2015

[...] drugi dzien odmrozilem, upieklem i bardzo pyszna. jest tez promocja na mieso wolowe bk 20,90 za kg. te promocje sa tylko w wybranych sklepach, jak wpisalem kod pocztowy na kilka ulic dalej to juz nie mieli promocji. jak ktos ma blisko to warto sie przejsc albo zamowic, bo dowoza tez do domu. Zmieniony przez - hudini97 w dniu 2015-10-07 13:39:13

U siebie jeszcze nie byłem w lidlu, ale... /SFD/Images/2015/10/10/b8034493b22f4c77907da6b3e51b3ac8.jpg

[...] golonki z indyka 7,99 makrela wędzona 10,9 ser żółty edamski 11,9 ser żółty gouda wędzony 15,9 mleko MLEKOWITA 2% 1,75 cytryny 4,44 figi szt 99gr kapusta pekińska 1,99 kawa rozpuszczalna TCHIBO black&white 200g 15,99 oshe napoje izotoniczne zero 1,95 wiórki kokosowe 2,29 ananas plastry 4,49 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-28 22:24:35

marcpol wołowinka 24,99zł/ kg Zmieniony przez - biały888 w dniu 2015-11-03 10:39:32

[...] (1,25/l) tylko nie wiem czy max też bo na foto cukrowa niegazowana żywiec 8x1,5l 11,83 biedronka 19-25.11.: -20% na chipsy i słone przekąski gulasz cielęcy 250g 9,99 kurak cały bez podrobów 4,99 mandarynki 3,99 granat 7,99 mozzarella 2,19 energetyki black 1,89 pepsi light 2x1,25l 3,49 (1,4/l) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-17 13:01:19

[...] radamer z dziurami 15,9 ser edamski 11,9 banan 2,99 gruszki 2,49 pomelo szt 3,49 pomarańcza/grejfrut pak po 1kg 3,33 sytryna 500g 3,33 sałata lodowa 2,49 kropla beskitu 6x1,75l 7,99 miód 830g 9,99 olej wielkopolski 3,49 (rzepak zwykły) stokrotka 26-28.11.: filety kurakowe 12,77 banany 2,88 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-24 21:26:16

UP Fajnie jakbyś napisał w którym sklepie takie promocje. Zmieniony przez - CentDo w dniu 2015-11-29 12:02:19

UP Fajnie jakbyś napisał w którym sklepie takie promocje. Zmieniony przez - CentDo w dniu 2015-11-29 12:02:19 fajnie jakbyś skończył szkołę zanim zaczniesz używać internetu piona

LIDL 30.11 - 6.12 /SFD/Images/2015/11/29/ae3e431ae18f49a9a5a6697b4ac5605d.jpg Filet z łososia 3,49 zł Pstrąg tęczowy 1,59 zł Halibut filet 4,19 zł Dorsz atlantycki filet 2,99 zł Pstrąg łososiowy filet 2,59 zł Dorsz bałtycki filet 2,45 zł ceny za 100g

Carrefour 02,12 - 07,12,2015 Tuńczyk rozdrobniony Carrefour 4,29zł za sztukę drugi 50% taniej jogurt naturalny (sokólski, augustowski) 1,69zł za jedną sztukę (3 w cenie 2) ser zotarella 3,29zł (3 w cenie 2) mleko łaciate 3,2% 1,79zł (3 w cenie 2) wafle ryżowe good food 2,49zł (3 w cenie 2) awokado 1,89 zł za sztukę papryka czerwona 5,99zł [...]

od 12.12 (sobota) w LIDLu troche sprzętu kuchennego, bedzie m.in.: Blender "Ernesto" moc: 600w stal 18/8 cena: 66zł Elektryczny młynek do kawy SilverCrest cena: 44,99zł Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-10 13:00:03

Od 17.12 w Tesco Filet z kurczaka za 12.99zł/kg Jajka M 30 sztuk - 6.99zł Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-12-15 06:35:13

[...] w butelce 3,2% MLEKOWITA 1,88 serek wiejski OSM KOŁO 200g 1,49 masło klarowane MLEKOWITA 10,99 twaróg sernikowy mielony PRESIDENT 1kg 5,49 ryż RISANA 4x100 naturalny/biały 1,79 fasola pękaty jaś 400g 2,99 rodzina pepsi 2x2L 4,85 (1,22/L) czekolady MILKA 250-300g 6,99 Rzepakowy kujawski 4,44 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-16 12:48:19

biedronka 28.12.2015-05.01.2016 sznycle z fileta z piersi indyka 7,99 zł (400 g) grapefruit czerwony 2,99 zł/kg ananas 3,99 zł/kg granat 5,99 zł/kg mango 9,99 zł/kg tatar wołowy 5,49 zł (250 g) stek kruchy wołowy (z antrykotu, z rostbefu) 3,19 zł (100 g) rostbef pieczony 6,49 zl (80 g) krewetki 6,99 zł (135 g) ser mozzarella 2,15 zł (125 g) oliwa [...]

nie próbowałem, w sosie koperkowym i czymś tam /SFD/Images/2015/12/29/79df54e297ca46ca840085798bc301b5.jpg

biedronka 28.12.2015-05.01.2016 sznycle z fileta z piersi indyka 7,99 zł (400 g) grapefruit czerwony 2,99 zł/kg ananas 3,99 zł/kg granat 5,99 zł/kg mango 9,99 zł/kg tatar wołowy 5,49 zł (250 g) stek kruchy wołowy (z antrykotu, z rostbefu) 3,19 zł (100 g) rostbef pieczony 6,49 zl (80 g) krewetki 6,99 zł (135 g) ser mozzarella 2,15 zł (125 g) oliwa [...]

biedronka 28.12.2015-05.01.2016 sznycle z fileta z piersi indyka 7,99 zł (400 g) grapefruit czerwony 2,99 zł/kg ananas 3,99 zł/kg granat 5,99 zł/kg mango 9,99 zł/kg tatar wołowy 5,49 zł (250 g) stek kruchy wołowy (z antrykotu, z rostbefu) 3,19 zł (100 g) rostbef pieczony 6,49 zl (80 g) krewetki 6,99 zł (135 g) ser mozzarella 2,15 zł (125 g) oliwa [...]

[...] 120 x 4, wyciskanie leżąc 1x105 9) ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: bcaa, kreta, ba, białko 10) dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: tu dodam na wieczór, bo teraz nie mam jak zrobić zdjęć. Jeśli ktoś się wpiszę to poproszę jakiegoś moda o przeniesione zdjęć w to miejsce :-) Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-01-27 11:56:17

[...] takie same rekordy w tych ćwiczeniach jak na masie. Jak się uda zrobić progres to będę bardzo zadowolony :-) Na masie bazowałem właśnie na ćwiczeniach tych które teraz w planie co uwzględnione jako "główne" danego dnia. Z wyciągów praktycznie nie korzystam- czy to na masie, czy na reukcji. Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-01-27 14:56:01

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbbbed94b973430dafb2bc22bab89184.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6777d14c4244faaa9015d5caa7e5700.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/13f711472b5e4644af0ddc204d70b57f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6c11e5214274eafbeb7e395dbf4313a.jpg Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-01-27 18:37:39