2015

[...] + (to samo co posiłek 2 tylko bez oliwy) poniżej zdjęcie mieszanki, którą jadłem dotychczas (w sumie teraz mam zamiar brać to samo + trochę ryżu/kaszy + oliwa): /SFD/Images/2015/10/6/e6c48798cf9f42d9a73138f61891c5c8.jpg 19:00 TRENING 4 posiłek zaraz po siłowni/rowerze + szklanka wody z łyżeczką miodu i sokiem z połowy cytryny + owoc lub dwa 5 [...]

[...] kalorii i wartości posiłków (którego chciałem uniknąć :p) i przedstawię przykładowy zestaw - mam nadzieję że odpowiedni :) A poniżej zdjęcie szamy na jutro :p /SFD/Images/2015/10/6/e9d4ed4ea95b491c8ff4849941c57a51.jpg Dziękuję również za pozostałe wypowiedzi Co do zielonej herbaty to wolę yerba mate :p doje ładnego kopa i z tego co czytałem ma [...]

[...] z dobrym samopoczuciem i wg... \-) Do domu wróciłem przed 19 i o tej że godzinie wziąłem się za jedzenie - rozpiska poniżej. (W końcu policzyłem zapotrzebowanie) /SFD/Images/2015/10/6/e64e62a94f2341d48f570dd9bf84d7cb.jpg Wiem że co niektóre produkty powinienem wymienić ale tak jakoś wyszło }:-( Jutro jadę dalej, zobaczymy jak będzie wyglądał [...]

Co do seriali to polecam jeszcze Jeździec bez głowy/ Sleepy Hollow. Nawet dość fajnie zrobiony serial. SFD/Images/2015/7/30/5e0b8e6a622a469681c50ab4638150e5.jpg Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2014-02-25 10:10:12

szykuje się nowy Mortal Kombat na nex-geny, w 2015 roku: http://www.youtube.com/watch?v=Ci6lMQNLKZU&feature

produkcja nowego 'Conana' z Arnoldem ma ruszyć na wiosnę 2015, film ma być bezpośrednim sequelem starego cyklu o Conanie, a w epizodycznych rolach mają zagrać: Sven-Ole Thorsen, Ralf Moeller i Franco Columbu. no i szykuje się remake 'Kickboxera' wystąpią m. in. Dave Bautista, Tonny Jaa ('Ong-bak'), Georges St. Pierre (mistrz UFC) i Scott [...]

jak ktoś oglądał 'Breaking Bad' to powstaje spin-off 'Better cal Saul' a teraz gorsze info zacznie się dopiero w lutym 2015

'Plecy się same nie zrobią' - Popek jakbym wczoraj pił, to by mi się pewnie podobały oba tracki %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-01 12:10:48

[...] i w przyszłości juz nie łamał prawa - niektórzy płaczą i siedzą w kącie krzycząc, że chcą wrócić do domu, a inni kozaczą, jak ci poniżej - chyba grali w GTA %-) https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=d3QcfZhYBzo https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pM4oJQuAXXo Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-01 19:49:36

ulisses twierdzi ze jest naturalem, oglądałem kiedys tzn, może mu chodzi o to, że je naturalne jedzenie?%-) Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-01-03 20:49:07

[...] mówili, że dieta i trening - także wniosek nasuwa się sam - w kontrakcie mają zabronione żeby wdawać się w dyskusje na temat SAA Boeving jak powiedział prawdę w filmie 'Bigger, stronger, faster' to potem stracił sponsora i długo nie mógł znaleźć innego, bo powiedział, że bierze od 16 roku życia Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-03 20:56:17

[...] czy tam innych wymyslow i nikt sobie z tego nic nie moze zrobic... ten caly sport i sponsoring to jest taka szopka ze makabra... moge sie zalozyc ze polowa tych wlasnie psychofanow by dalej bronia swoich idoli i twierdzila ze sa 'czysci', nawet jesli tamci by sie przyznali do brania Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-01-03 21:30:16

[...] i jest to zgodne z prawem z innymi suplami sprawa wygląda tak, że muszą podać tylko te składniki, których jest najwięcej (i także mogą zaniżać ileś tam %), a resztę można opisać jako 'mieszanka zastrzeżona' - mieli to znieść, ale chyba nie przeszło, nawet się nie orientuję jak jest na tą chwilę Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-03 21:32:22

nawet nie wiedziałem, że IFBB zmienił logo, ale z kolesiem to przesadzili, wygląda jak Valentino z olejem w łapach ;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2aa88cfd616e48fba6bf7261e1f2d0c9.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-04 20:59:54

[...] klimat, pomimo kiepskiej koncowki i tak uwazam za warty obejrzenia. Nie polecam natomiast horroru "Diabelska plansza Ouija" (2014), nic w tym filmie nie ma ciekawego - ani historia, ani gra aktorow, ani muzyka - nic godnego uwagi. Nie straszy, nie ma klimatu i nudzi, jednym slowem porazka. Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-06 15:43:17

[...] swojego dawnego oprawcy - ogólnie film mdły, Cage ostatnio w samych kiepskich filmach gra 'Wróg' z Gyllenhaal - takie filmy trzeba po prostu lubić, ja lubię, ale mi się nie podobał %-) szkoda czasu, zmarnowane 1,5 godziny - mam nadzieję, że Jake wynagrodzi mi tą stratę w 'Wolnym strzelcu' ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-06 15:34:42

[...] srednio minus :-D a goslinga wrecz nie cierpie chociaz gra w samych ponadprzecietnych filmach... fajnie zagral w lars and the real girl, dramacie gdzie kupuje sobie dmuchana lalke i cos mu sie przestawia we lbie ze jest ona prawdziwa i jego rodzina i przyjaciele probuja to zaakceptowac. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-01-06 16:00:37

Iris Kyle po treningu ramion,jak pisze spełniając swoje powołanie staje się szczęśliwsza. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/293ab547c55b4f33aa161bcc95efc0dd.jpg proszę przenieść do tematu zdjęcia i filmy w tym dziale. Zmieniony przez - MędrcySFDniedozaj**ania w dniu 2015-01-06 19:27:33

postu nie da się przenieść, mozesz sam tam wstawić jedynie - 10 razy zdobyć tytuł MS Olympia to nie lada wyzwanie, skoro zakonczyła karierę w zeszłym roku, to w 2015 liczę na Alinę, że będzie miała złoto - jedna z nielicznych kulturystek, która jeszcze zachowuje twarz kobiecą, a Iris to taka chłopicha ;-)

[...] lat i dzisiejsze (foto z 1980 i 2013) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1da66250f1734dee9d9a12d15062375a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4fb526b925114fb3b70ec9140b7c6f93.jpg a john wick widzieli ? oglądałem z napisami, bo nie mogłem sie doczekać po zwiastunach i nie zawiodłem się - dobry :-)) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-06 19:51:54