Pippin99

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

423

przeczytanych postów

21509

napisanych postów

Imię Imię

Nazwisko Nazwisko

Wiek 59

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2016 (15:47)

Data rejestracji 04.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Pippina ucieczka przed zawałem kilka słów o sobie. wiek: 46 lat wzrost 187 cm waga 93 kg pas – 97 bf – ok. 19% podawana waga jest na czczo, w ciągu dnia jest o 1,5 – 2 kg więcej (tylko ja tak mam?) staż na siłowni: zero, null komma nichts, absolutely nothing. wolałem gry	307	2013-11-05 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety mam wykupioną dietę ale nie gotuję wg podanych przepisów bo po prostu bym się nie wyrobił czasowo. mam 46 lat, 187 cm wzrostu, waga 93 kg,(w kwietniu było 96) bez problemów zdrowotnych. trenuję w domu 3 razy w tygodniu wg zadanego planu. cel to	1	2013-11-14 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Dziennik treningowy Ronin	2015-08-13 19:34
Po 35 roku życia	Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2	2015-07-13 10:49
Po 35 roku życia	Dziennik treningowy Ronin	2015-07-10 11:39
Po 35 roku życia	Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.	2015-07-07 20:08
Po 35 roku życia	Oszukać grawitacje.	2015-07-07 11:11
Po 35 roku życia	Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.	2015-07-05 15:22
Po 35 roku życia	DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017	2015-06-24 14:50
Po 35 roku życia	Czerwiec -Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej	2015-06-03 14:09
Po 35 roku życia	Czerwiec -Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej	2015-06-03 08:44
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-05-22 19:11
Po 35 roku życia	Dziennik treningowy Ronin	2015-05-15 17:43
Po 35 roku życia	Odważniki kulowe-moja przygoda	2015-05-14 14:02
Po 35 roku życia	Dziennik treningowy Ronin	2015-05-14 09:21
Po 35 roku życia	Do wszystkich biegaczy ...	2015-05-05 15:28
Po 35 roku życia	Oszukać grawitacje.	2015-04-22 08:22
Po 35 roku życia	Oszukać grawitacje.	2015-04-16 22:10
Po 35 roku życia	Oszukać grawitacje.	2015-04-16 21:33
Po 35 roku życia	Loża Szyderców - spam post Senior SFD	2015-04-04 13:46
Po 35 roku życia	Porada odnośnie sprzętu	2015-03-25 12:49
Po 35 roku życia	Głosowanie-luty- konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015	2015-03-03 19:37
Po 35 roku życia	Posiadać "żyłę na bicepsie"	2015-02-08 22:23
Po 35 roku życia	kerad37 krata do lata	2015-01-13 13:03
Po 35 roku życia	DT Gwid - vol. 2	2015-01-10 22:41
Po 35 roku życia	kerad37 krata do lata	2015-01-10 19:42
Po 35 roku życia	DT Gwid - vol. 2	2015-01-09 12:59
Po 35 roku życia	DT Gwid - vol. 2	2015-01-09 09:02
Po 35 roku życia	DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162	2015-01-05 14:20
Po 35 roku życia	Pippina ucieczka przed zawałem	2014-12-27 17:27
Po 35 roku życia	Pippina ucieczka przed zawałem	2014-12-20 19:58
Po 35 roku życia	kerad37 krata do lata	2014-12-11 10:14