2015

[...] trening wpadł na siłowni w Opolu,poleciały barki oraz triceps.Akurat na tej siłce są fajne maszyny na barki więc trening fajny :-) W czwartek zrobiłem ostatni trening w roku 2015,wypadły akurat plecy. Z rana jakoś bez sił i w martwym ciągu poszło tylko 180x3 reszta ćwiczen nawet spoko :-PP W sobotę poleciały łapy,miały być nogi ale daję jeszcze [...]

first SFD/Images/2015/7/23/bcdaa4ab158144eb8c3ed6d696a70ff3.jpg

Drugi ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de1ad288c6f64adb86cf20611d2d55a0.jpeg Zmieniony przez - MM98 w dniu 2015-03-04 17:25:01

Pierwsza SFD/Images/2015/7/22/a851db218f544689a02675ceb853c817.jpg

[...] załóżmy że ktoś przeprowadza zamach stanu (drogie służby - broń Boże do tego nie namawiammmm!) i co dalej. Miałbym obawy czy Putin tu nie przyjdzie z zamiarem "stabilizacji" naszego kraju. Albo jeszcze coś w tym stylu. W jaki sposób USA by zareagowało? A co do tego szkolenia - ile ono trwa? Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-03-05 16:26:54

[...] i wszystkich poszczególnych osobników :-)) Puar - uważasz, że człowiek rodzi się psychopatą? Bo to w sumie ciekawy temat. Jak dla mnie, to chyba czynniki środowiska, w tym m.in. wychowanie, mają wpływ na to, czy ktoś ma spaczoną psychikę do tego stopnia, żeby popełniać jakieś chore akcje Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-06 08:14:15

[...] wiekszosci z was nie powinna tak sie skonczyc.. No coz na pewno sedzii sie dostanie ,a naroznik ma teraz wielkiego moralnego kaca. Czekam na FEN7 PS. Mysle ze FEN bedzie(jest) bardzo dobrym konkurntem dla KSW. I zycze im zeby znaczaco zaslynieli na europejskim rynku bo w 100% na to zasluguja Zmieniony przez - haydes w dniu 2015-03-07 00:54:55

[...] już nie mogę się doczekać, aż przyjdzie preorder :-D Ogólnie lubię w wolnym czasie popykać w jakieś gierki, jednakże zawsze potrafię kontrolować czas spędzony przed konsolą/komputerem. Ale Witcher jest jedną z tych produkcji, przy których siadam rano i zlatuje mi pół dnia nie wiadomo kiedy :)) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-07 01:15:08

[...] chociażby ze znalezieniem pracy ;-) W ogóle co się ostatnio stało z tym spamem? Kiedyś waliliście strona, po stronie, bywało, że cały spampost pękał w przeciągu tygodnia, a teraz to przypomina bardziej stan agonii :)) Mam nadzieję, że akurat ten dział nie podzieli losu Uderzanych albo Grapplingu Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-07 13:00:39

Dobra, nieważne 8-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-07 13:19:31

Ano ja się zgadzam, że jednak u takich profesjonalistów jak Bones, Pettis, Aldo talent na pewno ma znaczenie, ale przede wszystkim na ich sukces wpłynęła ciężka pracach. Samym talentem nie zrobi się np. wytrzymałości, siły itp. Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-07 13:41:06

[...] do piątku w mieście zawsze są organizowane jakieś duże imprezy w klubach, fajni ludzie, idzie się zabawić" {{:-( A gdy zapytałem o poziom i ilość nauki, to usłyszałem odpowiedź "musiałam się więcej uczyć w liceum, niż na tych studiach, ludzie tylko tak straszą tymi całymi studiami" :)) }:-( Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-07 15:25:19

Widziałeś jego zdjęcia ze szpitala? :-D Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-07 15:28:17

[...] ludzie, idzie się zabawić" {{:-( A gdy zapytałem o poziom i ilość nauki, to usłyszałem odpowiedź "musiałam się więcej uczyć w liceum, niż na tych studiach, ludzie tylko tak straszą tymi całymi studiami" :)) }:-( Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-07 15:25:19 To lepiej napisz na jakiej one są uczelni, bo zaczynam mieć złe wyobrażenia }:-(

[...] jego druzynie kilka razy,ale czesto go brakowalo z jakichs powodow. w koncu tez przepadl bez sladu. pare lat pozniej ktos mi powiedzial,ze ponoc wyprowadzil sie do Warszawy pracowac na budowie... moze trudna sytuacja rodzinna,moze cos innego - ciezko powiedziec,ale tak to wlasnie czesto bywa. Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-03-07 20:41:53

[...] nawet nie slyszano. :-P tak mi sie teraz skojarzylo wlasnie odnosnie tego braku zmeczenia. reszta chlopakow tez jakos dawala rade,wiec zawsze jak slysze,ze biora,bo inaczej to by nie byli w stanie funkcjonowac,to mam mieszane uczucia. biora,bo moga i tyle. %-) no ale to taka tam dygresja. Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-03-07 22:00:32

Coś sie ćwiczy, a Ty? %-) Zaj**iście to wygląda ;) Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2015-03-08 22:24:03

[...] żeby w jak najszybszym czasie zwiększyć ilość podciągnięć na drążku przy wadze oscylującej w granicach 88kg? Bo staram się do początku lipca jak najbardziej poprawić swój wynik, ale strasznie oporowo to idzie. Zastanawiałem się nad jakąś kamizelką z obciążeniem, posiada ktoś takie cudeńko? Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-08 23:47:25

[...] dziedzinie sportu jest o wiele mniejsza od liczby np. czarnoskórych lub białych, mam racje? :-> B-Real mógłbyś mi odpisać tylko na jedno pytanie na privie? Bo znalazłem na necie pewien sprzęt, ale nie wiem czy mogę tutaj wrzucić link, a interesuje mnie opinia kogoś, kto zna się na rzeczy :-)) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-09 10:05:11

[...] ta ćwierć jest wystarczająca ilością tarcia które powoduje odciski. Jest jeszcze jeden trening- ale nie wiem jak jest dobry, bo nigdy go nie testowałem- mam zamiar dopiero. Jednak Jan Łuka to solidna firma w podciąganiu, więc warto spróbować imo. http://www.youtube.com/watch?v=VI4ZU_iv6rE Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-03-09 10:54:44