2015

[...] a jest ich w Polsce troszkę Np WPA gdzie organizujemy teraz lige 100kg Odbyły się 4 edycje już - KONIN II - BRZEZINY III - ŁÓDŹ - PAŁAC MŁODZIEŻY IV - UNIEJÓW V - RZGÓW (30 08 2015) VI - KUTNO (6 09 2015) VII - UJAZD (19 09 2015) VIII - ŁÓDŹ (20 09 2015) IX - ŁÓDŹ - NOWA SÓL (3 10 2015) X - CZĘSTOCHOWA (17/24 10 2015) XI - SIERADZ (31 10 2015)

jeszcze kilka fotek z Kanady /SFD/Images/2015/4/24/c08f888f130446a9bf80987f561868a3.jpg /SFD/Images/2015/4/24/d4e4fe67c37e4722aa7d8966e91e3288.jpg /SFD/Images/2015/4/24/89f91e3ec0644b7c8cbed7e2e8aa5651.jpg

[...] lub rolkach. Czasami łapią mnie skurcze w stopach, po treningu albo w nocy jak się za mocno przeciągne. Jeżeli ktokolwiek ma jakąś radę, będę bardzo wdzięczna. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5832fcbf34df4b65af6d7e8b5604424b.jpg Zmieniony przez - closetmonster w dniu 2015-03-01 22:45:53 Zmieniony przez - closetmonster w dniu 2015-03-01 22:46:12

[...] i wyszło z tego coś całkiem dobrego. Szkoda, że bez dżemora :-D Pierwszy raz zrobiłam też klopsy . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/098168975699442abdb56d7a2af8cdf3.png 5.03.2015 MISKA Płyny: ok. 2 wody Warzywa: - /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/907fa8a6418f4009b611375bb476bac7.png TRENING DNT [...]

[...] piątku nie tykam kurczaka :-D Niestety nie udało mi się znaleźć indyka, więc wróciłam do domu z mieloną wołowiną i tuńczykiem w puszce. Nigdy nie próbowałam z puchy. 16.03.2015 MISKA Kolejność posiłków mi się poprzestawiała. Posiłek nr 1 powinnien być na początku. Płyny: 2l wody, 2 szklanki rumianku Warzywa: marchewka, cukinia, bataty [...]

1.02.2015 MISKA PŁYNY: ok. 2l wody WARZYWA groszek cukrowy, roszponka, papryka, pomidorki TRENING DNT /SFD/Images/2015/4/3/98eb23b3851845e7bce002efac3f0beb.jpg

18.04.2015 MISKA O wiele za wiele cydru sprawiło, że miałam potwornego kaca i nie mogłam się patrzeć na jedzenie. Niestety więcej nie byłam w stanie zjeść. /SFD/Images/2015/4/24/db15701f0d394699b3d304861d5e07bf.jpg

21.04.2015 /SFD/Images/2015/4/24/b0b7c4e9b1c74be2917c37a90d9088f5.jpg

/SFD/Images/2015/9/23/4894a9a44d0b4b17ab3d412fc6d4a851.jpg /SFD/Images/2015/9/23/d284c41c9eaf42d0b229920a0589f3f1.jpg /SFD/Images/2015/9/23/f19e5a2c477244f59971138c12e39b3a.jpg /SFD/Images/2015/9/23/86a415e9eb364c2f8892a03acc319823.jpg /SFD/Images/2015/9/23/be7933779af74fe08dea2f041d09ac9e.jpg

sporo zleciało %-) ile tej soli załadowałes? mogleś pisać bo ja gdzies jeszcze mam w szafce jakis specyfik na czyszczenie jak w 2015 miało leciec co wage sie zbijało:d a 36h nie jadłes bo nie dałes rady czy po prostu zeby kichy odpoczeły? :D

Flex kiedys byl mega pociety, tylko potem zrobil sie leniwy, nawet Palumbo wspominal, ze jak wygrywa USA itd to Flex byl pociety w pien, a potem mial baaaardzo duze ego :-P coz, podobnie do naszego Piotrka najwyrazniej, w 2015 zrobil zyciowke i mial dupe pocieta, a potem tendencja spadkowa, ale nie ma co ukrywac gore ma piekna

moze jak przytroluje to znajde fotki z USA ktore wygral, ale to dobre porownanie, nawet po wadze Piotrka widac, ze brakuje mu tych 2-3kg do dociecia z MP 2015 co wygral seniorow, juniorow i wszystko gdzie wyszedl :-))

Tak jak wiesz jakie ja mam problemy. Wtedy pamiętam to był przełom jakoś 2015/2016 wigilia. Oyebałem 3 wigilie wróciłem do Oktawii do domu i dojadałem plackami 8-) . Jest grubo na tym naprawdę. Z samego działania byłem o tyle zadowolony, że jako tako nie miałem wzdęć (?) , nie miałem zgag wogóle (?) nie wiem czym to było spowodowane. No ale [...]

Nie ma parcia na Alko ;p ale ja kierowcę chyba nie bede ;) P.s Przemo kiedyś jak byles u mnie w 2015 to piliśmy :p

pogadaj ze mna ktory nie cheatowal w 2015, a 124 kg swiniomasy doj**al %-)

Oj nie wiem, nigdy nawet nie mierzyłem. Ale nie mam jakiejś wąskiej talii, raczej dobry efekt przez nogi i plecy. Znaczy może jeszcze z początku startów miałem wąską :-P Tu kilka dni przed 1 wygraną w życiu na MŚ 2015. /SFD/2018/11/23/f1890dc84eab47c0912532f273021ae7.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-11-23 22:58:40

[...] jestes ;-) Szok jaka forma. Jakie byś miał tam limity wagowe? Bo sporo więcej od klasyka wychodzi. sporo jak sporo ale 4kg więcej jak klasyk , w NPC patrzac na IFBB jest 6kg zamiast 4kg jak dobrze kojarzę minusem w ifbb jest teraz to ze amator czy elite physique ma ten sam limit ;( Przmo ta fota z 2015 mega ;-0 bo k***a docięcie miazga

2015 to chyba ja tam chyba cos maczalem palce w końcówce:-)

Największy stan ulaństwa jaki znalazłem, to była końcówka masy przed 2 sezonem startowym, czyli styczeń 2015. Nie wiem jaka to była waga, ale nawet nogi były tłuste %-) /SFD/2019/1/19/281f4758e7834015921e9f11d8edf100.jpg /SFD/2019/1/19/b16091f9da914ff1a55f5623ce1ca12d.jpg A 3 miesiące później było już tak %-) [...]

Noo daj Pan spokój, pamiętam pierwsze fiwe na których byłem, chyba w 2015, to było serio spoko. Potem z roku na rok co raz gorzej. Nawet gwiazdy - kiedyś jakiś Panda, Levrone, a teraz co? Dejn z majewskim? %-)