2015

jak tam dzisiaj leci? :-D Wyspani? :-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-02-19 10:20:39

Wyspany, najedzony, teraz lecę do banku i kupić ryż+owsiane bo się kończą zapasy :D Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-02-19 10:24:23

taki jakby "amulet" paczajcie :D http://i60.tinypic.com/2d0zxab.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-19 21:34:03

bo wierze w zabobony :-)) w skrócie wyłapuje złe sny %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-19 21:36:35

odwalcie się bo ześlę na was klątwę %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-19 21:42:28

ogarnijcie, że po tygodniu czystej michy dostaję p******ca, co jest ze mną nie tak :-( Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-02-19 22:11:37

dzisiaj to już najchętniej zawinęłabym się do spania, ale muszę jeszcze prysznic zaliczyć i się rozbudzę po nim i nie zasnę już tak szybko... z racji tego, że jutro wolne to pośpię dłużej :D potem zakupy i trening :-D Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-02-19 23:01:00

ja to kuhwa nie trenuje? %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-20 07:26:04

[...] zabawka na 2-3 tygodnie, tylko w pełni przemyślana decyzja zresztą, to nie jest taki tam sobie zegarek, co ci zmierzy dystans, tętno, tempo, czas, stoper, minutnik, budzik... parę godzin siedzę z instrukcją do niego i odkrywam nowe funkcje, ciągle czymś się zaskakuję, więc jest wart swojej ceny Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-20 19:53:07

jadę na cavaliade!!!!!!!! :D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-20 19:57:52

No to ładnie, widzę, że masz samozaparcie :-) ja trenowałam lekkoatletykę, biegałam krótkie dystanse, ale lekarz sportowy nie podpisał mi licencji przez badania i nie mogłam startować w żadnych zawodach }:-( , więc jednocześnie odeszłam z klubu i od 3lat nie trenuję już w klubie. Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-02-20 20:20:10

ciasto jak na normalną pizze tylko z mąki żytniej i mniejsze ;) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-20 20:40:55

[...] bramka, ewentualnie protokoły i inne "lekkie" prace }:-( . Muszę zrobić licencję sędziowską ze specjalnością do biegów to będę mogła sobie być tym sędzią głównym :-D potem zrobię jeszcze specjalność do skoków, a rzuty sobie odpuszczę chyba, za dużo wymiarów i wag trzeba się nauczyć... Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-02-20 20:51:29

hahaha, po % ich woził? :-D Thug Life, jego nie łapią, to on łapie innych (na zawodach - tak jak Ciebie) }:-( Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-02-20 21:30:35

[...] kg na brzuchu doszło fatu teraz trening masowy dieta na oko bo nie mam czasu checi siły by było idealnie filmy wzuce jak bede mial za duzo czasu i checi D1 Poniedziałek 5.01.2015 Plecy +tył barków+ łydki 1 mc klasyk ale w butach ciezarowych + paski na docelowych (mcfit ma grube gryfy i śliskie nie miłosiernie) 100x12 120x10 30x10 140x8 140x8 2 [...]

[...] siady nwet te na kibel robie z bólem takie tam podsumowanie przedwypadkowe waga 90kg siady 160x6 bez pasa mc 180x6 bez pasa wl 115x6 rwanie 60x5 podrzut 90x1 Dziś28.05.2015 czwartek jazda do i z pracy rower (ratowanie nogi) szybki trening po pracy 1 Wl 60x8 80x6 95x6 105x3 115x1 122,5x1 90x8 2 w skos 60x10 70x8 70x8 3 rozpietki + [...]

jednak waże 87-88 kg no ale cóż przynajmniej tłuszczu dużo nie ma. 31.05.2015 niedziela 1 rwanie 50x5 50x5 50x5 50x5 50x4 2 podrzut 50x5 60x3 65x3 70x2 70x2 3 siady 70x8 100x8 120x6 130x3 135x6 135x6 4 wl 100x6 100x6 5 mc sumo 70x6 110x6 130x6 140x3 150x6 150x6 6 ss alla x25 x25 x25 ss skos x25 x25 x25 + 1h pseudo koszykówki w ramach aero [...]

7 tygodni przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90b23402916d466e9155dda070935ba1.png

5,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/849577925c784eea86010dfced4c0975.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87a97a4b70244e778d53dc02802b1af1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f21a31f823644398f0b9d11e72d7b1a.jpg

3,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f4b636546bf4c5782554ea995e6c717.jpg