2015

[...] ma tyle energii ze zbiera sie na basen :) 5. ogólne odczucia: bardzo dobry mocny produkt, nalezy uwazac z pierwsza porcja, szkoda ze tylko jedna miarka bo mozna by zobaczyc jaka roznica miedzy 1/2 a cala porcja, na pewno nie dla poczatkujacych; czekam na slabszy dzien i wrzucam co zostalo :) Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-12-18 17:06:24

[...] zaczal pracowac jak dobrze naoliwiona maszyna, oddech szybko sie wyrownal z racji szybszej pracy serca juz przed treningiem, ogolnie jestem zaskoczony i zadowolony, nie wiem jak dziala na silowni ale na cardio sie nadaje trzeba tylko pamietac ze w skladzie jest joha wiec daleko od jedzenia Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-12-21 16:42:44

[...] trening poszedł jak nigdy. Tak mnie wykręciło, że stojąc pod prysznicem stwierdziłem, że jeszcze przydałoby się kilka serii pompek na dobicie, bez zimnego prysznicu by się nie obyło. MASAKRATOR. PS : czytam tak wasze opinie i już zaczynam się bać co porobi ze mną PSYCHOTIC, obym to przeżył \-) Zmieniony przez - mardoo w dniu 2015-12-21 18:20:36

[...] poziom, skoncentrowany i mocno pobudzony ale nie wkur****y jak po nie których PW. Tak jak wspomniałem w punkcie 3 pucha dzisiaj zamówiona żeby się nie rozmyślić przypadkiem. Apetyt po treningu na plus, zjazdu jako tako nie ma, po treningu i jedzonku jak zawsze godzinka drzemki \-) Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-22 21:44:02

[...] smaczne zielone jabłko 3. pompa 3/5 spompowało ale czekam na więcej 4. pobudzenie: 4/5 dobrze sponiewierało 5. ogólne odczucia: wypite 1,5h po posiłku przed treningowym, ćwiczone partie to bicki i trice, trening wyczerpujący ale PW dało radę - choć na aerobach już opadłem z sił, ocena 4/5 Zmieniony przez - Agent 1213 w dniu 2015-12-23 20:33:31

[...] 5-ogólne odczucia Trafił w moje gusta :-)) akurat miałem sprawdzian na drążku i zaliczyłem z ciężarem 42,5kg wiec daje 10/10 Nie wiem czy jest gera bo to inny typ pobudzenia niz po NOXI pro czy FLASHOVER ale zdecydowanie takie jakiego oczekuje brany na pusty żołądek 30 min przed treningiem Zmieniony przez - żeleś w dniu 2015-12-30 15:50:42

Jeśli masz dograna dietę i trenign a przyszła stagnacja to spalacz może pomóc :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 7/2/2015 8:25:29 PM

Witam, niestety posiadam tylko jedno zdjęcie, jeśli będę miał więcej, to po prostu potem dodam. Proszę o ocenę tego co widać Wiek 18 Waga 72 Wzrost 175 Staż treningowy około 5msc. Wyciskanie leżąc 100kg Nie mierzylem się ile gdzie mam cm, jedynie w Bicepsie 38.5cm /SFD/Images/2015/4/4/fa40f24f57f54a84ad281a030e0e8204.jpg

Komdaro@ Jak na 5 miesiecy to ladnie masuj powoli Sendil jakos nie chce mi sie wierzyc ze miesiac pracy choc moze drugie zdjecie na pompie i inne swiatlo robi swoje Zmieniony przez - Fighter321 w dniu 2015-04-05 03:01:30

[...] się trochę schował, ale myślę, że nie ma tragedii. Ciężko mi masa rośnie. I gen mam zupełnie niepasujący do kulturystyki. Ale powoli systematycznie jest lepiej. Na pierwszym zdjęciu ważyłem 69kg, na drugim ok. 74, teraz ważę 78kg. W tydzień robię się średnio 1kg cięższy. Pozdrawiam ) /SFD/Images/2015/5/4/24da9204e51d4a038615e4217c2d4e46.jpg

Ok 6 tygodni bez diety i na sucho. Niestety z akcji pt. "przed i po" mam tylko to /SFD/Images/2015/8/12/ce656346d75f41899e3deac16ee52c25.jpg

2 miesiące? serio? kot ;d w ogóle ktoś tutaj jeszcze żyje? ;d Zmieniony przez - patrykstefan1 w dniu 2015-08-25 15:23:03

Witam, wrzucam swoje skromne postępy. Pierwsza fotka z 26.09.2015 kiedy postanowiłem się wziąć za siebie bo doprowadziłem się do katastrofalnego stanu. Ostatnia z dzisiaj tj 08.01.2016. Wcześniej ćwiczyłem ok 8mc za czasów liceum, ale było to 9 lat temu. W międzyczasie zanim się zapuściłem trochę SW i zaliczyłem kilka startów biegowych na 10km. [...]

[...] jakości muskulatury, a póki co to te 2kg to widać, że weszło po teściu po kiepskiej jakości mięsień. Trening i dieta odpowiednia jest także się obawiam, że tren jakiś lipny z atomica wyszedł w seri 2012-2015, bo nawet się ani razu w nocy nie spociłem w nocy, co chyba jakimś tam wykładnikiem jest. Jakiej firmy tren enan byście polecili dokupić?

[...] musli z tych najtańszych(moim zdaniem im tańsze tym zdrowsze), wrzucam do tego jogurt z biedronki naturalny, i łyżkę dżemu nisko-słodzonego, raz że jest do petarda przed bieganiem (staram się rano), kolejna sprawa, mamy błonnik, który lepiej reguluje nam układ trawienny, pozdro ;) Zmieniony przez - fificichocki w dniu 2015-03-25 08:44:13

takie cos tylko u mnie w meiscie dostane. moze byc??? /SFD/Images/2015/10/14/33c765f27a564aed906aaded3e6cfa78.jpg

[...] na jakim jesteś aktualnie poziomie, a do tego wyłącznie przysiady xD, raczej od skakania skakanką nie będziesz miał efektów w postaci dłuższego skakania xD ps: jeśli chcesz dopasować na wymiar to polecam ze sznurka, dłuższą niż potrzeba, bo tak to można związać i sobie dopasować długość Zmieniony przez - robgrzel w dniu 2015-06-22 21:21:39

przez 10 lat chyba zdążył już kupić skakankę ;-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-06-22 21:27:42

[...] „niewygody" podczas jedzenia czosnku trzeba przecierpieć. Po zjedzeniu czosnkumożna przepłukać usta, umyć zęby i przed snem zjeść jabłko lub wypić herbatę z cytryną i miodem. Zapach czosnku zupełnie zanika jeśli pozuje się skórkę cytryny, pomarańczy lub drobno posiekaną natkę pietruszki. Zmieniony przez - aferka w dniu 2015-04-13 12:48:04

[...] Żywność, którą spożywamy posiada za mały odczyn kwasowy by nas pospolicie mowiąc zakwasić. Stosowanie preparatów odkwaszających, to efekt placebo. Wiemy, że by te preparaty zaczęły działać, musimy zmienić nasze nawyki żywieniowe na lepsze, a to właśnie dieta ma wpływa na nas, a nie piguły. Zmieniony przez - justTry w dniu 2015-04-13 13:35:57