SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • DT: AL3ktra round#2

    Post
    Ladies SFD

    DNT 57 PONIEDZIAŁEK TYDZ 10 30.03.2015 dieta wg założeń 1) jajka + sałatka z jogurtem 2) śledź + sałatka z jogurtem 3) wieprzowina + sałatka z jogurtem 4) bełt 5) koktajl DT 58 WTOREK TYDZ 10 31.03.2015 Mam olbrzymie zakwasy na nogach i tyłku. A no i czuję się dziwnie, bo mam @, a tu nie mam żadnych zachchcianek, jeść też mi się w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 19:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT: AL3ktra round#2

    Post
    Ladies SFD

    Nudy są u mnie, jem i ćwiczę. Głodna nie jestem, energii mam sporo, chociaż mój chłopak twierdzi, że nonstop burczy mi w brzuchu%-) DT 59 ŚRODA TYDZ 10 01.04.2015 dieta wg założeń + enzymy trawienne + wit. C 1) jajka + sałatka z jogurtem 2) filet z makreli + sałatka z jogurtem 3) wołowina + sałatka z jogurtem 4) bełt 5) koktajl DT 60 [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 13:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT: AL3ktra round#2

    Post
    Ladies SFD

    DT 67 CZWARTEK TYDZ 11 09.04.2015 Oprócz tego wpadło jeszcze wino, urodziny chłopaka, trzeba było uczcić%-) dieta wg założeń + enzymy trawienne + wit. C 1) jajka + sałatka z jogurtem 2) mintaj + sałatka z jogurtem 3) wieprzowina + sałatka z jogurtem 4) bełt 5) koktajl DT 68 PIĄTTEK TYDZ 11 10.04.2015 Dieta - trzymana (tj. wyżej) [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 13:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] około 20min przewracać kilka razy podczas pieczenia. Kalorie : 293,4 - Białko: 21,6g - Węglowodany: 30,3g - Tłuszcze: 9,6g (to makro nie wliczałam warzyw) /SFD/Images/2015/6/19/fa8831094413459296e5d55fa8332e38.jpg /SFD/Images/2015/6/19/deeee30186a245ef95c33dda22319330.jpg /SFD/Images/2015/6/19/c0902ceb9ec546f780ec7b2cdcb8a96b.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-19 16:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    i coś na masę ;-) Zapiekanka Curry http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/21/692b6d84e185490bb25aa0f4303e8d0b.jpg Potrzebujemy: 500 mięsa ( ja kupuje udka bez kości i skóry morliny. 12 zł za kg) Szklankę mąki. Może być żytnia, orkiszowa, pytlowa pół łyżeczki roszku do pieczenia 4 duże jajka łyżka curry/ orzyprawy gotowej np kamis shorma 400 g [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-20 14:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Kessika Trening biegowy, trening siłowy i jak to pogodzić pods str 5

    Post
    Ladies SFD

    [...] sól, pieprz, zioła prowansalskie płyny: herbata czarna&zielona, pokrzywa, kawa, woda leki: salmex rano i wieczorem, ventolin przed biegiem Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-03-15 11:50:22 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/199ac6730099481481fe72808a7785cc.png Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-03-15 11:58:12 Zmieniony przez - kessik w dniu [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 17261 Data: 2015-03-15 11:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Kessika Trening biegowy, trening siłowy i jak to pogodzić pods str 5

    Post
    Ladies SFD

    III - trening 28.08.2015 1. Wiosło sztangą 4x15 30kg/ 15 30kg/15 30kg/12 35kg/6 30kg/ 15 30kg/15 35kg/10 35kg/8 - znacznie lepiej czuje niższy ciężar więc chyba poza 32kg nie będe wychodzić na razie 2. Ściąganie drążka do klatki szeroko 4x15 18kg/15 18kg/13 22kg/10 22kg/11 13,5kg/15 18kg/15 18kg/15 18kg/15 - bałam się drążka ale wyszło że [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 17261 Data: 2015-08-28 22:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zantex Pharma - inj & tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    . /SFD/Images/2015/4/20/1cfd8405b1b24adcab0493b32d7ec3dc.jpg /SFD/Images/2015/4/20/e0aac3aa7a144c81a66191962de7490d.jpg /SFD/Images/2015/4/20/bd91a1c2c15b412fbb2e995ff48ac479.jpg /SFD/Images/2015/4/20/56230e41fbd748d5b9cf9e86352fbaca.jpg /SFD/Images/2015/4/20/d11454b375fa4052af7dcd5096f87a06.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 13560 Data: 2015-04-20 23:57:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Recenzje z Treningu Mistrzów : Dawid Damasik -klatka piersiowa i bicepsy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeszcze parę zdjęć /SFD/Images/2015/11/8/4279b75b01394321ac325368294e5392.jpg /SFD/Images/2015/11/8/18a306e60e414c7e9ca6727662e509c2.jpg /SFD/Images/2015/11/8/ad41158999fa4cb2be81726eb0f00664.jpg /SFD/Images/2015/11/8/9b2fc1e7702e4a9aa4f22a1dbb109694.jpg /SFD/Images/2015/11/8/8c3aa2a6e8a14c51bdddae2fd5e2e5fc.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2015-11-08 20:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Thierry Pastel

