2015

No ma byc ciezko.. inaczej moglabys na aerobik chodzic tylko %-) a brzuch jak zaklety..... no nic... czekamy kolejny tydzien :-) Silija, dodaj jeszcze do pomiarow obwod ramion, bo to u ciebie tez ma znaczenie :-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-11-28 09:54:35

Wiem, wiem, dobrze że ciężko, tylko chodze spać bardzo wcześnie :-D Dobrze dodam, w sensie obu ramion, a nie bicepsa? Zmieniony przez - silija w dniu 2015-11-28 10:01:20

W sensie obwod obreczy barkowej :-) sie nie przejmuj.. tez szybko padam... ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-11-28 12:26:04

[...] swoja diete pod cos konkretnego Chce miec jasny cel teraz redukuje tluszcz albo teraz buduje mase. za bardzo nie wiem jakby mialo wygladac poprostu cwiczenie bez celu bo chce miec ustawiona kalorycznosc diety. zaraz wkleje ankiete. Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2015-12-06 21:03:32 Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2015-12-06 21:29:30

[...] sie dobrze odżywiać, i jakos sobie z tym poradzić wszystkim. Chociaż w jakieś białko czy węgle bym zainwestował, no ale skoro tak mi radzicie tak zrobię. Za 3 miesiące dam wam znać jak mi poszło, będzie lepiej! Dzięki K_PS, Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - RepikRe w dniu 26.07.2015 16:41:30 Zmieniony przez - RepikRe w dniu 26.07.2015 16:42:01

[...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-04-06 12:26:50 Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-04-06 12:27:26

Miałem ten sam problem, mało co przy tym bólu nie spłynąłem, nawet spluwałem krwią i miałem cholerne zawroty głowy. Odstawiłem i pomogło. Zmieniony przez - LikeThis w dniu 2015-04-10 10:38:13 Zmieniony przez - LikeThis w dniu 2015-04-10 10:39:26

Czyli mniej więcej coś w tym stylu? /SFD/Images/2015/8/30/bd796c0391ea4ec698925b0af35ce664.jpg "4.To potreningowy? Jak dobrze na laktozę reagujesz po treningu to okej." Co do tego jak na razie nie mam pojęcia, wyjdzie w praniu. Jak będzie z tym jakiś problem to zamienie na coś innego :) Zmieniony przez - poko7790 w dniu 2015-08-30 16:28:38

[...] Na 50mcg tez mialem 2x max norma, na 62.5mcg dolna norma. Wiec jak gowniane tiro skoro 50mcg dawalo mi poprawny wynik. Tak z novo bylo to samo czym wiecej bralem to ft3 nie roslo lub szlo w dol. 3-4tab robily mnie gorzej niz 2 Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-06 08:32:27 Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-06 08:33:21

[...] znacznie wodą ;-( Miałem iść dziś na trening, ale zrobię sobie jeszcze jeden dzień dziecka, zmęczyła mnie długa podróż powrotna do domu i idę spać. Zostawiłem sobie mały zapas kcal, żeby dojeść ciasto ze świąt co mi mama zapakowała ;-) /SFD/Images/2015/4/7/ef5e7d1863f54335b2fb099a80c53582.jpg Zmieniony przez - Wouej w dniu 2015-04-07 14:10:43

Dziś dzień z komosą. Dostałem w prezencie duże opakowanie, będzie co jeść. Mega produkt! Dzisiejszy trening.Jestem zadowolony bo dołożyłem ciężaru do przysiadów, ale ogólnie trening nie był pierwszych lotów. Słaba koncentracja. /SFD/Images/2015/4/15/6107764c139448328fe833dc10cb1402.jpg /SFD/Images/2015/4/15/0f1af49ada3f408ab9f364621cf29347.jpg

[...] różnicę jak na mnie działa low fat/ keto i która jest lepsza w moim przypadku. Do tej pory mi się wydawało, że high carb jest dla mnie świetna, ale już mnie nudzi i przestaje widzieć efekty. Zjadłbym sobie coś tłuszczowego ;-) /SFD/Images/2015/4/22/c8341a40170945db845191edbd4244f3.jpg /SFD/Images/2015/4/22/92de595ac17a465b8a9a25f6c4be63b9.jpg

Nie jadłem spalaczy a przed treningówek takich typowych nie próbowałem, jadłem itrobolon energizer, hp, extreme stack, white flood, animal pumpa Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-11-17 18:02:17 Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-11-17 18:03:20

No to wrzucę suplement tribulusa jakiegoś i ten clomid tydzień po 100 i dwa kolejne po 50 bd okej? Znalazłem jeszcze wyniki badań z końca marca /SFD/Images/2015/11/3/5d0ddb9e45bb49139e3f1942fe6dd607.jpg /SFD/Images/2015/11/3/822fd390e6914422bb6fabbd48e84171.jpg

co powiecie o tej diecie do oceny : Dieta redukcyjna ze 102 kg /SFD/Images/2015/7/5/ec13e6102e2a40eea6857474ad4f5886.jpg Zmieniony przez - przemo92_17 w dniu 2015-07-05 12:12:42

witam jest dostępny już regulamin tych zawodów ? będzie kategoria do 18 lat :) ? Zmieniony przez - piotex w dniu 2015-07-15 23:33:45

Będzie kategoria junior z tego co czytałem ,Gregor kiedy będzie regulamin zawodow Zmieniony przez - adas7911 w dniu 2015-07-16 18:08:05

obserwator Chodzi Ci zapewne o tych którzy mają problem z kręgosłupem i o tych którzy będą dopiero mieć problem choć nikomu tego nie życzę to jednak jest to nieuniknione niestety. Bo są tacy którzy nie narzekają jeszcze na kręgosłup a wybierają wyciskanie w pozycji"" górnej". Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-07-20 23:29:37

[...] wynik /u tych którzy mogą ćwiczyć w jednej i drugiej/ tak jak pełny wyprost ramion a niedoprost co znalazło zadawalające rozwiązanie w regulaminie PP. Tych co uprawiają WW wcale nie jest tak mało i przybywa.Według mnie zawodnik powinien mieć prawo wyboru pozycji w której będzie startował. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-07-21 09:52:19

[...] klasycznej gdy można w poz. górnej? Zobacz Grzegorz inny argument w konkurencji olimpijskiej np jak pchnięcie kulą, technikę obrotową stosują nieliczni ale nikt nie wspomina o jej zabranianiu, są dwie dozwolone. Nie mieszajmy w to ławki dla niepełnosprawnych i przywiązywania pasami... Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2015-07-21 13:07:38