SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    10/07/2015 DNT BTW 120/70/150 Kolejny dzień z rzędu zmęczona i śpiąca |-O dlatego zrobiłam dnt, bo niewiele mogłabym dać z siebie na treningu. Przynajmniej wypoczęłam i się wyspałam :-) /SFD/Images/2015/7/13/38e66a14a3b845d5bc33f92689cb003a.jpg 11/07/2015 DT BTW 120/70/150 Barki 1. Wyciskanie żołnierskie hantlami 10x8kg / 10x10kg / 8x10kg / 7x10kg [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 09:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] sobie burgera na mieście i wypiłam piwko, bo miałam dużą ochotę i coś tam celebrowałam \-). W niedzielę micha OK ale trochę więcej tłuszczy pożarłam niż trzeba. /SFD/Images/2015/9/28/f646d73206b94269ba8d887c9d25284e.jpg Poniedziałek 21 września Wkoczyłam na rotację DT 120/70/150 i DNT 120/70/100 Trening pupki - dodatkowe serie dodane w pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-28 10:51:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Sadzone + razowy z wołowiną, pomidorami i szczypiorkiem /SFD/Images/2015/4/26/5f342342a4e44ff48031fd70bdeec915.jpg /SFD/Images/2015/4/26/0a977022cb754d4a9bbcb4b64c34716d.jpg Jajka, mleko kokosowe, owies, WPC biała czekolada, banan + domowy mus jabłkowy /SFD/Images/2015/4/26/0c92c21a656e41d3a9423fb225e4c4c2.jpg Frytki z pieca + wołowe burgery + [...]

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 21:17:07 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Poznałem ją wczoraj, szalona sztuka! :D Nie opierała się kiedy zdzierałem z niej odzienie i zacząłem nacierać rozmarynem, teraz rozkręca się w piekarniku :O /SFD/Images/2015/4/27/5378985a6adb43a2a808980ca8205b32.jpg /SFD/Images/2015/4/27/1cbaae0c0c9e4cb7ac4f911217965959.jpg Nie ukrywam, że widelec i nóż stanowiły tylko dekorację podczas tej randki [...]

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 08:31:50 Szacuny postu: 22 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Poznałem ją wczoraj, szalona sztuka! :D Nie opierała się kiedy zdzierałem z niej odzienie i zacząłem nacierać rozmarynem, teraz rozkręca się w piekarniku :O /SFD/Images/2015/4/27/5378985a6adb43a2a808980ca8205b32.jpg /SFD/Images/2015/4/27/1cbaae0c0c9e4cb7ac4f911217965959.jpg Nie ukrywam, że widelec i nóż stanowiły tylko dekorację podczas tej randki [...]

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 17:53:18 Szacuny postu: 13 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Standard :) /SFD/Images/2015/5/6/6667126ec8bd4be5b9ecf785e17a41e8.jpg /SFD/Images/2015/5/6/36e99b8ebd2d4375ba32e58240c7f3ab.jpg /SFD/Images/2015/5/6/1f46e79dc59c40de8af0616951c9f97e.jpg /SFD/Images/2015/5/6/d2ee13fca0c5478fbf14c419485d8257.jpg /SFD/Images/2015/5/6/f25b863b152a4375b097e2e3e2342b08.jpg

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 23:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Śniadanko i deserek /SFD/Images/2015/5/17/8daec99d053c45e99152de5f671ca57a.jpg /SFD/Images/2015/5/17/3716bf7835c34070a04a8da90c377bb2.jpg /SFD/Images/2015/5/17/5a0fd018a75a4e26905bbda24d2e0a33.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-17 11:22:26 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-17 11:23:28

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 11:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Pankejksy z czekoladą, orzechami, gotowanym jabłkiem, gruszką, polewą karmelową /SFD/Images/2015/5/17/2a4114955b4045a0a79caaf1514a0189.jpg Lody z kalafiora, WPC (czeko-kokos), truskawki, orzechy, czekolada /SFD/Images/2015/5/17/15314fed4f90410dbdc32e09be50dad8.jpg Tortilla z wędzonym łososiem, serem żółtym, szparagami, cukinią, sałatą [...]

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 21:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Obiad na zamowienie /SFD/Images/2015/5/18/879f715e824e447bb853762bc0f7f4d0.jpg /SFD/Images/2015/5/18/a9b14ee1a7114f899d492d197018d1b8.jpg /SFD/Images/2015/5/18/7e1ef8f8228f485b868b9e99fe6e9630.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-18 14:28:05 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-18 14:28:40

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-18 14:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Placerki ziemniaczane /SFD/Images/2015/5/20/52502f1ecd37470f99daaf90ebf856f8.jpg /SFD/Images/2015/5/20/c89add91701b4fc5badac4a62a86a5c9.jpg /SFD/Images/2015/5/20/975401c2716f4c00817da84231ec5a98.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-20 15:43:31 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-20 15:44:18

