2015

gainer to białko (ok10-30% ) zależy co kupi i ok 70% węgli w sporej mierze mogą to być zwykłe cukry proste. Jakby tak patrzeć to by człowiek nic nie zjadł bo w mięsie jest białko w jajach tez. raczej ma znikomy wpływ Kurioza jak chcesz to sobie flexita kup od nutrenda Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-25 10:26:49

A chce ci sie nosić rozpuszczone wszystko ciągle? jest nawet małe ryzyko że chwila nieostrożności i po smakołykach ; ) Także chyba lepiej zalać przed wejsciem na pakernie8-) Zmieniony przez - rastaarus w dniu 2015-03-01 13:15:12

[...] Flexa czytam mnóstwo sprzecznych opinii. Co polecacie? Myslałem mimo wszystko o Animal Flexie + jakimś kolagenie? Polecacie jakiś dobry kolagen ? Albo jakies inne rozwiązanie na stawy (delikatny ból po długotrwałym wysiłku: biodro, kolano, "pstrykania" i delikatny ból w barku) ?? Zmieniony przez - JamesEnlightened w dniu 2015-03-03 09:50:32

[...] jakies inne rozwiązanie na stawy (delikatny ból po długotrwałym wysiłku: biodro, kolano, "pstrykania" i delikatny ból w barku) ?? Zmieniony przez - JamesEnlightened w dniu 2015-03-03 09:50:32 Piję Trec Collagen Renover. Smak i rozpuszczalność bdb więc polecam. Czy działa, ciężko mi powiedzieć. Wziąłem ze względu na skórę, nie na stawy. Ale [...]

Uns creatine hcl-dawka wedlug producenta to 1.25g brac tyle czy zwiekszyc dawke? Zmieniony przez - Jedkerooo w dniu 2015-03-03 18:30:32

[...] razy w tygodniu. 3serie pompek 50 10min. Hantle 30min. Podciaganie 15razy Przysiady:50 Brzuszki:50 Oraz do tego biegam po treningu 2-3 razy w tygodniu około 30 min. Jeden trening to Interwały a w kolejny dzień bieg luźny. I raz po treningu plywam 30min. Waga 55 Wzrost 164 Wiek 20 Tłuszcz: 10% Zmieniony przez - sowa80 w dniu 2015-03-03 19:05:18

Przyrost masy miesniowej, redukcja tłuszczu, i pobudzenie HGH A do tego: Podciagniecia 24, Bieg 1000 w 3min i 70m w 6s. Rzeźba Brzucha. Zmieniony przez - sowa80 w dniu 2015-03-03 19:54:29

www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=108 Dzięki - skład na moje amatorskie oko wygląda ok wg. tego co się naczytałem w necie. @Munga - to z kolei fajnie komponowałoby się jako dopełnienie Animal Flexa, ale zdecyduję się na Flexit od Nutrendu, zjem ze 2-3 puchy i pomyśle co dalej. Zmieniony przez - JamesEnlightened w dniu 2015-03-04 00:10:33

Dobrej jakości białko, jako uzupełnienie diety. Cel: redukcyjna tkanki tłuszczowej. Jakieś sugestie? Zmieniony przez - stolik w dniu 2015-03-08 13:02:44

Jak myślicie dawkowanie witaminek z olimpu 1 tabletkę dziennie na pół, i branie na dwa razy zamiast jednej całej na raz dobra opcja ?? czy szkoda się w to bawić i brać całą na raz, no bo w sumie nie wiem czy takie duże dawki witamin organizm w jednej dawce wykorzysta??? Zmieniony przez - goldberg1 w dniu 2015-03-09 16:51:06

[...] na pół, i branie na dwa razy zamiast jednej całej na raz dobra opcja ?? czy szkoda się w to bawić i brać całą na raz, no bo w sumie nie wiem czy takie duże dawki witamin organizm w jednej dawce wykorzysta??? Zmieniony przez - goldberg1 w dniu 2015-03-09 16:51:06 Kombinowanie... jak wolisz mniejsze dawki to poprostu bierz np co drugi dzien

BCAA przed treningiem i w czasie treningu mozesz pic w dni bez treningowe moim zdaniem szkoda bcaa, kreta rano na czczo i po treningu. Zmieniony przez - Anonim1753 w dniu 2015-03-15 13:27:48

możesz dać beta alanine już i ciągnąć ją potem dalej razem z kreatyna :-)) a co do pre albo aakg, to juz jak wolisz ;-) choć ja zamiast aakg wolalbym np cytruline dobrą opcją byloby tez wstrzymanie sie z przedtreningówką i wrzucenie jej za te 3 miechy jak zaczną sie duze ciężary Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-03-17 09:21:33

SIemka jak dawkowac BCAA i Kreatyne W DT i DNT. Pozdro Zmieniony przez - Matheuz w dniu 2015-03-18 14:33:01

SIemka jak dawkowac BCAA i Kreatyne W DT i DNT. Pozdro Zmieniony przez - Matheuz w dniu 2015-03-18 14:33:01 wyszukiwarka... temat omawiany miliony razy bcaa tylko w DT okoltreningowo 1g bcaa na 10kg masy ciala kreatyna dnt 5g rano, dt 5g rano , 5g po treningu

okej, 15g prochu tylko przed będzie ok? w przypadku biegania tak samo? sory za dubel Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-03-18 17:15:40

[...] cytrulina chyba nie ma sensu w dnt? Przed bieganiem z interwałami brać? Takie dawki cos wspomogą czy zwiekszyć ? Mogą byc srogie dawki, nie ma sprawy ;-) byle miało to sens to branie. Cel to dojście do siebie po długiej kontuzji kręgosłupa, większości z w/w nigdy nie brałem, pozdrowki dla Was Zmieniony przez - piotrsz w dniu 2015-03-25 18:35:23

[...] 6/10. Mam w szafce ledwo napoczęty Nitrobolon II ( brałem tydzień i złamałem lapę ), myślicie że mogę go zacząc teraz brac od razu ? Czy zrobic z miesiąc albo dwa przerwy ? Ewentualnie co by dorzucic do niego, najlepiej bez kreatyny. Głownie zależy mi na przyjemnym treningu i dobrej mocy :) Zmieniony przez - Dofik w dniu 2015-03-30 11:22:51

[...] mi najlepiej, smak rzecz gustu, kazdy ma inny, z rzeczy istotnych odczuwalnych to ewentualne problemy gastryczne czy temu podobne,o tym mozna jeszcze opinie przekazac, jednak inne jak temat skladu to juz tylko teoria , dopóki badania nie pokaza co jest w srodku to mozemy tylko pogdybac Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-03 23:44:31

[...] za to cene to spoko, sprobój jeszcze jedno z lepszych czekolad jakie piłem , mega smaczne, bylo w tescie bialek w dziale doping http://www.sfd.pl/sklep/ISS_Oh_Yeah_Protein_-opis26143.html tylko ty chyba ze stanów (tak mi sie wydaje..?) wiec nie wiadomo jak ze zgodnoscia z etykieta tak naprawde Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-03 23:51:40