SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka do zalecanych ilości. Powiem szczerze, że nie wiem czym zmniejszyć ilość białka już trochę pokombinowałem. Czy może odrzucić odżywkę? Nie mam już pojęcia. /SFD/Images/2015/8/26/d506b6431b6044569deadabefb29c33c.jpg /SFD/Images/2015/8/26/5fb7d1be16d3496f9515678e987cf893.jpg /SFD/Images/2015/8/26/678d5a913de64adfa23003b6455aa872.jpg [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7307 Data: 2015-08-26 09:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przejściu na masę trzeba diametralnie zmienić układ diety czy tylko "zwiększyć" dania?. Opieram się na poniższej rozpisce: I zmiana / II zmiana / nocka / wolne. /SFD/Images/2015/9/11/1a416f18d88648caa1381f995d3feba7.jpg /SFD/Images/2015/9/11/cd3f65eb3cee4127be1714d390120dc5.jpg /SFD/Images/2015/9/11/e2906d9ccf6340b9a8c25c0f7790fb14.jpg [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7307 Data: 2015-09-11 17:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kariera kulturysty na przykładzie Helmuta Riedmeiera

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] do gejowskich magazynow. Byl znany w tego typu kregach. Jesli chodzi o sylwetke, a szczegolnie o pozowanie, to wzoruje sie na nim David Hoffmann Helmut Riedmeier /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3407d72c574946c4b7156799c61b195e.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-03-18 09:18:32 Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-03-18 09:19:23

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12991 Data: 2015-03-18 09:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sosy , ketchupy , musztardy dodatki do jedzenia

    Post
    Kuchnia SFD

    W lidlu niedawno były pasty curry bez cukru. Zielone, żółte i czerwone /SFD/Images/2015/8/22/16e37ee33fdd40e28a7370c58de1e82d.jpg /SFD/Images/2015/8/22/01ec848fe23248cba7f47a60acb5bb97.jpg /SFD/Images/2015/8/22/cd573a02826c44188cc4ab777f744eb7.jpg W Selgrossie też są bez cukrowe /SFD/Images/2015/8/22/b62727e20ffc4abc9a127d75535bcdb7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-22 14:50:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Sosy , ketchupy , musztardy dodatki do jedzenia

    Post
    Kuchnia SFD

    W lidlu niedawno były pasty curry bez cukru. Zielone, żółte i czerwone /SFD/Images/2015/8/22/16e37ee33fdd40e28a7370c58de1e82d.jpg /SFD/Images/2015/8/22/01ec848fe23248cba7f47a60acb5bb97.jpg /SFD/Images/2015/8/22/cd573a02826c44188cc4ab777f744eb7.jpg W Selgrossie też są bez cukrowe /SFD/Images/2015/8/22/b62727e20ffc4abc9a127d75535bcdb7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-01 13:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]

    Post
    Kuchnia SFD

    vol 3 /SFD/Images/2015/7/13/fde296ddaf1c4246bc61f7afbc06d60d.jpg /SFD/Images/2015/7/13/d6c3756b31df42bc9ae078f52cc65752.jpg /SFD/Images/2015/7/13/1eba9631bc154db7b4e9eb0eddb0c948.jpg /SFD/Images/2015/7/13/00c0376bd1fb4e9da4835c2f4f6c77a4.jpg /SFD/Images/2015/7/13/c8a36a35bdc44e34a0a9ee365ae1919b.jpg

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 22:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nebhe

    Post
    Galeria Zdjęć

    /SFD/Images/2015/8/11/daf9c64ed4c84f7fa6eb86d00d7adaf2.jpg /SFD/Images/2015/8/11/7f1cf2f3d27849418ebc18a810afc541.jpg /SFD/Images/2015/8/11/a719291b495f4b00b16c40385f897331.jpg /SFD/Images/2015/8/11/ccebd393c9f644639725ad89c7ce4519.jpg /SFD/Images/2015/8/11/1faec30ed5f14f718c375b43adcee5a7.jpg

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 19523 Data: 2015-08-11 22:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Carmen

    Post
    Ladies SFD

    Jestem :-) 2015-01-09 DNT wyszedl. Z przyczyn organizacynych zamienilam trening silowy na dzisiaj, a wczoraj byl rower 2 godziny. 2015-01-10 DT Sobota - dzien pomiarow. Do tych z ankiety poczatkowej dodalam 3 obwody: ramie, opona, udo nad kolanem, ktore zmierzylam tez przy starcie. Tak to wyglada. wzrost 163 cm 2015-01-01 2015-01-10 [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-10 12:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Carmen

    Post
    Ladies SFD

    Jestem :-) Wpadlo troche wina czerwonego, wytrawnego 2 dni pod rzad po 200-300 g. Popijam, bo zimno ;-) 2015-01-22 DT+ rower 1 godz (zlapalam gume i sie skonczylo) Trening 2015-01-22 1. Przysiad goblet (z talerzem od sztangi) 15 x 20kg, 15 x 20kg, 15 x 20kg 15 x 20kg, 15 x 20kg, 15 x 20kg 15 x 15kg, 15 x 20kg, 15 x 20kg 15 x 15kg, 15 x 15kg, 15 x [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 12:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Carmen

    Post
    Ladies SFD

    Lece dalej ;-) 2015-01-30 DNT Rower 2 godziny. Miska. Warzywa: papryka, kapusta kiszona, pieczarki, ogorek zielony. Napoje: kawa z mlekiem, woda. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d9f4e21808d42048dc18b74ba51083e.png 2015-01-31 DT Trening 2015-01-31 1. Przysiad goblet (z talerzem od sztangi) 25 x 10kg, 25 x 10kg, 25 x 10kg - tutaj zmiana, po paru [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 18:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KONKURS Poza z dawnych lat - vol. 2 (wyniki str. 5)

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Zainspirowała mnie poza Anji Schreiner. /SFD/Images/2015/9/6/837c09585f0e4d4186abcc083221fc29.jpg Troszeczkę mi brakuje%-) Zdjęcie oryginalne kolorowe ale, ze wielu użytkowników wrzuca czarno- białe to ja wrzucę dwie wersje. (Nie mogłam się zdecydować) Niżej zoom na mało widocznego nicka. /SFD/Images/2015/9/6/9eee8e904fcb4c198d6c36d66ba2b2d5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 15993 Data: 2015-09-06 11:49:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • Tampa Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    kobieca sylwetka /SFD/Images/2015/8/7/14dd5ad7abfa4e1d98bfd2ad5ce66f69.jpg /SFD/Images/2015/8/7/1fa17715fa984728b603462a31bf556c.jpg /SFD/Images/2015/8/7/c1f9db316c0e40a0adca4b3979b147e1.jpg /SFD/Images/2015/8/7/70f6e63880774cd4ab67af3d0f80f2af.jpg /SFD/Images/2015/8/7/5f99b889a2a44ab6b738ff659bd5b6b3.jpg

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 21:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tampa Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/8/7/8e87d1c17c8747289e9906bd9711ea95.jpg /SFD/Images/2015/8/7/96d1cb38db1a49d88f093072b4d0bad7.jpg /SFD/Images/2015/8/7/0981b63466e144b5a5f3697999dead7a.jpg /SFD/Images/2015/8/7/87d214bc94504a88ac1a34faa88d838b.jpg /SFD/Images/2015/8/7/6d5444fe4d4e4fa6858568d391d08bc5.jpg

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 21:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tampa Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/8/7/b0a987a4c90a4538aee129f52f9ece81.jpg /SFD/Images/2015/8/7/0e3780df74b84364afbd351cd7071fc4.jpg /SFD/Images/2015/8/7/46ebe3c02a21498aa3834a0b23edf309.jpg /SFD/Images/2015/8/7/d75b536ad68e4147a6ff74f175224e75.jpg /SFD/Images/2015/8/7/0bb43ce2604048779039be1f5e55d33a.jpg

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 21:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tampa Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    kulturystyka 212 /SFD/Images/2015/8/8/d75c7a44ec76485ea7d9175e200940eb.jpg /SFD/Images/2015/8/8/d588c8b66c784f7bac064b93a426908f.jpg /SFD/Images/2015/8/8/00f164e817d6474ebfd73bd4f3d13365.jpg /SFD/Images/2015/8/8/1b7798ea1e47423db00014b9f1703714.jpg /SFD/Images/2015/8/8/859ca2b87cc14d5eb28d113f72475178.jpg

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 07:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tampa Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/8/8/83e9ce57a1a947afaa2a6438b366693e.jpg /SFD/Images/2015/8/8/8332352cde0a4279ae038f7c8a8c5707.jpg /SFD/Images/2015/8/8/44f4929c9f364f13a79b7e78e877a50e.jpg /SFD/Images/2015/8/8/8ed72a57b78c415a92508615da78c615.jpg /SFD/Images/2015/8/8/3e7065eada324a75880129a72a90a39c.jpg

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 07:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tampa Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/8/8/61e5b277215d4bb3b7e09897610f3619.jpg /SFD/Images/2015/8/8/e377bd1bbec948cf952c904af92314f6.jpg /SFD/Images/2015/8/8/271ec3512e964dd5acf86e27454e0878.jpg /SFD/Images/2015/8/8/aae68624e25645ec96fcbf4385e1630c.jpg /SFD/Images/2015/8/8/4da6d25dbd9542348dbf46f3260ec3bd.jpg

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 07:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tampa Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Second CallOut: /SFD/Images/2015/8/8/466338fec74647ffb421db5107350983.jpg /SFD/Images/2015/8/8/1f66a630caf744a4a3693def263702b9.jpg /SFD/Images/2015/8/8/56c24de3758548af9c6ea46df93a0ff7.jpg /SFD/Images/2015/8/8/9519accc44484a16a2478132883b50dd.jpg /SFD/Images/2015/8/8/9ad6441f0aa44e0f9c7f22d7bcc86ecb.jpg

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 21:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tampa Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jako, że do tematu nieśmiało zaglądają również forumowiczki to wrzucam fotki z kategorii kobiecych ;-) fitness /SFD/Images/2015/8/8/e61de74dd08b4e6f8e382f09a704f3ff.jpg /SFD/Images/2015/8/8/ccd870f4d4984332ace7c8e1ae03791f.jpg /SFD/Images/2015/8/8/0ee33d59a2b047c085cc566a887ab6fd.jpg /SFD/Images/2015/8/8/605d9c8f18834f2385cca1bb091321c5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 21:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tampa Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/8/8/6620d485c8a84a6eae99e7ea4e1fb81e.jpg /SFD/Images/2015/8/8/3c104a45ac03404b840a782492346888.jpg /SFD/Images/2015/8/8/6b11d06095ad49dbad5fe61dc9703cf7.jpg /SFD/Images/2015/8/8/efd4be9ea668489198b60d638b3380dc.jpg /SFD/Images/2015/8/8/ef21823caca64b9bad24d44dce83d48e.jpg

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 21:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: energetyk bialko serwatkowe parówki ile redukować boldenon dieta na masę pierwszy cykl saa kwas hialuronowy trening armwrestling anastrozol wolny testosteron kafar masło orzechowe pierwszy rok treningów BIAŁA CZEKOLADA Dzikie białko nago HCL guma ksantanowa Witamina k2
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane