2015

co może byc nie halo?aaa że z tymi hormonami...w ogóle mam wrażenie że trochę jakby siła spadła....?????????? Zmieniony przez - men10 w dniu 2015-07-31 23:19:05 Zmieniony przez - men10 w dniu 2015-07-31 23:21:18

Tutaj zdjęcie bo coś nie mogę wstawić do pierwszego posta http://zapodaj.net/86a2fcd5879a6.jpg.html Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-09-04 07:04:59 Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-09-04 07:05:45

[...] kg Profil konstrukcyjny: 50 x 50 x 2 mm Materiał: polska stal Wykończenie: malowanie proszkowe Zajmowana powierzchnia: 1,30 m2 Typ stojaków: łączone no ale w sumie ma max obciazenia 350 czyli musi byc bardziej stabilny }:-( Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2015-11-11 20:47:41 Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2015-11-11 20:49:13

Rękawice najlepiej mierzyć, pomiary pomiarami ale nawet w takich samych innych producentów ręka inaczej moze się czuć /SFD/Images/2015/7/6/b9fef2c94c7e4c669850eef51c950d45.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-06 21:28:33

[...] z burpee lub pomek + przysiadów. Ale to o ile waga już bedzie stawać w miejscu. A takie posiłki mogą być? Oczywiście jeżeli trzeba zmienić kolejność to zmienię. No i zamiast np twarogu, kurczaka, wątróbki będę dodawać jaja kurze. /SFD/Images/2015/12/29/7ff7ef3a21f54c2ea8892970cbd32b27.jpg Zmieniony przez - buuu5 w dniu 2015-12-29 22:49:56

Reszta /SFD/Images/2015/8/5/79533283aaa14ec885e66111c135e8bb.jpg Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2015-08-05 19:07:21

Reszta przepraszam ze nie w jednej odpowiedzi ale w tel. Inaczej jakos to forum wyglada /SFD/Images/2015/8/5/1d7453a975254d19bd21d72a68aed988.jpg Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2015-08-05 19:10:07

maly1001 A czy czasem w tym samy terminie nie odbywają się MP WUAP ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-14 15:06:14

No tak, ale termin 28.03.2015 r ustaliliśmy już w ubiegłym roku kalendarzowym z współorganizatorami, administratorem sali itp. Tak więc będą dwie fajne imprezy w jednym dniu. Zresztą nie pierwszy raz niestety :(.

No to ruszamy z tematem :) . Dziś plakat . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c71b7eb0206c4cb4b43e47242628a05b.png Zmieniony przez - maly1001 w dniu 2015-03-03 11:52:57

Finanse :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/23e88b7202b44b799a47607c73827102.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9596b57dec754bf88d23596e4482b72f.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ace6da5393fe490291b7102839b70f12.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49f61e9c97224baa858ccecdb9f7f700.PNG Zmieniony przez - maly1001 w dniu 2015-03-07 18:24:56

Zdjęcia i inne materiały z zawodów już dostępne tu : silaczemiedzylesie.pl - miłego klikania :) Pozdrawiam Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-03-29 23:47:03

proszę od labów są tematy ogólne. http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s387.html Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-20 17:13:39 W dziale doping fotki masz drugi temat http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s337.html Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-20 17:15:22

[...] mase a potem to zrzucic" :D:D:D:D nic nie zrobisz bo nie masz zadnej wiedzy na temat odzywiania, treningu czy czegokolwiek, ale tacy ludzie jak ty napedzaja biznes, wiec tak kup krete bialko i co chcesz + cwicz codziennie triceps, biceps i czekaj na rezultaty; "nie chcem ale muszem" LW 2015 Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-11-23 22:03:48

Sorry. Nie pokazało mi, ze dodało ;/ /SFD/Images/2015/10/21/458da1fc176f44c397730faee037f350.jpg Zmieniony przez - sk0gen w dniu 2015-10-21 20:04:40

Aż tak* poprawka Waga całej prawdy dokońca nie powie. Zmieniony przez - DaQtaZ w dniu 2015-04-04 21:18:25 Zmieniony przez - DaQtaZ w dniu 2015-04-04 21:21:59

Szybko i sprawnie,polecam na przyszłość :) Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-04-24 10:24:50 Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-04-24 10:25:18

[...] rezultaty mam takie : 3892 kcal białko:178 g węglowodany:466 g tłuszcze:146 g Jeszcze chciałbym w drugim miesiącu zacząć stosować kreatynę co polecacie? Nie chce zbyt drogo, ja proponuje Magnum 8000, co sądzicie? Czekam na poprawki :) Zmieniony przez - Fexx w dniu 2015-08-28 21:39:58 Zmieniony przez - Fexx w dniu 2015-08-28 21:42:05

jedzenie z dzisiaj i co jutro będę jadł /SFD/Images/2015/10/4/42c5b19f5d754da1b8a549c0dde40aa7.jpg /SFD/Images/2015/10/4/aa6264b8ffbe463b815d617283f1baeb.jpg

[...] bo może umrzec, bo on tylko słonce łykaaaaa :D Serio wmawiaj takie rzeczy dzieciom, ten pyłek miodowy czy co tam :D a za plecami sterta supli Zmieniony przez - oo4o w dniu 2015-06-12 10:05:13 Nie idealną dietę tylko dietę. Chodzi o racjonalne, odpowiednio dobrane, odżywianie. Rozumiem że nie masz na tyle wiedzy czy doświadczenia by rozróżnić [...]