[...] Cena dla forumowiczów: 550zł brutto plus wysyłka lub odbiór osobisty! Polecam, kontakt PW lub kom z ogłoszenia. Na terenie Tychów i okolic do 30km dowóz gratis. /SFD/Images/2015/12/9/56b500a9302c461685bb59ee9310c1e5.jpg /SFD/Images/2015/12/9/0a2e45e8e6f448beb8d9144d6edd305b.jpg /SFD/Images/2015/12/9/8911885d6a714141a2dba5a8d18aef0f.jpg [...]
[...] mogl rozwijac swoja muskulature . Dodam ze nie chce byc zlany miesniem tylko budowac miesien i sie wyzylowac . ponizej dwa zdjecia. pozdro Zmieniony przez - szaman5g w dniu 2015-02-26 17:02:33 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3ec447f74e14c68b1480079b705ae28.jpg Zmieniony przez - szaman5g w dniu 2015-02-26 17:09:40 Zmieniony przez - szaman5g w [...]
[...] znaleźć informacji-sam wzrost i sama waga aby. Ma ktoś informacje ile taki Bolt, Farah czy Powell mają w udzie i w łapsku? Tak wzrokowo ktoś potrafi ocenić? ;) /SFD/Images/2015/9/2/b0b52108dbe04164bdcad3ac01c7407e.jpg /SFD/Images/2015/9/2/beced5a1bf104baa9c25c5c1fb2ccca5.jpg /SFD/Images/2015/9/2/dd2c7a3ddf5d4e50b4406892024ade6c.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Co do mnie : Waga 63,5 (wrzesień ubiegłego roku było 53,4 :) ) Wzrost :178cm Przypomniało mi się pytanie :Czy w ramach uzupełnienia mogę połączyć to z siłownią ? /SFD/Images/2015/5/10/f32ba2aa4425482ca4dd8dab3afa268f.jpg /SFD/Images/2015/5/10/a87110ad3ac14a0a84978a9a935d492c.jpg /SFD/Images/2015/5/10/79083149af7949008b9302914f68362c.jpg Zmieniony [...]
[...] Nie mam dużo miejsca więc musi być solidna i poręczna. Zastanawiam się nad tymi 3 i taki mam też max budżet: 1.Kelton HEAVY Tryton HL9 /HL10 (są podobne) /SFD/Images/2015/10/1/5e4684482df548f887ec3ba13a600952.jpg 2. Magnus Extreme MX2041 /SFD/Images/2015/10/1/b6bcfe512c76437facf9099e1eaec84e.jpg 3. Marbo MS-L102 [...]
/SFD/Images/2015/10/9/2b968ebdf724429ab991fc6a7eb0d17a.jpg Opis - Wzrost suchej masy mięśniowej - Wzrost siły, mocy i wytrzymałości - Poprawa potreningowej regeneracji PO CO STOSOWAĆ CREATINE FREAK® 5000? CREATINE FREAK® 5000 łączy siłę najbardziej szczegółowo przebadanej klinicznie formy kreatyny z najwyższej jakości technologią AstraGin™- [...]
[...] Natomiast badanie składu ciała metodą BIA daje informację o proporcji mięśni do tłuszczu co ma kluczowe znaczenie w ocenie stanu zdrowia i nawodnienia organizmu. DATA 9.10.2015 Masa ciała kg 102,3 Tkanka tłuszczowa % 21,9 Tkanka tłuszczowa kg 22,4 Beztłuszczowa masa ciała kg 79,9 Masa mięśniowa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mięśniowej i tu rodzi się moje pytanie czy iść na masę teraz, czy może najpierw wyciąć niepotrzebną tkankę tłuszczową której jest dużo na brzuchu oraz udach. /SFD/Images/2015/12/3/e852c6d3f2d34d6590785f24c5c69a15.jpg /SFD/Images/2015/12/3/54fa0ea1eaa542b798fda690de0f6646.jpg /SFD/Images/2015/12/3/adc23b60596241b9956604068140b158.jpg [...]
[...] na zdjęciach 20 kilowe koło lekko spekane jak na foto ale dosłownie mało widoczne , cena ostateczna 800zł UWAGA MOZLIWA WYSYŁKA odbiór osobisty okolice Pyskowic /SFD/Images/2015/6/4/a41f6e2374644736a0aa658dfa4ab77e.jpg /SFD/Images/2015/6/4/4f1d1005b71d4bf1ab52439292206c4b.jpg /SFD/Images/2015/6/4/6cc0d83499b24a06a00101a0dd15d854.jpg [...]
2 puszki hi-tec whey c6 2250g smak: wanilia, truskawka, dlugi termin waznosci cena za sztuke 120zł /SFD/Images/2015/9/4/30c72adbf2ad4edc89a5e0c91291df45.jpg 1 puszka biotech usa nitro pure whey wpi +wpc 2270g dlugi termin waznosc cena 180zł /SFD/Images/2015/9/4/e87e7e7997e34780a32ba19799736de3.jpg wysylka za sztuke 13zł UWAGA CENY BEZ NEGOCJACJI [...]
