2015

[...] z miodem z domu - a kolo setnego kilometra zlapalismy gume - wymiana calkiem sprawnie mi poszla tym razem. Bardzo spokojna wycieczka rowerowa, ale pod koniec koszmarnie juz bolal mnie tylek i plecy :) Teraz relaks, sauna, obiad - i czekam na dzisiejsze relacje z maratonu w Krakowie ;) /SFD/Images/2015/4/19/bb5909783e864e31b9e6b543f364d762.jpg

[...] mówi, że to jest to - rozum wypada tak blado jak wypalone słonkiem na południu Włoch Fiaty Panda ;-) Idź i odbierz co należy do Ciebie. A jak będzie bolało... wiem że będziesz udawał, że nie boli - dopiero jak będzie koszmar to zejdziesz z trasy. Wierzę jednak, że do tego nie dojdzie - no risk no fun - 26.04.2015 rządzi się swoimi prawami :-D

[...] i nic nie robiąc, nic się nie osiągnie. Żeby coś osiągnąć trzeba pracować, sterydy pomagają szybciej się regenerować (zakładam, że dieta jest dopięta). WRESZCIE JAKAS ROZSĄDNA WYPOWIEDZ,BO JUZ ZAL TYCH "wyuczonych"" inteligientych" ,"błyskotliwych" i elokwentych DZIADKOWYCH BREDNI CZYTAĆ Zmieniony przez - dacho w dniu 2015-04-21 17:37:18

Dzis wylacznie lenistwo - nie trenuje, jedynie rehabilitacja, podloga, duzo snu - dzis spalem 9,5h z powodu meczu, ale plan na dzis/jutro to lozko o 21 i sen do 7.30 - a sobote to juz pewnie przespie cala ;) Nie ma treningu, nie ma jedzenia, skromnie, wypedzam reszte glikogenu z watroby: /SFD/Images/2015/4/22/8630e89f977a4f9fa92af4bf7fb4cdbd.jpg

[...] Moze to jest ta metoda, oswoic sie z bolem ;) Jesli sie japoniec zgodzi, nagram kolejna taka masakre do wgladu. Dzis powoli koncze diete bez wegli - wieczorem na kolacje juz ladowanie. Za dnia jem jedynie mieso, jaja i pomidory. Od jutra wegle, wegle, wegle. I jeszcze jakies wegle ;) /SFD/Images/2015/4/23/5a660d14ee484c88a5cc703ff3afefb8.jpg

Deszczu życzę, dobrej odcinki od bodźców (wiadomo jakich), niech Cię serce niesie:) Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-04-25 17:18:28

Dotarlem do mety, nie moge powiedziec ze w zdrowiu, ale dotarlem. Wiecej wieczorem.. Dziekuje Wam za wsparcie, gdy bylo mi ciezko - a bylo mi dzis k****sko ciezko - myslalem o Was ! /SFD/Images/2015/4/26/a8e0b61548244b42aad899e3f4ab96d1.jpg

[...] jakości były free czy musiałeś opłacić? Nie wiem jak będzie z OWM bo na razie tylko miniaturki i niedługo ma być opcja wykupu ;-) dziwne bo Rzeszowski był za darmo też na fotomaratonie.pl EDIT już wszystko jasne, niektóre mogę pobrać za free "dzięki Orlen" ale co lepsze co niestety 6zł/szt Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-04-30 20:49:04

Bez konkretnego adresata, by ktokolwiek sie nie poczul urazony. Jesli komus sie wydaje, ze ma ciezko w zyciu sportowym, czy codziennym, polecam godzinny film z dolu strony. http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/bieganie,3014/nie-moze-chodzic-w-wings-for-life-startuje-na-deskorolce,166781,0.html Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-01 15:28:17

Czesc 1. Jest fajnie :) Cenzura nie istnieje - polecam ;) https://www.youtube.com/watch?v=wPyl2IfO16k Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-03 23:23:41

[...] ze chuda wraca do treningu triathlonowego.. Doszlismy do wniosku, ze triathlon w naszym domu musi przetrwac :) Dzis rower - 119 km na czasowce, w tym 4x10 km na sredniej 38 km/h, wyprawa wzdluz Renu - wczesniej wybory na prezydenta RP. Jem jak chce, czyli ogolnie marniutko sportowo :) /SFD/Images/2015/5/10/9b605351950848adbd7b52b5c4cfd73d.jpg

[...] ksiazkom, znajomym i wszelkim innym przyjemnosciom. Systematyczna sauna, orange triad - i duzo jedzenia. Nic wiecej. Nawet BCAA odstawilem juz calkowicie, bo nie czuje roznicy, a to zawsze jedna czynnosc mniej ;) PS. zapomnialbym o solance ! 3 razy w tygodniu kapiel w solance SALCO :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-15 10:27:39

[...] bo nie czuje roznicy, a to zawsze jedna czynnosc mniej ;) PS. zapomnialbym o solance ! 3 razy w tygodniu kapiel w solance SALCO :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-15 10:27:39 Gratuluję dyscypliny - ja chociaż wiem, że jak się nie wyśpię, to będę się gorzej czuł nie mogę się zmusić do pójścia do łóżka o 21, nawet jak jestem [...]

Przeciez przeprosilem, przegiolem palke, przyznaje. I z Dostojewskim, i z Bulhakowem rowniez wolalym koniak wypic niz koty drzec. Pracuje nad soba, slowo daje ! Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-15 20:58:06

[...] Otóż w latach 80-ych w Niemczech krążył dowcip dokładnie ilustrujący różnicę między nieszczęściem a tragedią. Nieszczęście, jak twierdzili znani z poczucia humoru Ubermensche, jest wtedy gdy statek pełen Polaków tonie niedaleko wejścia do portu. Tragedia-jest wtedy gdy ci Polacy potrafią pływać. Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-05-16 19:22:53

Bateryja mogłaby trzymać dłużej. Dużo akcesoriów, z tego co kojarzę kompatybilnych z GoPro. SJ niektórzy traktują jako podróbkę GoPro, co ciekawe są też podróbki SJ. Za te pieniądze można tylko chwalić. Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-05-18 22:06:54

Marcin taka? Czy to jakaś podróbka bo najtańsza na allegro.http://allegro.pl/kamera-sportowa-sj4000-fullhd-akcesoria-i5259720782.html Chyba jakiś chińczyk bo przesyłka idzie 15-21 dni. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-05-18 22:57:14

[...] na allegro.http://allegro.pl/kamera-sportowa-sj4000-fullhd-akcesoria-i5259720782.html Chyba jakiś chińczyk bo przesyłka idzie 15-21 dni. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-05-18 22:57:14 Radzę uważać. Na allegro jest pełno podróbek "podróbki" jaką jest SJ4000. :) Problem polega na tym, że te podróbki SJ4000 czasem są dobrej jakości, a [...]

[...] forma ruchu - Amen. Amen:) Nie zmienia to jednak faktu, ze potrzeba bycia najlepszym w tym, co się robi ( w miarę możliwości i niemożliwości), to cecha, która Cię wyróżnia. Nie możesz być miernym, dostatecznym czy dobrym, musisz być bardzo dobrym w tym, co robisz. To rzadka cecha. Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-05-21 21:25:01

Dzieki Monika.. musze sie wytlumaczyc, dlaczego czuje sie tak zle w obecnej sytuacji.. /SFD/Images/2015/5/21/7db15ebcac094d7bad634f8aa17a915b.jpg