shadow78Napisz jeszcze, z jakiej planety jesteś:) Imponujące treningi.
Powoli przymierzam się, żeby zamiast 3 x fbw zrobić 2 x fbw i dorzucić w to miejsce choć raz w tygodniu pływanie.
Jesli wierzyc ogolnym tendencjom, mezczyzni sa z marsa.. ;) To o takiej ksiazce.. Na serio, teraz nie trenuje ciezko. Trenowalem, i moglbym, ale nie jest ciezko - podlamalem sie brakiem mozliwosci ciezkiego treningu biegowego, a bez biegania nie ma nic. Bieganie to najwyzsza forma ruchu - Amen.
FBW ogolnorozwojowo 2x tydzien - jest ok i absolutnie wystarczajace. I dla sily i sprawnosci - i dla sylwetki na poziomie amatorskim - twierdze :)
Rano plywano - ostro. Wieczorem spinning - sesja polprywatna - 9 osob startujacych w roznych formach wyscigow rowerowych. Zajechali mnie niemozebnie, niemal spadlem z rowerka na koniec, ale nie odpuscilem. Jest radosc z treningow, to najwazniejsze. Zal - ze nie biegam. Boli mnie to koszmarnie.
PS. Na koniec polecam Wam serial. Lekki, infantylny, genialny humor. Krotkie odcinki - w sam raz na wieczorna rozrywke bez marnowania czasu. Absolutne must see !
Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-21 19:59:24
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016