72484107b0fdd1cf66fd9e9d.jpg /SFD/Images/2015/7/26/99f847b248024826a706c3ceb9ab5924.jpg

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6979 Data: 2015-07-26 10:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Vancouver Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/7/26/5a678be2f09d440697760abd5b95a453.jpg /SFD/Images/2015/7/26/bf027df1596043d59177b349222fb966.jpg /SFD/Images/2015/7/26/16b7260cae6e4db296e05d7bf0117031.jpg /SFD/Images/2015/7/26/92ce443bc6af457387c3bd3243db2487.jpg /SFD/Images/2015/7/26/bce6c2f45d5842c382bab3d8921134b5.jpg

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6979 Data: 2015-07-26 10:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Candice Lewis-Carter IFBB Pro Figure, Modelka Fitness

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    6,5 tygodnia przed Figure Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/5/d8eade428f954dca9acf75ed036eed6b.jpg /SFD/Images/2015/8/5/a6899700c7f04d3e9d66dfefadbefa27.jpg

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-05 17:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Candice Lewis-Carter IFBB Pro Figure, Modelka Fitness

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    /SFD/Images/2015/11/10/24cdbab787f44f16b5baf1b567df3477.jpg /SFD/Images/2015/11/10/6503175ca7f44cfb9452d6899a3b2b78.jpg /SFD/Images/2015/11/10/e99fcbed6f454fa18c3f0f7d38c297c4.jpg

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-10 23:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Candice Lewis-Carter IFBB Pro Figure, Modelka Fitness

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    /SFD/Images/2015/12/11/b4ce0700894748d99b5892eaf498580f.jpg /SFD/Images/2015/12/11/98c4a369aa204057884b7cc9c63aefbd.jpg /SFD/Images/2015/12/11/43727cedeeb248fa805a949e4a31c507.jpg

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-11 23:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test sponsorowany: TERMAL CUT pro extreme - forumowicze testują i oceniają

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ) Suplementacja: Po lewej: - porcja ranna (2x omega3, 1g witaminy C, 1g lecytyny, witaminy i minerały) Po prawej: - przed snem (2x omega3, ZMA, 1g lecytyny) /SFD/Images/2015/12/31/404d2a8d5e2543abaee62ce88935bc13.jpg Kilka zdjęć: - Paradoksalnie jest to moja ulubiona kolacja (mimo względnej monotonii w jej wyglądzie i smaku) [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 20:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] Pogoda super, wyspany. Niedziela z rodzinką. Z aktywności wspólna przejażdżka rowerem i spacerek do Piotra i Pawła %-) Akumulatorki naładowane do samego pełna. /SFD/Images/2015/11/8/2ed19ccdcdf44c16ab228ee0c2223ab9.jpg Na śniadanie tym razem batoniki proteinowe. Super sprawa. Smak nie do opisania, Aromat robi swoje. Kolejna partia właśnie się [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-08 20:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] ryżowych za 2.99 w Carrefour. Jest to stała cena. Poza tym 2 kg piersi i kilogram wątróbki wpadło. Szybko te wolne zleciało. Jutro ostatni dzień i dobrze :) /SFD/Images/2015/11/14/144b95bd62fa4b4087c46b3ca9d724fa.png Jednak warto ubijać białka na omlet. Znacznie lepsza struktura i łatwiej się miesza. Tym razem aromat śmietankowy. Kiwi [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-14 20:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] Nieźle. Aktywność dzisiaj na niskim poziomie. Za to aktywność umysłową na wysokim. Dużo projektów, zadań i nauki. Dlatego treningi to cudowna odskocznia. /SFD/Images/2015/11/17/bd6b35db8b134cc18c1130d5f298da2f.png Śniadanie omlecior kakaowy,kiwi,nerkowce. W szkole prowiant tym razem z babcinym kiszonym. Równie dobre jak z papryka %-) [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 20:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] także się nie nudziłem. Po obiedzie aż do teraz na mieście z przyjaciółka. Nogi odpadaja %-) Wypiłem dzisiaj Sprite Zero. Jedno cudeńko z Niemiec mniej :(( /SFD/Images/2015/11/21/1964f729d2f442ca8bada3f8d29281ed.png Śniadanie klasyk. Tym razem kawowo-kakaowy. 2 śniadanko to burger z Lidla. W smaku bardzo jalowy. Musiałem doprawić solą i [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-21 21:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: K2 witaminy ashwaganda podryw woda termogenik universal kretyna megace wertykalne cukierki podciaganie pierwszy rok treningów 40 g masla ile to kostki maca Wpc nutlove potreningupl klata chondromalacja rzepki
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia enshin uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane