2015

[...] A może jakieś inne boostery, słyszałem o mleku granulowanym odtłuszczonym albo bebiko :D Dodatkowo, nie jestem w stanie wydawać 500zł/mc na odżywki przez dłuższy okres czasu - ale jakaś <100/mc już dałoby radę. Pozdrawiam i z góry dzięki za rady ;) PS. Aha, tak wgl to 200cm, 85kg, siłka 3x tyg. Zmieniony przez - nve w dniu 2015-05-11 22:12:28

[...] na stymulanty: wysoka Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: Witam :) Problem jak w temacie, byłem na analizie składu masy ciała, wiem że wyniki z wagi są niezbyt miarodajne ale czystego mięśnia mam ok. 71kg a bf w okolicach 20% i wyliczyłem że uzyskał bym 10% bf przy ok. 83 kg. Zmieniony przez - Smooth w dniu 2015-08-31 14:26:27

[...] czy może moje kości nie wytrzymują sily uderzeń. Bolą mnie wszystkie kości w dłoni plus kości w nadgarstku. Po treningach tak nie mam ale tam nie uderzam z cala sila. Dla rozjascienia załączam zdjęcie. Tak wiem ze są złe kostki obite :D ale i tak mnie zastanawia bol w calej dłoni. /SFD/Images/2015/12/13/f47ed7b1898a47e18e38a7f9f0efa706.jpg

[...] usg sutków i wracam do lekarza z wynikami. O jakie leki powinienem prosić lekarza ? Nolvadex czy Clomid pomoże?(gino jest małe). czytałem, że młode gino można zlikwidować lekami. Czy może do wizyty lekarskiej działać już coś i zakupić jakieś leki na lewo? Co myślicie?Nigdy nie brałem SAA Zmieniony przez - bastek1390 w dniu 2015-06-03 22:57:49

1.WIEK: 26 2.WAGA: 82 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z dwoma przerwami, aktualnie od listopada 2015 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1,2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś na początkach ćwiczeń jak byłem młodszy i głupi brałem 150 metki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa [...]

[...] do połowy piszczeli :O gdzie większość osób sięga co najmniej do kostek lub palców nóg. Nie wiem jaka przyczyna tych rzeczy. Od małego ćwiczyłem na wfie, wypadków nie miałem, zawsze byłem dość sprawny i szczupły i pozostałe ćwiczenia nie sprawiały problemów. Czemu z tymi takie kłopoty? Zmieniony przez - gregorek w dniu 2015-03-04 14:37:08

[...] 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40/41 -klatka: 110 -udo: nie mierzone -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Przynajmniej 5 lat ale z przerwami 6. DIETA: Rewers Diet od 12.01.2015 dieta masowa -białko: aktualnie 190 na masie 300g -węglowodany: 300 na masie 480g i więcej -tłuszcz: 20 na masie 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w szkole ( [...]

[...] 150stopni ok 15minut. Aż się lekko zrumienią. Jak ktoś posiada sos Walden Farms to można dać do strzykawki i przed pieczeniem wstrzyknąć w każdą kule odrobinę np karmelowego lub czekoladowego. Można również odrobinę odżywki białkowej zmieszać z kakao i wstrzyknąć. Będą fajnie nadziewane. /SFD/Images/2015/5/27/2e5e143dd1ce4385924b780de409bf20.jpg

[...] by dodać jeszcze do posiłku/posiłków? Nie za mało tłuszczy?? gdzie i z czego mógłbym jeszcze dorzucić kcal? Oczywiście jeśli masa nie pójdzie to będę zmuszony dodać kilka kcal i oczekiwać efektów. Do jakiego posiłku dorzucić później kcal i z czego, jeśli teraz masa nie ruszy?? Zmieniony przez - Kowal Swego Losu 95 w dniu 2015-09-04 15:31:30

http://www.iv.pl/images/63655957459557429931.jpg Berlin, 20.06.2015 Main card: Joanna Jędrzejczyk (c) - Jessica Penne Dennis Siver - Tatsuya Kawajiri Peter Sobotta - Steve Kennedy Nick Hein - Łukasz Sajewski Preliminary Card: Uriah Hall - Krzysztof Jotko Makwan Amirkhani - Masio Fullen Mairbek Taisumov - Alan Patrick Alan Omer - Mike Wilkinson [...]

[...] studencka). Rano oczywscie na czczo. Cholerestol calkowity (jedn trad) 259 choresterol calkowity (jednostka SI) - 6,79 (norma do 5) reszta w normie Morfologia: MCHC - 36,2 % Eozynocytów - 12,3% (norma do 5%) Liczba Eozynocytów - 0,75 (norma do 0,45) Bede wdzieczny za rady i podpowiedzi /SFD/Images/2015/11/3/e139bc844ad941468b821ccabba57a3e.jpg

[...] wkręciło mi się to i chcę w końcu jakoś wyglądać bez koszulki }:-( Staram sobie liczyć mniej więcej to 30 gram na posiłek, ale w większosći przypadkow jest zazwyczaj wiecej. Dlaczego nie mogę (slyszalem ze tak sie nie robi) jeść ile chcę, a później robić z tego mięśnie? :D Pozdrawiam ! :D Zmieniony przez - akirad w dniu 2015-02-06 11:42:39

[...] No i ponoć provi utrzyma estro w rydzach.... JAkie jest wasze zdanie co do HCG i provi. Podsumowując całość na mostku bedzie szło: Cypio 250ew HCG 1 2500iu kolejne 1000iu e2d Tad 600 e2d Heparegen No i provi Może tak być, czy za dużo gadzetów mam w szafce i korci niepotrzebnie :-) /SFD/Images/2015/9/29/4e545a5ecd5d405aa41232cb16f01c88.jpg

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0f618347c59492e864f663e05fc34d2.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b36b1ad25ebc43b18b2bf3e15aae8c1f.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5010a2654de14d2a917b4df7f5a453b6.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc33f613a26b45ca9ca1cef4945e608f.png Zmieniony przez - PoGGromca w dniu 2015-02-11 22:17:44

[...] gorzej. Wyniki badan podstawowych są w normie. http://images68.fotosik.pl/748/ced4d1b22f2285d1med.jpg Jakie badania jeszcze zrobić? tsh,lh,fsh,kortyzol i test wolny? Proszę o pomoc edit Jak szły testy to zazwyczaj cypio 250mg/e4d, prop zawsze 100mg/e2d wiec raczej z dawkami nie szalałem. Zmieniony przez - SA-AK47 w dniu 2015-03-28 18:31:46

[...] jakoś wyglądać. Moje pytanie brzmi: czy oprócz moich posiłków mogę zwiększyć dawkę jednorazowego brania gainera o 20/30 g? Dodam również, że chciałbym "jakoś wyglądać" już przed wakacjami. Wszystkich zaawansowanych w tej dziedzinie bardzo przepraszam, za moje głupie pytanie. Pozdrawiam Zmieniony przez - LogitechPolska w dniu 2015-02-14 12:23:29

[...] unoszenie hantli za głowy 12-10-8 brzuch 3 x w tygodniu unoszenie nóg w zwisie 3x10 spięcia wolne 3x 30x spięcia szybkie 3x25 oraz pytanie z wyniku kaukualatora wychodzi ze mam 10-11% bf a mój brzuch wygląda grubo co może być powodem?? 2:reszte zapotrzebowania dobiję jedzeniem domowy /SFD/Images/2015/7/29/253bb2c850b9489a823c6869974fdd51.jpg

/SFD/Images/2015/11/17/23100720a56c4a0ab6b5e45491fb3fc2.jpg Kiedy postanawiasz zrzucić nadprogramowe kilogramy, czy też popracować nad wyglądem własnej sylwetki najczęściej sięgasz po dietę. Lepszą lub gorszą, od dietetyka lub z gazety. Jeśli dieta, na którą się decydujesz opiera się o kilka produktów, jeśli masz jedną rozpiskę i bez przerwy [...]

[...] od około 3 miesięcy jestem na redukcji, niestety przez 2 miesiące miałem niezbilansowaną dietę, 15g tłuszczy i 300g węgli, od maja ok 200g węgli, 160g białka i 60g tłuszczu. Wczoraj próbowałem zaktualizować tą dietę, by uruchomić efekty, owa dieta jest dobra, czy coś w niej brakuje? /SFD/Images/2015/6/2/581729ed350949229616fc884563d559.jpg

/SFD/Images/2015/11/11/ee89ac2494e24ef68bdbbbd9fe5adac9.jpg Szczupłe ciało promowane jest na każdym kroku. Trudno się więc dziwić, że prawie każdy chce być szczupły i sprawny. Bardzo często bez większego zastanowienia przechodzimy na dietę, bo koleżanka z pracy też się odchudza, bo w telewizji pokazywali metamorfozy, bo w gazecie ukazała się [...]