SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A jak faf u Ciebie ze świętami ;) odpuszczasz sobie, czy trzymasz kalorycznosc ? Jakieś fajne dania wystapią na stole ?barszczyk z uszkami i żelki ;D Mam nadzieje że fotki jakieś wlecą. Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2015-12-21 14:46:32

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-21 14:45:27 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] finalnie uznałem że skoro nie praktykuję reverse dieting bo jest zbyt zachowawcze to i tutaj lepiej wprowadzac dynamiczne zmiany ;-) Będę testował to dalej, ale pierwsze doswiadczenia bardzo pozytywne. Zwłąszcza że w tym wypadku wraz z wprowadzeniem wysokich wegli odpadł silny termogenik ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-21 16:26:35

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-21 16:22:01 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] i NCGS ;-) A co do libido, to zwiększenie spożycia węglowodanów może korzystnie na nie wpływać m.in. za pośrednictwem wpływu na produkcję testosteronu i jego wiazanie z białkami osocza oraz stosunek test:kortyzol: http://potreningu.pl/articles/4417/spozycie-weglowodanow-a-poziom-testosteronu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-22 10:38:18

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-22 10:31:14 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 1% osób ma celiakię, a NCGS moze dotykać 6% populacji to szansa na wystąpienie problemu jest statystycznie wysoka ;-) I przy okazji - pojawił sie ciekawy przegląd dotyczący IF-u - jak widac, zdaniem autorów cudów w tym systemie nie ma, ale działą ;-) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26384657 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-22 21:13:44

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-22 21:03:52 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pod uwagę fakt iż 1% osób ma celiakię, a NCGS moze dotykać 6% populacji to szansa na wystąpienie problemu jest statystycznie wysoka ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-22 21:13:44 Sęk właśnie w tym, że zaleca CAŁKOWITĄ eliminacje nawet u osób zdrowych. Moje zdanie jest takie, że dietetycznym faszystom mówie NIE. Nie zamierzam tu [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 10:40:39 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] sprawnie działającą wersję mobilną forum, gdzie przy przewijaniu strony bardzo łatwo rozdać przypadkowe "łapki". Temat już się kiedyś pojawił w dziale z problemami technicznymi i kilka osób go wtedy podnosiło, ale mobilna dalej wygląda tak samo, więc i losowe kciuki w górę i w dół wpadają. ;-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-12-24 00:09:46

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-24 00:09:30 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ;-) MOim zdaniem IF ma wiele potencjalnie ciekawych walorów, ale bywa też przeceniany... Nie mam teraz chwilowo dostępu do pełnego tekstu pracy do której link podesłałaś, ale wydaje mi się, że ją kojarzę (jak masz link do fullatxt to mozesz mi podesłać na PRIV o ile to nie problem) ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-24 01:04:14

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-24 01:03:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] zaprzeczam, że IF ma swoje zalety bo sam korzystam z tego systemu). W ogóle to mam dla Ciebie wyzwanie %-) z chęcia bym zobaczył Twoje fotki z Twojeo wigilijnego stołu :) PS Co do faszyzmu w diecie to nie chodziło mi przecież o to, że płacze bo ktoś mi słodyczy zabrania, bądźmy poważni ... Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-12-24 09:37:25

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-24 09:36:10 Liczba szacunów: 3
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] w 100%. Co do treningu na czczo wiem po sobie, że masz racje. Pierwsze dwa lata IF tylko na czczo "bo tak trzeba na IF", potem sprawdziłem inne opcje i okazało się lepiej. PS apropos żelków - po sylwetce wnioskuje, że robi on robi z Tobą mase?%-) https://www.youtube.com/watch?v=zIBLe-_8lA4 Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-12-24 13:18:53

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-24 13:16:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Hahaha. To jakby pseudo reklama BCAA ktore trzymasz?? (Wnioskuje po oczach) w ręku. Pij BCAA AL bedziesz wielki - dosłownie. Wesołych Świąt Tadziu :-) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-12-24 23:32:29

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-24 23:32:09 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A jednak wrzuciles zdjecia :). Hehe. Zdrowych i wesolych swiat wszystkim. Pozdro Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2015-12-25 01:40:10

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-25 01:23:08 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Idealny. Polecam EDIT: dziś rano 94,4 na wadze %-)) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-26 14:44:04

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-26 14:43:25 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Idealny. Polecam EDIT: dziś rano 94,4 na wadze %-)) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-26 14:44:04 u mnie 126 z groszem. %-)

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-26 18:15:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to raczej nie ja, bo na emigracji nigdy nie byłem i w tym dziale się nie udzielałem. :-) (sorry za spam ) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-12-26 18:46:12

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-26 18:45:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    I bym teraz kurna nie miał ręki... ;-) (Przepraszam za spam ale mamy święta ) Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-12-26 19:01:58

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-26 19:01:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pracy z nimi. :-D jednak z perspektywy czasu to w sumie nic specjalnego nie było, z ludźmi zrobiłem wiele fajniejszych metamorfoz całkiem bez supli, a tam był przecież gruby cykl na zielonej herbacie z omegą, potem coś tam dodatkowo. :-D czasem jeszcze dostaję zapytania o ten silny mix. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-12-26 20:22:20

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-26 20:18:54 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] - żółtka po ścięciu nie są szkodliwe ;-) byłbyś uprzejmy przeczytać pierwszy post w tym temacie, zwłaszcza to co jest na czerwono? Dziękuję za życzenia, Tobie takze życze wszystkiego dobrego, ale u mnie święta już się skończyły %-) Przeczytał cały dziennik oprócz pierwszego postu %-) nvm. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-12-28 12:40:14

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-28 09:24:56 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Forma po świętach odzyskana? Karne cardio było?%-) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-12-29 10:59:47

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-29 10:59:40 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Coś mi ostatnio redukcję polecają w dzienniku %-) Pewnie bez powodu ;) Przepraszma za moją absencję. Przeczytałem abstynencję i się wystraszyłem. Przecież Faftaq napisał: a reszta to... woda o czy ó co za różnica ;) Zmieniony przez - Anraz w dniu 2015-12-30 11:23:28

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-30 11:22:49 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] drobinie szczęścia w jelicie zamieszkają drożdże i za każdym razem gdy najesz się cukrów prostych twoje drożdże będą produkować alko |-) Tanio i do sklepu nie trzeba chodzić. Natura nie znosi próżni |-) PS: Nie wiem jak taki człowiek-browar sprawdza się w sportach sylwetkowych i siłowych :-? Zmieniony przez - Anraz w dniu 2015-12-30 14:57:16

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-30 14:54:04 Liczba szacunów: 0