2015

Płaska -60kg x 12 -100kg x 8 -120kg x 6 -130kg x 4 -135kg x 2 -140kg x2 -140kgx2 -142,5x1 Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2015-04-19 23:22:59

Płaska -60kg x 12 -100kg x 8 -120kg x 6 -130kg x 4 -135kg x 2 -140kg x2 -140kgx2 -142,5x1 Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2015-04-19 23:22:59 Założenia nie zostały zrealizowane, około połowa serii z pomocą partnera. Niestety, ale łokieć nie odpuszcza mimo 3 dniowej przerwy od treningu góry i próby leczenia kontuzji. Mam jednak dobrą [...]

[...] wiosennego-mnie też wszystko zaczęło strzykac i boleć-dość to denerwujące i psujace plany treningowe. Ale za chwilę wiem ,że będzie lepiej-temperatury sie podniosą plus vitaminy i bedzie dobrze. Uzgodnijcie z Kondziem co dalej robić,praktycznie zostały 3 treningi klaty do końca. /SFD/Images/2015/4/20/bf2ea65f2d3147ae94d824b620244514.jpg

Trzymamy kciuki a przy Wielkim Finale omówimy też dokładnie najważniejsze elementy tych 3 miesiecznych zmagań /SFD/Images/2015/4/21/200d89365c0a4b35a59ba3cab798c028.jpg

. /SFD/Images/2015/4/21/11e33ad6794b428183e2170e68d7f60a.jpg

[...] https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/11178460_843009575746957_1239105415_n.jpg?oh=b494efa49adda546fe1050e6e7cf4da7&oe=553B3D0F&__gda__=1429890095_d615b066cfbaa93cc4ff6ff326b9e6a6 /SFD/Images/2015/4/23/11b02d4024124d189637c656b93eebe9.jpg

Jurek był kulturystą i? :-) Miał takie wyniki w wyciskaniu :-) Nie popadajmy w paranoję. Aha, przyjadę tam do Was w środę. Daj mi Jurek cynk na pw gdzie i o której zaczynacie :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-04-23 13:46:55

[...] jak dzis strongmen ale w wydaniu bardziej cyrkowym,do tego startowałem w lekkiej atletyce (też z sukcesami)-pchniecie kulą,rzut dyskiem,młotem,oszczepem oraz w sprintach i skokach. Super ,że Karpik bedziesz-spotykamy się z siłowni City Zen ,ul Droga Debińska-tam trenuje też Karol Małecki. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-23 14:04:36

[...] https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/11174848_842366742524323_5077182814484591079_n.jpg?oh=2f392b8e8b80428e7e5e9819ae84df6b&oe=559E8752&__gda__=1439471850_b4c63cd50a55a4eb9831fdc2af7e4623 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-24 20:04:49

84 powtórzenia, :-p Jest filmik na jego kanale. Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2015-04-24 21:01:32

[...] tego trzy podejścia - ostatnie jakieś 4 - 5 lat temu. I za każdym razem te cholerne 50-54 i gwiazdki zaczynałem widzieć. Tzn. ciemność i gwiazdki. jakby ktoś się na mnie nadarł wtedy to tak jak wcześniej pisałem siłą woli może i do 60 bym dobił zanim bym zemdlał. ale dalej - nie było szans. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-04-24 22:06:32

mała zapowiedz:) /SFD/Images/2015/4/24/b202865fa1cf45489012bcbe33a909bb.jpg

Tak wyglądały moje dzisiejsze posiłki, sobota zleciała... Jutro jeszcze odpoczynek, a już w poniedziałek po zajęciach na AWFie wizyta u neurologa a później powoli wracam do treningów... :) /SFD/Images/2015/4/25/710564ebaaea4b52b82aa994c8e3773e.jpg

W zaistniałej sytuacji nie ma sensu by Axel wyciskał. Ale oczywiście sie w środę widzimy i podsumujemy cały program /SFD/Images/2015/4/28/7be4aad7b7af4d62805c78ab383413ef.jpg

Dziś odbyło sie ostatnie spotkanie w ramach programu -filmy się ładuja,zdjęcia także. Wkrótce będzie troche więcej . /SFD/Images/2015/4/29/f8b09f6253ad446295290db2e6897b2c.jpg

[...] https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtp1/v/t1.0-9/11138641_10205437653718953_3628073192775678059_n.jpg?oh=d46cbd9496593ba6126dc874fee5a3f3&oe=5597C21E&__gda__=1439071451_abd84b562429b6c7a35898ce675b227e Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-29 18:33:26

[...] podejścia do próby nie zależnie ile by wypchnął świadczy o braku poważnego potraktowania ludzi , którzy się zaangażowali w ten program. W przeciwieństwie do Aksela to Szymen , który był w jego cieniu pokazała charakter i jaja. Dziękuję za uwagę jednocześnie życzę chłopakom sukcesów. Zmieniony przez - F.r.y.z.j.e.r w dniu 2015-05-05 14:55:24

Smak: fruit punch SFD/Images/2015/7/23/9ecd8151776749069e9ca5c1f92f731f.jpg Smak 9/10 Pobudzenie 7/10 Pompa 6/10 Ogólnie 7/10 Porcję sugerowana (11g) rozpuscilem w 250ml wody. Smak rewelacyjny, takiego oczekiwalem. Przypomina mi te legendarne gumy-kulki owocowe, lekko kwaskowate. Pobudzenie jak na kofeinę z naturalnych z zrodel bardzo dobre, [...]

[...] pilem tak ysznej przedtreningowki pobudzenie 4/5 pompa 4/5 skupienie 4/5 cala probka okazala sie za mocna... zamulilo mnie nie chcialo mi sie cwiczyc zaczela mnie glowa bolec trening skonczylem ok 19 a nie moglem zasnac do jakiejs 4 rano... zawsze tak mam jak przedawkuje przedtreningowke /SFD/Images/2015/6/29/cf83e3a07ec247feb3236bf691a610ff.jpg

[...] plus, ponieważ nie wpływa to negatywnie na układ nerwowy i późniejszą regenerację. Po treningu nie ma zjazdów, nie blokuje apetytu. Pompa średnia, ale patrząc na skład to nie pompa była głównym celem dla producenta. Rozpuszczalność 10/10 Skupienie 10/10 Smak 9/10 Pobudzenie 8/10 Pompa 5/10 Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-06-29 22:08:26