Spawareczk

46 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

885

przeczytanych postów

17458

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko R

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2018 (12:05)

Data rejestracji 24.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Spawareczka wychodzi z krzaków witam, zasadniczo to się pogubiłam, wpadłam w panikę, potknęłam, obiłam się o wagę i stwierdziłam, ze sama nie ogarnę. wyłaniam się zatem z planem naprawczym, bo za cel nadrzędny stawiam sobie żreć życie, a im więcej ważę, tym mniej mi życie	680	2014-07-14 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	DT Lejjla - You think you have time	2016-05-15 21:29
Po 35 roku życia	DT Lejjla - You think you have time	2016-05-09 12:54
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2016-04-16 17:37
Po 35 roku życia	DT Lejjla - You think you have time	2016-04-12 15:46
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START	2016-03-06 15:20
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START	2016-03-01 10:57
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2016-02-12 11:35
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2016-02-12 11:29
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START	2016-02-10 13:30
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START	2016-02-07 13:32
Po 35 roku życia	DT Lejjla - You think you have time	2016-02-07 10:31
Po 35 roku życia	DT Lejjla - You think you have time	2016-02-06 20:50
Ladies SFD	Spawareczka wychodzi z krzaków	2015-12-31 12:04
Po 35 roku życia	DT Lejjla - You think you have time	2015-12-31 11:43
Ladies SFD	Spawareczka wychodzi z krzaków	2015-10-20 00:01
Ladies SFD	Spawareczka wychodzi z krzaków	2015-10-19 15:06
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2015-10-11 17:13
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2015-10-11 17:12
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2015-10-11 17:09
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2015-10-11 15:49
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2015-10-10 21:10
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2015-10-08 08:27
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2015-09-24 15:29
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-09-21 23:16
Ladies SFD	[FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)	2015-09-21 12:56
Po 35 roku życia	DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017	2015-09-18 09:46
Ladies SFD	Spawareczka wychodzi z krzaków	2015-09-17 21:58
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-09-17 17:32
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2015-09-17 17:11
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-09-10 15:49