2015

[...] uboga, bo wróciłam późno do domu i opóźniły mi się przez to posiłki tak, że ostatni się już nie zmieścił :( no trudno, nie mogłam tego przewidzieć. Dzisiejsza miska. Trening z przyczyn niezależnych przełożony z dziś na jutro :( /SFD/Images/2015/7/15/53133802cae644529b6141235160fa9f.jpg /SFD/Images/2015/7/15/8aa5476bb03a45edbb4652936aed8f13.jpg

[...] z drzewa :/ nie ma co się rozczulać nadmiar owoców równa się w moim przypadku okropny duży brzuchol! Miały być pomiary co poniedziałek to proszę, jest lipa. Pomiary potwierdzają mój powakacyjny fat... Brzuch mi przeszkadza {{:-( /SFD/Images/2015/9/21/5b4f7f5f9c6e4087b0c61062552268a8.jpg /SFD/Images/2015/9/21/7dfa1a6c22af4dba9c1bf496394d6fc4.jpg

[...] 3 x 10-6 Uginanie ramion ze sznurem na wyciągu + Prostowanie ramion na wyciągu 4 x 12 Uginanie ramion z hantlami 3 x 10-8 + prostowanie ramion w tył z hantlami w opadzie tułowia 3 x 10 /SFD/Images/2015/8/6/bf8e37ca1a6c4e208b8c9f735fd56816.jpg Zmieniony przez - Sarah w dniu 2015-08-06 19:23:25 Zmieniony przez - Sarah w dniu 2015-08-06 19:24:04

[...] bo nie jem pieczywa, ale podobno był obłędny w smaku) Szczerze powiem, że już jedną nogą jestem na urlopie ;D wytrzymać jeszcze jutrzejszy bardzo zabiegany dzień i frrrrrrru ! :D /SFD/Images/2015/8/18/9283b2ed00e449369876237d8ede7797.jpg /SFD/Images/2015/8/18/9c1848ff84644968ba8e958da16a3e2a.jpg Zmieniony przez - Sarah w dniu 2015-08-18 21:47:12

. /SFD/Images/2015/4/2/aebfd3a4f9464dbe9c20d56707fd6f10.jpg /SFD/Images/2015/4/2/6dcc35da40a7405dbe81d4b06b6b78ee.jpg

Strasznie jadą Mentzera na necie i Samir sie wstawil za nim. /SFD/Images/2015/6/20/3099df3c4e3f447583664ebbcd26f45c.jpg /SFD/Images/2015/6/20/8bb0f4c541754dbeac00247366557064.jpg

. /SFD/Images/2015/12/28/c0bf3fda7a0344c8a241fcb63588851e.jpg /SFD/Images/2015/12/28/e30eafce353e463983b6bc97c59838f7.jpg

[...] DZIEŃ 27 Dzis zayebisty trening :P Miska 100% http://desmond.imageshack.us/Himg685/scaled.php?server=685&filename=59347055.jpg&res=medium /SFD/Images/2015/12/31/7eed760235f2408e973365beb062bd35.jpg /SFD/Images/2015/12/31/ecda56ec9712456c9d5827b4b57b57d5.jpg [...]

kilka godzin przed weryfikacjami, przed ładowaniem węglami /SFD/Images/2015/11/6/776320c0e8144d7b9b91c623442bab57.jpg /SFD/Images/2015/11/6/b951cc61a2784080adb8fcfb3dfeaac7.jpg /SFD/Images/2015/11/6/8e3a911831cf46708d20b86f86cac40c.jpg

[...] jest jeszcze niepełny bo dzień jeszcze trwa ;). Nie jest to typowe żywienie kulturysty, po prostu jem to co jadłbym normalnie, w większych porcjach utrzymując nadwyżke. /SFD/Images/2015/9/29/faba06fc1fd44911be7f7db2ca5c8076.jpg /SFD/Images/2015/9/29/906d9196fbee4b569a9d2f2b7766b3dd.jpg /SFD/Images/2015/9/29/4c39f44496704eb08b11f527d8ac6c41.jpg

[...] wydaje mi się że nie wykręci mego ryła od tego ;d Swoją drogą masz jakiś link pod ręką do tego zagadnienia ? Chętnie bym się doinformował co ? jak ? dlaczego ? :-) 26 marca 2015 r. Czwartek Dziś jak obiecałem wymiary, mierzone rano na czczo, "mizeria" straszna ... : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ea2c998800a4d049a80eaf77de60d01.png A to [...]

