2015

3 miejsce na San Marino Pro 2015 /SFD/Images/2015/11/20/6a9865d3cf284a138e617266ec7a1e87.jpg

Rockel i Paul Poloczek, aktualne zdjecia. /SFD/Images/2015/12/13/37c31a50bdd74b24a9e21908053a7d69.jpg /SFD/Images/2015/12/13/ba9c4b6874594016b04500a90410b2e3.jpg

Dla każdego cos dobrego ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99c51ff7581b4d51b88f233b8faec791.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d8ed4f055cd4754a2b8ce6ea8f63b56.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-20 13:49:55 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78919f52f17b4a3d8d17bc9d4438cdfa.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-20 13:50:54

[...] kasza gryczana niepalona, granat, orzechy 4. Będzie bigos /-) Pogoda dopisywała co najmniej jak na Wielkanoc, więc był jeszcze 2 godzinny spacer z rodzinką /SFD/Images/2015/12/26/d34b552bd4d84335b96aacce7e258152.jpg Gaja, ja mam o tyle komfort, że mam siłownię 24h jakieś 8 minut od domu także zawsze się z partnerem dogadamy co do opieki nad [...]

[...] 2. 3 jaja, masło, szynka szwarcwaldzka, jarmuż, szpinak,pomidory, razowiec domowy, banan (po treningu) 3. bigos 4. udziec wołowy w postaci tatara, ogórki kiszone, cebula czerwona, żółtko, buraki pieczone :-D Miss, dziękuję i kibicuję };-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2015-12-28 17:37:32 Zmieniony przez - lorane w dniu 2015-12-28 17:42:35

[...] na wyniki jak poszedł odblok i ewentualnie jakieś rady podsunąć jak coś jest nie ta POZDRAWIAM Prolaktyna Wartość 8,6 Jednostka ng/ml Norma 4,04 - 15,2 W normie /SFD/Images/2015/9/7/eb6fca13e61645d49ae30af563f44de0.jpg /SFD/Images/2015/9/7/0cb3fe31b8f54035a23794e4da105571.jpg Zmieniony przez - Mastaz_pro w dniu 2015-09-07 14:01:06 Zmieniony [...]

[...] śląska to nigdy nie były w Żelistrzewie, bo to jest nad morzem %-) hahah W Żelistrzewie jest Puchar ziemi puckiej 22 marca i tam będę :-) Śląsk w tym roku chyba odpuszczam i potem dopiero na MP wyjdę, ale zobaczymy jeszcze Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-05 19:57:52 Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-05 19:58:23

[...] jest Puchar ziemi puckiej 22 marca i tam będę :-) Śląsk w tym roku chyba odpuszczam i potem dopiero na MP wyjdę, ale zobaczymy jeszcze Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-05 19:57:52 Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-05 19:58:23 HAHAHAHAHAHA Nie wiem o czym ja myślałam pisząc to :D Tak czy inaczej w tym roku MŚ będą w [...]

[...] skos dół, jednorącz 3s Rozpiętki maszyna 3s Wyciskanie hammer skos góra jednorącz 3s Przenoszenie na wyciągu 3s Prostowanie na wyciągu 3s Prostowanie zza głowy na wyciągu 3s Pompki na poręczach maszyna jednorącz 3s + 30min bieżni Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-24 12:35:11 Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-24 12:39:25

[...] żeby powalczyć :-) Niżej fotka z moim ziomeczkiem Kamilem, 2 lata temu ja mu kibicowałem na MP, on mi rok temu na debiutach, a teraz wyjdziemy w końcu razem, w jednej kategorii :-) Foto trochę niewyjściowe, ale innych brak :-P /SFD/Images/2015/4/11/56c0367639374a86b7dc5106e6fe7b7b.jpg Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-04-11 20:46:47

Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness, Kraków 09.05.2015 Mariusz Przybyła zwycięzca kategorii do 85kg w kulturystyce tradycyjnej na UMP 2015 https://www.youtube.com/watch?v=LYePJ31TveA (oglądaj na YT w jakości HD) Niebawem również filmy z Twojej kategorii, wszystko na naszym kanale - wrzucam po kolei więc na razie inne [...]

zdjęcie nie bierze udziału w konkursie /SFD/Images/2015/6/18/513a9cbff188440ab8909d32ca4fd285.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-06 22:18:54

[...] nie podlegasz głosowaniu i ewentualnym nagrodom-za krótki staż. Ale zdjęcie fajne i forma dobra. Pierwszy odwazny poza mistrzami :) Czekamy na koejne zdjęcia,bo chcemy w sobote coś wrzucic na główną strone. Śmiało panowie ! /SFD/Images/2015/6/19/2f1e1b6fad80413fb94ce9d61879f4fb.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-19 11:39:39

[...] jeszcze się uda do końca lipca ? Gianpiero wrzucił kolejne zdjęcie-co prawda butelka troche za daleko zawędrowała ale klata jest bardzo okazała :) Warto pamietać-mięsień piersiowy wielki zaczyna się od obojczyka w dół-nie odwrotnie . /SFD/Images/2015/6/22/d7671b62a4f449498834e37605a572f8.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-22 20:58:40

MARIAN 17 na głównej - macie jeszcze trochę czasu na wstawienie fotek suple czekają! /SFD/Images/2015/7/20/0742d3d2a62e4dda9bd3e65f6afbb7de.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-20 22:49:10

Mleczne bulki ? Seba cos Ty wynalazl ?;) http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Ciasta-i-pieczywo-cukiernicze/Buleczki-Mleczne-400g-71545-big.jpg Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-23 16:10:24 Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-23 16:10:58

[...] 4.150 g piersi kurczaka , warzywa , 2 wafle ryżowe 5.150 g twarogu chudego , 5 g masła orzechowego /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e883c9ba903d49a99ae9a4f084c3e38e.jpg Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-03-10 19:36:03 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0339fa6fc0594a85ba5e80b68527ca83.jpg Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-03-10 19:37:01

[...] orzechowego 2.110 g piersi kurczaka, warzywa , 2 wafle 3.110 g piersi kurczaka ,10 g masła orzechowego 4.3 białka , 15 g wpc , 50 g płatków owsianych , 90g jabłka 5.150 g twarogu chudego, 2 g kokosu,8 g masła orzechowego, warzywa, /SFD/Images/2015/4/11/c474a48e1d4c4da697afe85e60003f7b.jpg Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-04-11 13:10:27

[...] , 15 g wpc , 50 g płatków owsianych , 90 g jabłka 3.150 g serka wiejskiego lekkiego , 10 g masła orzechowo-kokosowego 4.110 g piersi kurczaka , 2 wafle,warzywa 5.110 g piersi kurczaka , 10 g masła orzechowo-kokosowego, warzywa /SFD/Images/2015/4/20/a1da31051f9a45b99362cff61cb9357f.jpg /SFD/Images/2015/4/20/c979c7d6bc494f5e865637c2f014f3df.jpg

[...] jak bym pierwszy raz na siłownie poszła, miałam wrażenie, że wszystko robię źle :-D Na szczęście teraz jest juz lepiej - nawet zrobiłam z nudów dodatkowo 15 minut na brzuch z filmikiem z YT który ZAWSZE MNIE NISZCZY :-D /SFD/Images/2015/4/21/15e3d4f7cd134400892e60cb8a052698.jpg /SFD/Images/2015/4/21/82a469b594da46cf8e4b7c7ab4e8c050.jpg