SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Szkolenie: „Diety niskowęglowodanowe” Kraków. Niedziela. 25.10.2015

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w szkoleniu ? Udział w szkoleniu kończy się otrzymaniem przez uczestników certyfikatu potwierdzającego uczestnictwo. Miejsce i termin szkolenia Kraków. Niedziela. 25.10.2015 Szkolenie odbędzie się w Fitness Academy King Square Kraków Powstańców Wielkopolskich 18B, 30-553 Kraków godzina rozpoczęcia: 10:00 czas trwania: około 5h cena: 250zł [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2015-09-15 09:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT: bikiniarą zostać

    Temat
    Ladies SFD

    [...] że coraz lepszą formą. Bardzo liczę na wasze komentarze oraz rady czy to dietetyczne czy treningowe. Będę bardzo wdzięczna za wszystkie rady, pomysły i wsparcie /SFD/Images/2015/5/6/5374b511ef2245079845b88816ec9cc9.jpg /SFD/Images/2015/5/6/0aa5912fa38e4ee2bc69fb40e562c35e.jpg /SFD/Images/2015/5/6/fbf62d1acc804ff5a312daac69a5e8d4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2015-05-06 19:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - Karolcia85 - redukcja

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] kl. piers. - 95 cm obw. pasa – 75 cm obw. biodra – 92 cm obw. uda – 54 cm obw. Łydki – 37 cm obw. biceps – 29 cm Poniżej dwie fotki. Pierwsza – stan obecny, druga maj 2015. Chcę żeby było lepiej niż w maju  Trzymajcie kciuki . /SFD/Images/2015/10/4/6d87d29d57604e1fa5e77ac09e0e83c0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2015-10-04 11:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT moniuszko

    Temat
    Ladies SFD

    [...] WAGĘ/TYJESZ? przez kompulsy od listopada przytyłam 3 kilo PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE – ławeczka, gryf łamany, gryf prosty, hantle, obciązenie 50kg, /SFD/Images/2015/12/17/c646945bb6104842bf2febe5bc38306e.jpg /SFD/Images/2015/12/17/c787cc9e5964477a9b89894c7ecaf9f6.jpg /SFD/Images/2015/12/17/e902b1bd94464af499944542c5d37703.jpg [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6840 Data: 2015-12-17 11:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rok stażu na siłowni. Przymasować dalej czy ostra redukcja po świętach?

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] ciągnąc jeszcze cykl na mase czy od razu po świętach zająć sie redukcją? Informacje o mnie: Wiek 17 lat Waga 75.5 kg Wzrost 176 cm Staż treningowy 12 miesięcy /SFD/Images/2015/12/21/081d0e065add4a98a22f0564cc80cb65.jpg /SFD/Images/2015/12/21/f475191ee4cc4b60a16450623cc09fc3.jpg /SFD/Images/2015/12/21/7707155d3d0f4465954fa605bbec91b1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6831 Data: 2015-12-21 15:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening + ciezka praca + dieta, suple

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wegli, tluszczy, bialka, musialbym dolozyc cos jeszcze czy to jak to jest moze byc? Nizej dolaczam dwa zdjecia sylwetki. Dziekuje z gory za pomoc, Pozdrawiam! /SFD/Images/2015/5/28/e4c59027a20b4603b0f3601e4062fc07.jpg /SFD/Images/2015/5/28/7d3f0a34d0e3447a97bca6386a0cd405.jpg Zmieniony przez - criminalz w dniu 2015-05-28 18:05:10 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2015-05-28 18:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Katarzyna Chłopecka

    Temat
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    KATARZYNA CHŁOPECKA Federacja - IFBB/WBBF/WFF Osiągnięcia IFBB III miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów, 2014 II miejsce - Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska, 2015 IV miejsce - Mistrzostwa Polski, 2015 XII miejsce - Mistrzostwa Europy Juniorów, Santa Susanna 2015 III miejsce - GP Opole 2015 II miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów, 2015 X miejsce - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2016-10-28 18:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do oceny - wyjście z redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    [...] liczbę kcal do 1600 dziennie. W jaki sposób wy to widziecie? Nie chciałabym przybrać spowrotem BF. - bardzo ciężko było pozbyć się tłuszczu z brzucha i ud. /SFD/Images/2015/12/24/cd59ffe06bf54dfa85de88e0ef78db50.jpg /SFD/Images/2015/12/24/de5980d73f414688a34d9f3a4c32ea55.jpg /SFD/Images/2015/12/24/a4b7f5e1e70b4204bfdd25684a6e51bb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2015-12-24 11:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] Sylwester Party Camp - VIII edycja najbardziej imprezowych Sylwestrów!

    Temat
    Targowisko

    Organizatorzy największych wyjazdów studenckich w Polsce zapraszają do zapoznania się z tegoroczną ofertą sylwestrową 2014/2015! Sylwester Party Camp 20114/2015 !!! Szczegółowych informacje szukaj na stronie: www.sylwesterpartycamp.pl Terminy i miejsca wyjazdów: Łeba Party Camp już od 299zł! (Impreza pod patronatem Ultra Music Festival - Party [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2014-10-27 11:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa czy rzeźba - co ze sobą zrobić

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, dziś tak z takim raczej nietypowym pytaniem - co robić czy dalej redukcje czy masę ? Z krótka przybliżę swoją historie. 23 września 2015 zacząłem ćwiczyć po przerwie, ćwiczyłem wcześniej ale nigdy nie regularnie. Przeczytałem to forum wzdłuż i wszerz i nieco dowiedziałem się technik, doświadczeń innych i ogólnie o wszystkim po trochu. Piszę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2015-11-18 19:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • maja128k, dziennik i kilka pytań

    Temat
    Ladies SFD

    [...] DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuję wagę ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE TAK ZDJĘCIA /SFD/Images/2015/6/9/e2a994669d1a4e179873ec8120f89c6c.jpg /SFD/Images/2015/6/9/8f4b42ac78214927864ce5ce9bcd06c2.jpg /SFD/Images/2015/6/9/ef25f1e3b61a4c309070657d305b9e4b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2015-06-09 20:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan do oceny,

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4x10 Barki Wyciskanie sztagni sprzed głowy 4x10 Przyciaganie dolnego drązka wyciagu do brody 4x10 Unoszenie sztangielek stojac 4x10 Wznosy barkow ze sztanga 4x10 /SFD/Images/2015/4/12/3a9f98e915b04318a93ac511b05bc96f.jpg /SFD/Images/2015/4/12/40c34d6be094466e9f8a0192e4159c92.jpg /SFD/Images/2015/4/12/34bc367c660f47c1a8f22f88efe22625.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2015-04-12 00:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wyjście z diety i ustabilizowanie metabolizmu

    Temat
    Ladies SFD

    [...] I TRENINGU UTRZYMUJĘ WAGĘ I OBWODY- NIC SIĘ NIE ZMIENIA. ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: 4 razy w tygodniu /SFD/Images/2015/7/5/d0f66736867c4d9ab50421eb794971f2.jpg /SFD/Images/2015/7/5/916821f262d14386a8ccfda7392bf124.jpg /SFD/Images/2015/7/5/7919c0ea21d64db09bb895ee213a6bce.jpg [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5011 Data: 2015-07-05 12:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [S] Piłki nożne i siatke do siatkówki SPRZEDAM

    Temat
    Targowisko

    [...] sznury - chyba do wiązania na słupkach. Wymiary: Długośc ponad 8 m Szerokośc ok. 1 m Szerokość taśmy 4 cm Średnica oczek 10x10 cm Ceny - ile kto zapropnuje /SFD/Images/2015/8/31/33ecb6aef959498596f14b976f9cee9c.jpg /SFD/Images/2015/8/31/c569c7a6281e4ade92e77d1ba200ebd6.jpg /SFD/Images/2015/8/31/74099501486f4f1ab34d162cdd886bfc.jpg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2015-08-31 21:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • " Ja lubię ciasteczka. Ty ciasteczek nie lubisz, wiec jak możemy się przyjaźnić?"