[...] wt plecy bić sr.brzuch przedramie czw.nogi barki pt.superserie Oczywiście również.dodam zdjecie budowy ciała i prosiłbym o,opinie Co poprawić aby bylo dobrze /SFD/Images/2015/8/11/7217b2cc98bd4de3866663567502bd92.jpg /SFD/Images/2015/8/11/a56cd7f500444ac49a2a8100019c27fe.jpg /SFD/Images/2015/8/11/60ad86758ba34bd6be9e199ae371eca7.jpg [...]
[...] :) Skład widoczny na zdjęciu - mocna mieszanka! Cena: 120zł do negocjacji. Możliwość wystawienia na allegro jak i wysyłki za pobraniem :) Kontakt PW! /SFD/Images/2015/11/2/3440e37719904eddb8e77ac6b41214c5.jpg /SFD/Images/2015/11/2/4f290b0273704d64a3a767928614a191.jpg /SFD/Images/2015/11/2/2956b69f1b0844afa166ad86d2aa271c.jpg Zmieniony [...]
[...] krótkie (hantle) i obciążenie żeliwne: 2x 15 kg (Marbo) 2x 10 kg (Marbo) 2x 5 kg (Marbo) 2x 2,5 kg (Marbo) 4x 2 kg 6x 1 kg czyli łacznie 79 kg. Cena 950 zł. /SFD/Images/2015/5/22/a91440ca5be14e9f91f543d7fcc642c6.jpg /SFD/Images/2015/5/22/033b3ba9ddbd4902bdd2ed60bb607827.jpg /SFD/Images/2015/5/22/837b5e7e75ac4ad49c9228f2dff41676.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 95 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie, piłka nożna (co najmniej raz w tygodniu) Przedstawię mój progres, jako postanowienie roku 2015 oryginalnie założyłem dbanie o ciało. Ważyłem wtedy 80kg i wyglądałem jak pączuś. Moja praca polega na siedzeniu przy komputerze po 10 godzin dziennie, jestem typowym [...]
[...] związanych z tymi tematami. Nie mogę podać linku do ankiety tutaj więc jeśli ktoś byłby zainteresowany proszę o informację na priv. Zmieniony przez - wheremyabs w dniu 2015-03-18 20:56:45 Zmieniony przez - wheremyabs w dniu 2015-03-18 20:57:38 Zmieniony przez - wheremyabs w dniu 2015-03-18 20:58:21 Zmieniony przez - wheremyabs w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi żebra po napięci mięśni albo wciągnięciu brzucha. Co zrobić z tą dolegliwością? Jaki polecacie plan treningowy ? Jeszcze na dodatek tego odstają mi łopatki. /SFD/Images/2015/4/29/106a0c75a0f14cdcb8ee9cd49fe455f4.jpg /SFD/Images/2015/4/29/712ed3ae97924cfb88f9c3e128c68420.jpg /SFD/Images/2015/4/29/c552cce09d9f4b57a2151c010f234b46.jpg Zmieniony [...]
[...] sobie własnie krzywdy ? jeśli źle ćwicze to na jakich na razie ćwiczeniach się skupić pytanie bonus: jak wzmocnić kolana ? pozdrawiam ! /SFD/Images/2015/7/17/a1dbb9112aa64087996093afaa25a158.jpg /SFD/Images/2015/7/17/87ae76db0ce4429bb840eb04e8d27842.jpg /SFD/Images/2015/7/17/a2e2a504ee404741b3f645a639640a31.jpg [...]
[...] (piszę na wypadek gdyby nie było widać różnicy %-) Ostatnie zdjęcie pochodzi z przed około dwóch lat, czyli rok przed rozpoczęciem ćwiczeń, taki bonus %-) /SFD/Images/2015/10/29/88f58db8cd0f4b0282b83f578207f26d.jpg /SFD/Images/2015/10/29/525aba5d94e14f60bd185c6aff75bec5.jpg /SFD/Images/2015/10/29/f746901ac8d645b18a1501d49c6add92.jpg [...]
[...] typu pomidor, papryka itd. Trening siłowy + aeroby (50 minut) następuje pomiędzy 3 a 4 posiłkiem i ćwiczę co drugi dzień. Przed i po treningu spożywam BCAA. /SFD/Images/2015/8/25/0fdc2b43dc1345c0a5ccf69fe81f7f26.jpg /SFD/Images/2015/8/25/7cbbfd4663f84d2d98287c0a3c3c5f46.jpg Zmieniony przez - Depres w dniu 2015-08-25 13:06:16 Zmieniony przez [...]