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/10/12/f7cc6850d31a4baca4a65d71f0c37cea.jpg /SFD/Images/2015/10/12/e5e55ffbf03347fab42350a95dfc2325.jpg /SFD/Images/2015/10/12/6bf46534fe1141d19d50487fd76708d9.jpg

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 23:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nikola Weiterova, IFBB Bikini

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    /SFD/Images/2015/10/12/8fe317d034e34dda8cc853373907647d.jpg /SFD/Images/2015/10/12/51689ba1144244db801482a90e2dd6d1.jpg /SFD/Images/2015/10/12/aedc8915d76647a7a8143424ca64073d.jpg /SFD/Images/2015/10/12/9120000cb1cd44bd9e1bca2e0e8506ba.jpg

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 23:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michael Francois

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/3/28/7801edb07662460a91e543b918e0a910.jpg /SFD/Images/2015/3/28/752b930ac1ff4786b34f66b81cf7f0a4.jpg /SFD/Images/2015/3/28/35c341d3bee54f1fb87f636d9f111494.jpg /SFD/Images/2015/3/28/44d61e3791e64221ab9541a5dd9fcc1f.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 15:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michael Francois

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/5/12/083d0640b5da4bd29e05d7e59bd13c20.jpg /SFD/Images/2015/5/12/969b60bf820b4c9f9e4c33c1df8e809a.jpg /SFD/Images/2015/5/12/d8dc18d3941d47998fdc51f5d13aa985.jpg /SFD/Images/2015/5/12/1456f62ea7a24993b616b6d09ac3a87c.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-12 22:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michael Francois

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/11/19/f102942916a94c1795f0ab2e6e6514bb.jpg /SFD/Images/2015/11/19/b11a90a078d744daa178bcdc3df4f7b3.jpg /SFD/Images/2015/11/19/6126f6225d724ed299fa67393c55277e.jpg /SFD/Images/2015/11/19/6fe349409c234c128d32523e578e30a7.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-19 17:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia - najgorszy smak czekoladowy jaki miałam okazję pic.nie ma co porównywać do innych firm bo jest mega słabo /SFD/Images/2015/11/28/0e925f864860433dbfc8c85f9a986445.jpg /SFD/Images/2015/11/28/db3498d88a714c369903d8d0983fecb0.jpg /SFD/Images/2015/11/28/d0759aab92a24dc3b36a295e32f78af6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19651 Data: 2015-11-28 05:05:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • San Marino Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    figure /SFD/Images/2015/11/15/7a09fa09b01f4783b59ae3bfeb4a0c9e.jpg /SFD/Images/2015/11/15/d4e6a3e7aaed4e66a5cf3c92d709e5a4.jpg męska sylwetka /SFD/Images/2015/11/15/ef72f833e161463fb7c91e89b48157ac.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-15 16:52:41

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-15 16:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • *** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

    Post
    Doping

    waga kogucia, niepelnosprawny, 2 tyg do konca redu /SFD/Images/2015/4/17/8c07fd054ba74c17a9ef830d0b3ffbb2.jpg /SFD/Images/2015/4/17/03529f80ac54476d82a3b8d507699903.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2015-04-17 10:37:26

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 09:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • *** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

    Post
    Doping

    [...] wiec to tak bardziej rozgrzewkowo bylo. Piate miejsce tez nienajgorzej szczegolnie jak sie jest w grupie z takimi olbrzymami;] pozdro Center i gratki za pierwsze miejsce /SFD/Images/2015/4/28/08bcf040721e46faa35f7d11c606a350.jpg /SFD/Images/2015/4/28/a22094586d7d4ecea3b8892f0e1c7d88.jpg /SFD/Images/2015/4/28/990633295afe485db873e2f22e40c74a.jpg

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-28 13:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • *** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

    Post
    Doping

    . /SFD/Images/2015/6/10/17d4084f6d2e48d287c8e2521a150ef6.jpg /SFD/Images/2015/6/10/ec3468fda46746a798d89b8954a0dff8.jpg /SFD/Images/2015/6/10/bd0cd4f70a6c493e89a798905e023956.jpg

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-10 07:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • *** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

    Post
    Doping

    19 lat 177cm 97kg +17kg od redu... Wodą sie nie przejmuje. Czas sie zbudować troche bo mały jak przedszkolak..nie ma czasu stac w miejscu i bawic sie w detale :D /SFD/Images/2015/8/12/38d2108826744bf0ba289fd7d1f81ff8.jpg /SFD/Images/2015/8/12/ff3b9f953e294a348806ddbf953578ad.jpg /SFD/Images/2015/8/12/3309e8afc11b4c3da7d678a0db076ca9.jpg

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 11:54:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: białko redukcja deca testosteron cykl animal cuts witaminy i minerały cookie lactose free colostrum kofeina w tabletkach bpc 157 kardaryna testosteron cypionate ocena Redox hardcore aromat klomifen legginsy Tłuszcze co jeść żeby być niższą szerokie biodra obiad
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane