2015

[...] 210mg kofeiny , ale nie czuje jej zbytnio. Przy 5 capsach co da nam jakoś 350 mg kofy powinno być idealnie. A tutaj mała fotka 2giego śniadania , około 8:30 . SFD/Images/2015/7/24/025740166e204796b179bfbfad6cbc59.jpg Pieczony kurczak pomidorki koktajlowe ogórki korniszone orzechy arachidowe nie smażone, nie solone. Na śniadanie o 7:30 [...]

[...] ale że coś tam zeszło widac. W dobrym świetle widac mi nawet zarys kostki na brzuchu, waga ze 101 spadła do 97-98kg . Pomimo spadku wagi siła wciąż do przodu. /SFD/Images/2015/12/31/aecb2588b15e4b8baf0465b5467193e6.jpg Jeszcze raz serdecznie dziekuje za wybranie mnie do testu. Duże podziękowania dla mojego partnera testowego, bo jakość jego [...]

[...] na podeszwie. One mają z reguły coś co można nazwać "korzeniami" - jak tego nie wywalisz do samego końca to nawrót pewny. Na twoim miejscu - lepiej szukać pomocy u fachowej kosmetyczki. Pocieszające jest to że te zwykłe kurzajki jest stosunkowo łatwo wytępić. Płaskie są chyba 100 razy gorsze. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-12-15 15:53:28

Witam, wklejam Wam mój dzisiejszy posiłek, jest dobry waszym zdaniem? Nie za dużo węgli? /SFD/Images/2015/4/20/bbffd9b574ce4560b0b91110105e2624.jpg

To może z twarogiem ktoś pomoże? :) Tutaj podobnie jak z jajkami, kiedyś mogłem jeść produkty mleczne ile wlezie i było ok. Dopiero od mniej więcej połowy 2015 roku zaczął się problem. Wtedy kupiłem tabletki laktokontrol myśląc że to wszystko przez nietolerancje laktozy. Tabetni nic nie działały ale brałem je. Po ich odstawieniu przez jakiś [...]

oto ta tabletka... Bardzo proszę o pomoc w identyfikacji co to jest... Młody tłumaczy, że to witaminy Centrum, ale nie potrafi wytłumaczyć dlaczego trzymał to w woreczku foliowym schowane w szafie... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1326db3e6dea4fd2af384a2e8d5e8e3f.jpg Zmieniony przez - Psiotrek w dniu 2015-02-18 21:11:17

Prosimy jednak się nie przerażać, bo nie możemy porównywać np. obecnych i nastepnych kosztów przygotowania Sylwi do ME 2015 -by walczyć o medal i moich do MŚ by wejść do finału. Tutaj mówimy już o kosztach gdzie bez bardzo dużych środków własnych lub pomocy sponsorów nie da się tego zrobić. Co innego Wasze przygotowania - czyli kandydatów na [...]

[...] zestaw.. mam clomid i niestety wciaz czekam na hcg. Czy moge zaczac clomid teraz jako ze mija 2 tydzien po ostatnim strzale susta a pozniej hcg?? Prosze o jakiekolwiek sugestie co do dawek.Z gory wielkie dzieki. Dodam ze niepokoi mnie troche bardzo niskie libido i uderzenia ciepla. Zmieniony przez - Adam8282 w dniu 2015-10-06 15:27:45

to git i mi sie jakoś lepeiej spalo dzis w nocy zobaczymy jak dalej :) Zmieniony przez - sTDmX w dniu 2015-03-04 19:59:47

to git i mi sie jakoś lepeiej spalo dzis w nocy zobaczymy jak dalej :) Zmieniony przez - sTDmX w dniu 2015-03-04 19:59:47 kwestia niedoborow magnezu;)

Polecam zma lepiej sie śpi i w niedoborach magnezu jak znalazł wkoncu minerały chelatowane w składzie takze przyswajalnosc bdb Zmieniony przez - marbex w dniu 3/15/2015 8:53:05 AM

[...] znika w pół minuty. Tak przygotowanemu białeczkowi daję 7+/10, muszę jednak trochę obniżyć jeśli mam to porównać z oceną, jaką wystawiłem waniliowemu Whey Protein 95, którego jestem absolutnym fanem, bo kocham słodki smak waniliowy. Ale tym którzy lubią truskawkowy - jak najbardziej polecam. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2015-09-02 23:00:33

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Moze zle sie wazysz ,tak napewno bedzie mniej %-) /SFD/Images/2015/5/14/dbe99bb7cf2a48f1828f3fba2cb12c41.jpg

Dociunia wypelnij ankiete ,wstaw przykladowy jadlospis ,rozpisz swoj trening bo tak ciezko Tobie cos doradzic Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-05-14 20:32:58

Za bardzo nie wiem co robisz zle i dlaczego tak sie dzieje .U mnie dziala poprawnie Ja sie nie znam za bardzo ale jak mi sie cos zawiesza to kombinuje ,zmieniam przegladarke albo moze sie przeloguj Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-05-14 21:24:37

[...] się na zmianę diety, to jest jakaś, którą moglibyście polecić? A refeed day to rozumiem dzień ze zwiększoną podażą węglowodanów w stosunku do codzienności low-carb, tak? Jak często ewentualnie takie coś wprowadzać? Zmieniać wtedy bilans kaloryczny, czy utrzymywać na innych składnikach? Zmieniony przez - colfig w dniu 2015-05-14 06:49:31

[...] z kurczaka lub indyka + 30g leju lub 60g orzechów (masła orzechowego) *puszka tuńczyka w oleju -60g ryżu basmatti (wafli ryżowych) *70g makaronu durum (kaszy kuskus) *125g pieczywa ciemnego *85g płatki owsiane,( ryż brązowy, kaszasz grczana lub jaglana) Według Was nie za malo tłuszczy? Zmieniony przez - kambla1571 w dniu 2015-11-29 15:14:39

[...] E. Wolf, J. Jiang, Don H. Catlin, David N. Herndon, Robert R. Wolfe, and Arny A. Ferrando http://press.endocrine.org/doi/full/10.1210/jcem.84.8.5923 2. Med Sci Sports Exerc. 2015 Apr 18. „Oxandrolone Augmentation of Resistance Training in Older Women: A Randomized Trial”.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899102 Administrator i moderatorzy [...]

SFD/Images/2015/7/29/e104cf3d218c4860a66b349b47e164e1.jpg A czy te wasze drążki mają takie zakończenie na gumach ? Zmieniony przez - niamcy w dniu 2014-02-19 14:16:50

[...] jest sprawna w miarę, ale nie mogę wszystkiego robić bo mi te druty się wbijają i boli. Pytanie moje jest takie czy po wyjęciu drutów będzie jakieś usztywnienie? Ręka znowu będzie mniej sprawna czy wszystko wróci do normy tak jak teraz ? Jakaś rehabilitacja będzie potrzebna czy nie? Pozdro Zmieniony przez - zdziebo w dniu 2015-10-20 12:54:15