SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna a blonnik

  • Suplementy na ketozie (kreatyna, błonnik)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie co do suplementów na diecie ketogenicznej. Korzystam z witamin, tranu, i spalacza (który mi się kończy), oraz mam pytanie co do błonnika i kreatyny. Opłaca się stosować? Mam bardzo zapchany żołądek, więc błonnik bardzo by się przydał. Co do kreatyny, zastanawiam się czy jest sens, gdy katabolizm powstrzymują ciała ketogeniczne. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2/6/2015 12:46:21 PM Liczba szacunów: 1
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Warzywa, owoce i błonnik zmiękczają stolce i prowadzą do miękkich i łatwiejszych wypróżnień co hamuje rozwój hemoroidów (krwawe kał, swąd w okolicach odbytu) z nadmiernego wysiłku czy siedzącego trybu pracy. Do diety trzeba włączyć tran (taniej wychodzi butelkowy, niż kapsuły), ryby gotowane na parze, wok'u, pieczone - nigdy nie smażone na patelni [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2009 8:15:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] przyspiesza proces wchłaniania kreatyny wzmacniając jej efekt. Stosować: tylko przy diecie na masę jako koktajl w trakcie przyjmowania kreatyny (najlepiej stosować w dawce z kreatyna zaraz po treningu). * KOKTAJL NR.14 Skład: - 250ml mleka (0-0,5%) - 100ml Jogurtu naturalnego (2%) - 2 cale jajka kurze - 50g sera twarogowego chudego - 100g [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2006 2:58:09 PM Liczba szacunów: 0
  • czy mozna brać bcaa z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] – rozkładających białka mięśniowe. Kreatyna jest więc substancją działającą anabolicznie i ergogenicznie oraz antykatabolicznie. Więcej: http://www.sfd.pl/Jaka_kreatyna_najlepsza_-t155324.html Sklep: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate_XtraCaps-opis35007.html Gainer - zalety stosowania “Gainer” czyli odżywki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2016 9:54:15 AM Liczba szacunów: 4
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Tobą ze nie srasz. 5. co do błonnika to jest to jeden z najlepszych produktów jakie spożywałem (zawsze byłem ukierunkowany na suplementy dla osób aktywnych fizycznie czyli: kreatyna, hmb, glutamina, bcaa i oczywiście w olbrzymich ilościach) zapominają o jednym prostym fakcie czyli wchłanialności. Jeżeli nie przeciścimy organizmu to wchłanialność [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2008 1:04:52 AM Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] niej wypróżnienie. 5. co do błonnika to jest to jeden z najlepszych produktów jakie spożywałem (zawsze byłem ukierunkowany na suplementy dla osób aktywnych fizycznie czyli: kreatyna, hmb, glutamina, bcaa i oczywiście w olbrzymich ilościach) zapominają o jednym prostym fakcie czyli wchłanialności. Jeżeli nie przeciścimy organizmu to wchłanialność [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2008 3:15:16 PM Liczba szacunów: 0
  • NAJLEPSZY GAINER!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2016 8:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • NAJLEPSZY GAINER?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 19262 Data: 12/27/2016 12:40:41 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki najlepszy gainer na masę

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2016 10:02:44 AM Liczba szacunów: 1
  • portagen

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Więcej: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2016 4:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry Gainer na mase.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9068 Data: 12/27/2016 12:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • dobry gainer

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11919 Data: 12/27/2016 12:43:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy gainer...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5493 Data: 12/27/2016 12:42:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki najlepszy gainer-bulk-odżywka na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6318 Data: 12/27/2016 12:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki najlepszy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8229 Data: 12/27/2016 12:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy gainer

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 12/27/2016 12:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] długości treningu oraz pory dnia – tak więc nie przesadzajcie). Lubię napoje węglowodanowe takie jak Kick Some Mass, w którym jest też białko, glutamina i kreatyna. Białka serwatki są łatwo przyswajalne. powinno dostarczyć się około 60 g białka, aby zapewnić właściwy stosunek 1:1 między węglowodanami a białkiem.” Jay [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19171 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Przed treningiem Stano Fusion -30g Po treningu BCAA - 10g L-Glutamina - 5g Carbo - 50g kreatyna - 5g SFD/Images/2015/7/26/e0912007987241b782750510d78a5860.jpg SFD/Images/2015/7/26/1f0c5f6eebc94f2daf6decc84458f133.jpg [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2014 4:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png SOBOTA 11-10-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/282bdbd59dd348319f83168e27d79fa1.png 1. Jajecznica 2. bezpośrednio po treningu Śmiejżelki 3. 20 min po treningu Pizza Browar /SFD/Images/2015/12/31/8489c7d7272740baaaa7a623c7f41eeb.jpg 4. Lody czekoladowe [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2014 1:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dawki węgli + białka + dosypka leucyny ew. mniejsze dawki węgli + białka + insulinomimetyki ew. mniejsze dawki węgli + białka + dosypka leucyny + insulinomimetyki ->aby kreatyna lepiej sie 'magazynowana' ten poziom insuliny musi byc spory a wymienione wyzej 'komba' to powoduja jesli chodzi o posilek - jesli wejda wegle zlozone + np. wieksze [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2011 9:05:38 PM Liczba szacunów: 0