2015

[...] ale zawsze ten dziennik bedzie otwarty zarowno na krytyke, jak i dyskusje, wiec nie kryguj sie i wal smialo jakie jest Twoje zdanie. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-09-23 20:21:20 Chodzi mi generalnie o to by korzystac z wielu cwiczen lub wielu wariacji cwiczenia, np zarzut na przysiad, podrzut zamiast wyciskania. Jezeli cwiczenia [...]

Po wyborach? Obawiam, że transmisja z Marszu Niepodległości będzie zakodowana. Może być lepsze niż KSW i futbol florencki. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-09-24 19:15:04

[...] drugi zakres, bo bazy chwilowo robic nie musze ;) Wyszlo dzis jeszcze odrobinke nisko, gdzies w dolnym przedziale dwojki, musze LR podkrecic w okolice 150-152 bpm. Mialem dzis poplywac jeszcze, ale zawody na plywalni jakies lokalne, wiec bez zalu odpuszczam na konto wypoczynku z ksiazka. /SFD/Images/2015/9/27/5d51661ca4e04abe8b4d782fd955486a.jpg

no niezłe podbiegi widzę po zrzucie . Gratuluje Panowie, fajnie razem pobiegać. Marcel, polecam Rzeszów, tanio, bezpiecznie, czysto, powietrze lekkie, zwiewne i świeże z Bieszczad %-)... Sam się przeprowadziłem z Krakowa do Rzeszowa ... tyle off topica :D Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-10-03 18:59:18

[...] deklarowac ile, wedle woli. PS2 ;) To jest chyba zabawa szczegolnie dla tych co mnie nie lubia, mozna zmusic mnie do wysilku na granicy mozliwosci i jeszcze wydrenowac kieszenie ;) Jedziemy ? ;) http://www.formacjasgo.pl/tfbruno/ https://www.facebook.com/events/834818289970782/ /SFD/Images/2015/10/7/547257ab32e6449ba2d0487796924162.jpg

Poszedł jak strzała :-) /SFD/Images/2015/10/8/4b0556a7aec94b7494e5e4e0761cf740.png

Powodzenia Marcin :-) /SFD/Images/2015/10/8/bc8652f30b6f4f14bcbe2349f9cc3304.jpg

Robi się naprawdę ciekawie |-) 1:40 - po plaży - grubo, grubo, będzie mega ciężko Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-09 13:08:52

1:38 Data wykonania: 09.10.2015 Z rachunku: 20 1910*************************************** Dane nadawcy: SZYMON*************************************** Na rachunek: 83 1050 1764 1000 0092 0158 8408 Nazwa banku odbiorcy: ING Oddział w Gdańsku Dane odbiorcy: Bruno Tytuł przelewu: ZAKLAD Z TROKPOLEM - DLA BRUNA Kwota przelewu: 20,00 PLN

1:34 Niech Moc będzie z tobą Zmieniony przez - arebie w dniu 2015-10-09 18:21:19

transmisja tutaj: http://eu.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman/world-championship/ironfan/2015-oct-10/leaderboard.aspx#axzz3oBb3uoFj

Wrzucili fotki z biegu. /SFD/Images/2015/10/11/9f88281fa35b4703b241d542f2fe284e.jpg

Zdrowia Marcin! Będzie więcej czasu na książki :-)) Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-10-13 16:15:16

[...] domu. Kilka tygodni spedzimy jak "normalna" rodzina.. A ksiazki.. coz, nie ukrywam, ze myslalem o tym juz bedac w Polsce. Beda nowosci, ale beda tez powroty sentymentalne, jak do "Lodu" Dukaja. Bede sie cieszyl literatura, smakiem kawy i mate. A jak los da.. jeszcze posypia sie iskry :) /SFD/Images/2015/10/13/3e1d7de002004c3984478871368d50b4.jpg

Szalony człowiek. Sam pod nóż. Zemdlałbym na samą myśl o skalpelu. Może by Cie trochę podrasowali przy okazji :-D /SFD/Images/2015/10/14/6b8a4568c0d04a699684dec143519f3c.jpg

/SFD/Images/2015/10/18/e9aadc1e24954a568a0992d14116e3af.jpg ] No tym to mnie zabiłeś :-D Muszę sobie nadrukować podobnych karteczek i porozklejać na ...wszystkim.

[...] broni, karabin z zamkiem na 4 takty bez magazynka strzelane, ladowanie co strzal. Jaki kaliber widac na obrazku ? ;) Nie mialem suwmiarki, ale na linijke wyszlo jak nic pol cala skupienia, szkielko IOR 6x42, moja najlepsza lupka ever ever, krzyż mildot, tor kryty, wiatr zero ;) /SFD/Images/2015/10/19/cc880752b2ce40578e00a445b0b0b450.jpg

Cos sie obmysli, przywiezli w zly czas i nie ma za bardzo nastroju ;) Z calej tej strzelajacej radosci przegapilem wczoraj debate, wyniesliscie jakies konstruktywne wnioski ? Widac kto strzela, oczywiscie amunicja to .308 win, 145gr. /SFD/Images/2015/10/20/f4786bae070d4c15b323313e21952229.png

Alez namieszalem w postach, jak zwykle ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-10-20 08:23:23

Dzis 5km swim. A na gwiazdke wjezdza nowy mebel, akuratnie kupujemy domek ;) /SFD/Images/2015/10/22/3708dc4dd4ff4e1b8d23b09b685e2654.jpg