Marcios

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

18726

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2016 (10:03)

Data rejestracji 30.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie obliczeń do diety redukcyjnej witam ! więc tak na forum trafiłem juz ponad rok temu więc czytam je regularnie, mam 27 lat i wielki problem z wagą ponieważ waże aż 130 kg więc postanowiłem wrescie zacząć zdrową i mądrą diete oraz ćwiczenia areobowe oraz siłowe, raz już w życiu	0	2005-10-30 17:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2016-01-26 21:32
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2016-01-26 21:27
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-09-10 20:51
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-09-06 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-09-05 08:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-14 16:10
Po 35 roku życia	Błyskawiczny konkurs ! Który bedzie Ojan w Sopocie 18 lipca 2015?	2015-07-13 16:51
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-05-10 18:09
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2014-08-15 18:09
Inne dyscypliny	Kiedy zacząć trenować kolarstwo?	2014-08-02 17:26
ActivLab	WYPEŁNIJ ANKIETĘ I WYGRAJ NAGRODY!	2014-06-15 12:07
Po 35 roku życia	"Nie rdzewieć mimo upływu lat"	2014-06-10 20:16
FITMAX	Dział strongmana - Mateusz "Sumik" Ostaszewski	2014-05-15 16:30
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-11-20 10:36
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-11-19 12:42
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-11-18 14:20
ActivLab	NOWOŚĆ: IZOLATY HIGH WHEY!!!	2013-11-13 09:05
Odżywianie i Odchudzanie	123 kg, tragiczna kondycja - proszę o pomoc	2013-11-10 19:50
ActivLab	NOWOŚĆ: IZOLATY HIGH WHEY!!!	2013-11-08 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	110kg i czas na zmiany.	2013-11-07 21:22
ActivLab	NOWOŚĆ: IZOLATY HIGH WHEY!!!	2013-11-07 17:49
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-11-07 12:19
ActivLab	NOWOŚĆ: IZOLATY HIGH WHEY!!!	2013-11-05 16:02
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-11-01 12:09
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-10-14 22:06
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-10-14 20:57
FITMAX	KONKURS OCTAGON	2013-10-13 12:50
NUTRIFARM&OLIMP	Spotkanie z Mariuszem Pudzianowskim w Fitness Klubie SALSA Dąbrowa Górnicza	2013-10-08 19:37
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-10-08 19:17
ActivLab	NOWOŚĆ: IZOLATY HIGH WHEY!!!	2013-10-05 08:19