2015

[...] możesz jak to jest z tą marynatą. Jak juz się ja przygotuje to naciera się nią mięso czy mięso ma w niej leżeć, bo jeśli leżeć to aby to mięso było zanurzone w oliwie to strasznie dożo jej trzeba. Oleju wiele nie potrzeba. Tu np go praktycznie nie ma, a i tak się mięsko pięknie smaży /SFD/Images/2015/5/10/24b068e8d65742ceb0eaea0417afc112.jpg

Nawet za dużo ;-) Wrzuć do miski te 20g, daj odpowiednią ilośc przyprawy i wymieszaj kuraka tak żeby był wysmarowany w każdym miejscu i jo Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-10 20:31:10

FighterX przepisałem z tablicy boxa :-D ja to lubie długie i różnorodne WODy jakieś HERO WODy :-) Cielu7 czasem wpadnie po treningu ale nie za często gdyż raczej ograniczam nabiał do minimum. Zmieniony przez - cma04 w dniu 2015-05-20 09:44:04

FighterX przepisałem z tablicy boxa :-D ja to lubie długie i różnorodne WODy jakieś HERO WODy :-) Cielu7 czasem wpadnie po treningu ale nie za często gdyż raczej ograniczam nabiał do minimum. Zmieniony przez - cma04 w dniu 2015-05-20 09:44:04 Też lubię Hero WODy ale lubię też te szybkie, bardziej trzeba walczyć o czas ;)

[...] tygodnia z Lidla (http://www.lidl.pl/pl/oferta.htm?id=670 ), zwykła lub z oliwek kalamata, jest rzeczywiście dobrej jakości czy to tylko chwyt marketingowy? edit: to chyba nie tutaj jednak @-| proszę o usunięcie jeśli nie trafiłam, a jak się jednak nadaje, to będę wdzięczna za odpowiedzi ;-) Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-05-20 22:33:49

[...] 30-20-10 reps, for time of: Burpee Box Jump Overhead Squat mega ciężki trening. https://igcdn-photos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t51.2885-15/11312318_1623608377853967_1498299312_n.jpg https://igcdn-photos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t51.2885-15/11282072_602584153216885_761436134_n.jpg Zmieniony przez - cma04 w dniu 2015-05-22 11:16:31

Sogacz :D Moge w garnku czy lepiej na patelni? Zmieniony przez - AO11 w dniu 2015-05-24 18:38:30

[...] czy amator, poziom zaawansowania nie robi różnicy. ale moge sie mylić, aczkolwiek zle mogłem zinterpretować pytanie dotyczące zdrowotności. Ale tez z drugiej strony nie kminie do końca pytania czy makaron spagetti z sosem i mięsem jest zdrowy. Moze chodziło o kaloryczność? Nie wiem w sumie :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-26 19:51:55

[...] wszystkim, czy to ziemniakami, kasza jaglaną, gryczaną, makaronem ( zaraz Ci powiedzą fanatycy specjaliści ze razowy musi byc, bo białymakaron zabija i pewnie komuś czułki wyrosły %-) ) Mięso rownież większego znaczenia nie ma. Chyba ze ktoś ma zrytą banię i odkraja tłuszcz od mięsa :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-26 20:13:42

Nie cukrem bym sie martwił jeśli chodzi o cudach zawartych w tych magicznych proszkach ;-) Zawsze mozna pokroić drobno warzywka, podsmażyć, zalać mała ilością wody i zagęścić czymś. Na koniec doprawić i jest super sos w 5 min Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-26 20:23:45

[...] raz na tydzień) nie zagrozi mi? Wiadomo, że to nie zdrowe żarcie, ale nie zawsze mam na wszystko czas, praca itd. Albo inaczej, co można zjeść na mieście, w miarę tanio, a zdrowo, fast foody raczej odpadają typu hamurger, pizza. Kiedyś czytałem, że kebab jest najzdrowszy z tego wszystkiego. Zmieniony przez - wolest93 w dniu 2015-05-26 20:28:47

[...] kilkukrotnie. Ogólnie Nie zaszkodzi, moim zdaniem mozna, a nawet wskazane jest zjedzenie jakiegoś fasta od czasu do czasu dla spokoju psychiki...chyba ze ktoś nadal jest zwolennikiem odkrajania skalpelem 0.2 g tłuszczu od mięsa %-) Zaraz ktoś ziem spyta czemu sie uczepiłem tego odkrajania 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-26 20:35:05

%-)tak, masz mnie :-( eh. Od dzisiaj aby było widać tłuszcz bede wpi...ł zimne maslo w kostce %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-26 23:10:37

Na warsztatach takie smakołyki dostaliście:) haha:D A ogólnie jak warsztaty? Sam kiedyś biegałem przed kontaktem z siłownią biegałem 4/ew. Na spokojnie takie trasy wlatywały 10-15km z jednym dwuminutowym odpoczynkiem :) zastanawiałem się nawet nad maratonami,ale było minęło :) Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-29 09:46:42

Ja zawsze trę i to w ilościach hurtowych , nigdy mnie palce nie bolą, nie przesadzaj %-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-06-06 21:53:08

znalazłem dużo ale wszystko mega duzo fatu posiada, a mi to sie nie podoba :( daj przepis :P gdzieś widziałem mega budyń z kleikiem wpc i chyba kakao ale nie moge znalezc, do zagęszczania to wiem Zmieniony przez - arstorn w dniu 2015-06-07 19:58:12

1.No pytanie głupie. 2.Wg wzoru pewnie wrosło w Ciebie 1422g tłuszczu. %-) 3. To jest dział kuchnia Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-07 23:07:29

. Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-06-15 17:59:10

nie znam dokładnego przepisu, ale u mnie na święta robi się w cieście naleśnikowym na patelni. Bardzo dobre. a jeśli nagiąć trochę "domowe zasady" i użyć mąki żytniej lub innej razowej i nie smażyć na głębokim oleju, to może być nawet zdrowe :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-06-18 20:29:26

[...] mieso, wrzucamy do miski , dodajemy posiekana cebule, jogurt badz majonez, posiekane ogorki z octu, odrobine ketchupu i jest pasta przepis 2 - lekko podsmazasz cebule, chwile czosnek , wrzucasz na to rozdrobniona makrele wedzona, dodajesz kaparow i ew. jalapeno= masz sos do makaronu. Zmieniony przez - kulsotwitz w dniu 2015-06-18 21:58:05