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    [...] orbitrek Środa: lenistwo. Czwartek: triceps+biceps+kaptury+20min orbitrek Piątek: nogi+łydki+brzuch Sobota, Niedziela: wolne. zdjecia z przed ok 2tyg. /SFD/Images/2015/6/15/71ce30cbf9c94433ba8e3372744f2594.jpg /SFD/Images/2015/6/15/207d6e5a02064ab0ad710e94c7206423.jpg /SFD/Images/2015/6/15/ca54cb8bfda843e3824bbbdb89f5d31c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 18468 Data: 2015-06-15 19:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szkolenie "Diety niskowęglowodanowe" Katowice 5.07

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w szkoleniu ? Udział w szkoleniu kończy się otrzymaniem przez uczestników certyfikatu z akredytacją PZKFiTS potwierdzającego uczestnictwo. y. Miejsce i termin szkolenia 5.07.2015 Fitness Academy 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice godzina rozpoczęcia: 11:00 czas trwania: około 5h cena: 290zł płatności -> [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2015-06-16 17:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DZIENNIK -próbuję coś zmienić, czy mi się to uda ?

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] się spotykam, może ktoś coś podpowie ze względu na chorobę od czerwca używam omnadren, trochę odżyłem, chcę to również wykorzystać do szybszych zmian na lepsze /SFD/Images/2015/8/10/ca4033b229c24e4a8b445e133881ead2.png /SFD/Images/2015/8/10/a3dabd7f750e4af8a78e2ccd40b72360.png /SFD/Images/2015/8/10/3e2bf59b7da846a2a0db9a085fbb1620.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2015-08-10 21:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Stanozolol (winstrol) tabletki

    Temat
    Opisy środków

    [...] Maiję Manezę (złotą medalistkę olimpijską w kat. 63 kg – winstrol), Svetlanę Podobedovą (medalistkę olimpijską kat. 75 kg – winstrol) czy Dzinę Sazanavets (mistrzynię Europy 2015, była czwarta na igrzyskach w 2012 r. w Londynie – masteron, winstrol); Ciężarowcy, np. wpadło „jedenastu bułgarskich ciężarowców, wśród nich trzech mistrzów Europy. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-10 13:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Atom Lab (temat zbiorczy)

    Temat
    Doping - zdjęcia

    . /SFD/Images/2015/9/21/bb52e53501924ded8eda562c5777d064.jpg /SFD/Images/2015/9/21/0a72893ed2b44f328450168d9955459a.jpg /SFD/Images/2015/9/21/0660294bd8d742d59b9cc81bf10f58d9.jpg /SFD/Images/2015/9/21/5c0f2be97e34484a84e35463d76ee12b.jpg w ofercie-prop enan cypio deka bold susta 300mg tren A Master Meta tura wino oxa win inj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10740 Data: 2015-09-21 17:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena postępów.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z wagi 77,5 już jest 72,5 przy wzroście 178 ;) Treningi zacząłem coś w połowie października. Prosiłbym o ocenienie tej prawie 2 miesięcznej pracy. Pozdrawiam. START - 15 X 2015 - 77,5kg /SFD/Images/2015/12/12/fb0ff2ce6a4542e7bac02d7e9a79c344.jpg /SFD/Images/2015/12/12/7b6070ace84a4c25ac444e5e6ade2ea8.jpg 16 XI 2015 - 74 kg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2015-12-12 20:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Booster testosteronu ramiona sex kingkong ODŻYWKI TREC Whey 100 omka efekty trek testosteron cypionate mocne przedtreningówki kettlebell bcaa prolaktyna nastolatka pancake fruzelina lactose free meldonium jaki lab mostek
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia enshin uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane