"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

xzaar77
W srode nie trenowano - kryzys emocjonalny, autentycznie nie mialem ochoty na jakikolwiek ruch.. Rozpoczyna sie sezon, znajomi juz w weekend pierwsze starty, a ja w czarnej dupie w momencie, gdy miala byc realizowana faza najciezszych treningow w roku

Czasami lepiej odpuścić - wypocząć - niż przegiąć, tym bardziej przy obecnych problemach. Z perspektywy czasu - im dalej od maratonu tym lepiej czy ten sam poziom bólu ?

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Ciezko powiedziec, teoretycznie jest lepiej, bo chodze w miare normalnie. Biegac jednak nawet nie probuje..

W piatek plywanie 3km oraz silownia, zestaw jak zawsze, FBW. Wczoraj plywanie 4km i rower spinningowy - zmiana taka, ze chuda wraca do treningu triathlonowego.. Doszlismy do wniosku, ze triathlon w naszym domu musi przetrwac :) Dzis rower - 119 km na czasowce, w tym 4x10 km na sredniej 38 km/h, wyprawa wzdluz Renu - wczesniej wybory na prezydenta RP. Jem jak chce, czyli ogolnie marniutko sportowo :)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Marcios

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 99 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18726

Witam:) xzaar77 to moze na czas kontuzji, skoro na rowerze wszystko ok jakieś starty na szosie w wyścigach dla amatorów, TdP dla amatorów?:) czy inne jakieś wyścigi, bo zapewne adrenaliny startowej będzie brakować:) Pozdrawiam i życze szybkiego powrotu do pełni zdrowia

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Skoda Bike Challenge 120 km w Poznaniu jesienia, na poczatek, zaplanowane ;) W przyszlym roku pojade kilka wyscigow i przeplyne zatoke pucka, jesli nie bede w stanie naprawic nog do biegania. Amen ;)

Dzis plywano i dzwigano ciezary, jak zwykle zestaw z tym, ze wracam do siadow. Skoro nie biegam, nie musze nog oszczedzac ;)

PS. Zona mnie prosila, wiec wrzucam. Zebrala sie na powaznie do treningow pod triathlon, wiec kupilem jej nowe Suunto. Tym samym mamy na zbyciu komputerek Timex Ironman Global Trainer w stanie wzorowym, zero sladow uzytkowania. Zestaw pelen, ladowarka, 3 razy uzywany przez Chuda pas na serce itp. Zegarek wspolpracuje np. z serwisen trainingpeaks, ale mozna i do movescount itp. Zegar full - plywanie, bieganie, rower itp, gps i szmery bajery, ALE ! dla mnie ma pokrecone menu i trzeba miec dla niego cierpliwosc - jestem wypaczony przez genialna prostote Suunto. Zegar nie ma juz gwarancji bo przelezal ja w pudelku - daje osobiste slowo honoru ze w razie problemow zwroce kase czy co tam bedzie trzeba pomoc w rozwiazaniu. Zegar nowszej wersji sie nie doczekal, calosc Timex realizuje zmiana softu na nowy. Rzucam do negocjacji cene 100 euro. Koniec prywaty ;) PS. na porownanie na zdjeciu z moim Ambitem :) Wielka krowa, ostrzegam ;)

PS. Na koniec patriotyczna rozrywka. Nasze chlopaki z Gdyni VS ruskie. Przewincie sobie do tego co geste, i dobrej zabawy :)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-11 20:46:01

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Jeśli można, to rezerwuję pulsometr.

This is the best deal you can get.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

xzaar co w tym obijaniu mord jednych średnio mądrych, drugim średnio mądrym jest patriotycznego ?

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

DUDEK
xzaar co w tym obijaniu mord jednych średnio mądrych, drugim średnio mądrym jest patriotycznego ?

Bylbym bardzo ostrozny, jeden z chlopakow z Gdyni jest doktorantem na AM w Gdansku i swietnie rokujacym kardiologiem. Posiadamy niezwykla latwosc obrazania i uwazania za gorszych od nas tych, o ktorych nie wiemy nic. Ok, poprawiam sie. Dla mnie, i wylacznie dla mnie, jest to material budujacy. Pochodze z rodziny o tradycjach Pilsudczykow, dotknietej okresem represji naszych wschodnich przyjaciol. Dla mnie jak dla marszalka, dobry ruski to martwy ruski, a kazda krzywda spotykajaca kacapa to miod dla mego serca. Ot, taki jestem.

We wtorek rowerek, spinning, mocno. W srode plywanie mocno i rower, podobnie, spinning, mocno. Dzis swieto, wiec z rana rower - 150 km na czasowce, po obiedzie plywanie, otwarcie basenu odkrytego - a wiec przenosze sie juz pod gole niebo i trenuje niemal wylacznie w piance. Woda 17 stopni, niemal cala plywalnia tylko dla mnie, tak to lubie. Na dodatek na ten basen ide na pieszo 10 minut ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-14 20:13:49

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

podziwiam cie jako sportowca Xzaar.
Tak trzymaj.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Zacny basen i forma. A tym ruskim odpuść, oni zawsze mieli dobre intencje...

Nie wiem, czy znasz " Zapiski oficera armii czerwonej " - tak się zaczyna. Przerażająca groteska:

Noc była czarna jak sumienie faszysty, jak zamiary polskiego pana, jak polityka angielskiego ministra. Lecz nie ma siły na świecie, która by powstrzymała żołnierzy niezwyciężonej Armii Czerwonej, idących dumnie i radośnie wyzwalać z burżuazyjnego jarzma swych braci: chłopów i robotników całego świata.

This is the best deal you can get.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Zostawmy to, starego konia sie nie zmieni. Obiecalem jakis czas temu trzymac sie sportu w tym dzienniku, i nigdy, przenigdy nikogo nie obrazac. Przepraszam Dudek, jesli urazila Cie moja prostota w tym temacie.

Znam zapiski, ale zawsze wolalem Mickiewicza ;)

"Lachy braty!
Oj, biada mnie, żem nie miał choć jednej armaty!
Dobrze mówił Suworow: Pomnij, Ryków kamrat,
Żebyś nigdy na Lachów nie chodził bez armat!"