[...] ok, ale puszkowany jest poddawany procesowi technologicznemu, który niestety źle wpływa na rybkę :/ A widzę, że masz zapas zrobiony %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-03-26 21:33:34 A co jest zdrowe w dzisiejszych czasach? Szkoda dyskutować na ten temat. Od czasu do czasu jak sobie wliczy w makro nic sie nie stanie. Podobne dywagacje [...]

[...] co za tym idzie, zjeść trzeba }:-( Od czasu do czasu szamać będę aż się skończy, zastanawiałem się nad zrobieniem własnego z orzechów włoskich, mam dość spore pokłady w domu :-D BTW. Przy Tobie Jakubie będę nieśmiertelny 8-) Obiad: /SFD/Images/2015/3/29/63962d28a5064ae3869ab6672fedbef1.jpg Zmieniony przez - Baucio w dniu 2015-03-29 15:57:15

Dzisiejsze zmagania, walka tylko z michą }:-(: 15 kwietnia 2015 r. Środa Dieta: /SFD/Images/2015/4/16/f437c299f0e54d1b97e04d96cbf9b1c9.jpg

Ale to przed juwenaliami chyba jesteś ? Cielu7, przed juwenaliami za 2 tygodnie i przed weselem w ten weekend }:-(. Mały update : /SFD/Images/2015/4/23/137c8a393da64c94909b2145643d4ae3.jpg Mega szczęśliwy !! ;-D Dziękuję Doris.K oraz całej firmie UNS ! :-D P.s. Od dziś nazwa dziennika nabrała znaczenia w pełni :-). Zmieniony przez - Baucio w dniu [...]

a ja Wam mówię, że Zack schodzi z wagi, żeby za 2 latka wygrać men's physique - dzióbki, implanty włosów, teraz jeszcze ma słodkiego pieseczka %-) /SFD/Images/2015/5/10/b2ffbd37475b489b962397d3cf928eaa.jpg /SFD/Images/2015/5/10/477d6c49998d4a8b92ef88474653d102.jpg /SFD/Images/2015/5/10/7213cce6ddbd4139923f173a72153b0c.jpg

U mnie też już jest 8-) /SFD/Images/2015/11/20/49f1374b4b774f4bbfb8b6f53de6b91e.jpg /SFD/Images/2015/11/20/5ebaf94f9e054ec68a7059a8e5376985.jpg Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-11-20 17:32:03

/SFD/Images/2015/12/13/850fcbcf1f97475eaa905413758a7a76.jpg Ajtuj 3maj siem %-) Zmieniony przez - Zakar w dniu 2015-12-13 20:25:01 Zmieniony przez - Zakar w dniu 2015-12-13 20:35:40

Mustafa Kabbani ( zwyciezca Overall NPC Phil Heath Wyoming Classic 2014) 10 tygodni przed Arnold Classic Amateur 2016 /SFD/Images/2015/12/29/db5587dd97634460970ed25c317d2a4f.jpg /SFD/Images/2015/12/29/1412042468e14ab7b6e8639e140f2c55.jpg

Wlasnie wracam z biedronki i jestem w szoku wolowinka 340g za 3zl!!! /SFD/Images/2015/10/10/d57d075f98a84a698d6d817dbfd66a2a.jpg /SFD/Images/2015/10/10/a49f6477fcb24a449d9591da77264bce.jpg Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-10-10 15:08:47