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 15:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Skromnie, ale z klasą :-) \-) /SFD/Images/2015/5/22/13e1d4ad243f44f996c1bb5792143e89.jpg A sernik wyglada jak 1.000.000$ /SFD/Images/2015/5/22/a2feb72880584c22979105cb9391296e.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:18:12 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:20:53 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:21:46

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 09:17:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dzień bułki %-) /SFD/Images/2015/5/23/d745330a66064539bae5bb73a68f4922.jpg /SFD/Images/2015/5/23/f2b9438b0fe84f16ac2e508ce6950dd1.jpg /SFD/Images/2015/5/23/378178bd60a241eda6c70975a23158bf.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-23 09:23:39 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-23 09:44:17

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-23 09:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Mniam mniam mniam 8-) /SFD/Images/2015/6/8/e8606a1be26b45ddac91633737212707.jpg /SFD/Images/2015/6/8/53aee2e60f5d4f0d8808a0571cf23592.jpg /SFD/Images/2015/6/8/5f7c44b2a21c4306960e22d61fc9e05f.jpg /SFD/Images/2015/6/8/bd84fa3d0a4d4856944ddd772b822b34.jpg /SFD/Images/2015/6/8/bce64f6867cb4c0584f58953263826df.jpg

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 20:15:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    dobreee to teraz moja kolej , trochu się tego uzbierało %-) /SFD/Images/2015/6/16/ab9f3e2bba9e4e3587c2291979774956.jpg /SFD/Images/2015/6/16/26a73c02ead64d30b38a8e6b19224943.jpg /SFD/Images/2015/6/16/a20dce5e8e47475abbcc3248e5660507.jpg /SFD/Images/2015/6/16/943bff5c7a384720b9065752519e6c75.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-16 21:49:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. mięcho na rosół( gotowany z 5 godzin = kosior ) 2. pulpeciki z sosem pieczarkowym ;D cała szama robiona na redukcji /-)_ /SFD/Images/2015/6/16/33429c772eb844388609c45e916279c0.jpg /SFD/Images/2015/6/16/f813354cc3cf4c3ca782b3197afe90f4.jpg /SFD/Images/2015/6/16/2f102068bb7e4e469e2ab1e30166b2c0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-16 22:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    :D myślałam, że to od jutra, LECE TAM A i żeby nie było ze spam, to jakieś jedzenie: Nauczyłam się wyłączać piekarnik dopiero w 2. rundzie. /SFD/Images/2015/6/21/f07af50527104041961f65ac662d0158.jpg Placki z orzechami i musem brzoskwiniowym. /SFD/Images/2015/6/21/96cb72da7cc04bec9766f831d8858ba1.jpg Omlet z białek z rzodkiewka i czerw cebula. [...]

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-21 16:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kilka posiłków z ostatnich dni 8-) /SFD/Images/2015/6/22/3afabee35c67418db08fb76dcfd788b7.jpg /SFD/Images/2015/6/22/2043ea09e4144bab8e6628101d270def.jpg /SFD/Images/2015/6/22/bb8870bd409d4ed48628d9d8abab7888.jpg /SFD/Images/2015/6/22/ae1dff93a74549c4b12d97d151d26b95.jpg /SFD/Images/2015/6/22/f0fbc36ebe4a4a29852911540dcb0680.jpg

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-22 09:55:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] - 60 g płatków owsianych zaparzonych - 6 białek jaj - cynamon, imbir, Walden mus czekoladowy 1 łyżka - 100g truskawek - kefir 4 łyżki - wiórki kokosowe /SFD/Images/2015/7/2/34510b70414044849bd0b3cf8ac8866e.jpg /SFD/Images/2015/7/2/26741ee3087d4d97804b9104eaf08cc6.jpg Kolejny posiłek, kotleciki: - 60g ryżu - 125g mięsa z piersi z [...]

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 16:03:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    działka to i owoce prosto z krzaka /SFD/Images/2015/7/4/f9e62014fed74f609961eb6eea518b10.jpg /SFD/Images/2015/7/4/b49c30124592488092131b5e42802bbb.jpg /SFD/Images/2015/7/4/527d8c803c0842b9af2de7bf843b9638.jpg /SFD/Images/2015/7/4/711e1ade2da844d1960743958b1912e0.jpg /SFD/Images/2015/7/4/32e37ff7354b41d883a91166d8a2b8b0.jpg

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-04 06:59:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    coś odemnie /SFD/Images/2015/7/5/c43dbce6bab04140bdf14bc2087a91f2.jpg /SFD/Images/2015/7/5/f84ce7e3afb44607a3c6032360d2fb07.jpg /SFD/Images/2015/7/5/e3622a452fa64e6f9c63d4b43c1c9ffb.jpg /SFD/Images/2015/7/5/1e91e2084f5b4bcdbe625c599bc77767.jpg /SFD/Images/2015/7/5/f2e02c7a5c954d8b907b3f0211a0c96b.jpg

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 22:01:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: spirulina żelazo thermomix witamina hipertrofia animal cuts protein Biowell wołowe owsianka supermocy desery K2 kuchnia pistolet hukowy Collapse faftaq kalistenika wielkanoc isolate
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane