NICK: Motyllica WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Siłowo - nigdy nie ćwiczyłam. Od 09.2012 do 03.2015 ćwiczyłam kardio : step, spinning, indoor cycling, zumba, bieg na bieżni, rower. Od 2 do 5 razy w tygodniu po godzinie, niestety miewałam przerwy. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg WZROST: 170 cm [...]
Witam serdecznie wszystkich. Od jakiegoś czasu, a dokładniej od września 2015 roku, męczę się z bólami pleców. Ból występuje najczęściej pod lewą łopatką. Mięśnie wokół niej wydają się na spięte, pod palcami czuć duże zgrubienie, prawdopodobnie ucisk na nerw. Przez jakieś dwa miesiące ćwiczyłem bez ustanku, nie zważając na ból, gdyż myślałem, że [...]
[...] 212 - 1 miejsce 2014 IFBB Korea Grand Prix 212: IFBB Pro 212 - 1 miejsce 2014 IFBB San Marino Pro: IFBB Pro 212 - 1 miejsce 2014 IFBB Mr. Olympia: Pro 212 - 1 miejsce 2015 IFBB Mr. Olympia: Pro 212 - 1 miejsce 2016 IFBB Mr. Olympia: Pro 212 - 1 miejsce 2016 IFBB Asia Grand Prix 212 - 1 miejsce 2017 IFBB Mr. Olympia: Pro 212 - 1 miejsce [...]
[...] (kategoria wagowa ogólna) 2012 IFBB Arnold Amateur - 1 miejsce 2013 IFBB Arnold Classic Europe - 16 miejsce 2013 IFBB EVLs Prague Pro - 13 miejsce 2013 IFBB Nordic Pro - 4 miejsce 2014 IFBB Fitness House Russia Pro - 6 miejsce 2014 IFBB Nordic Pro - 8 miejsce 2015 IFBB Nordic Pro - 9 miejsce Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-11-17 18:38:48
ANTOINE VAILLANT /SFD/Images/2015/11/14/dd435331a2a648c8ad730c1fe0943893.jpg Udział w zawodach: 2004 CBBF Mr. Granby - 1 miejsce 2004 CBBF Quebec Provincial Championships - 2 miejsce 2005 CBBF Mr. Canton de l'est - 2 miejsce 2005 CBBF Mr.Granby - 2 miejsce 2005 CBBF Quebec Provincial Championships - 4 miejsce 2006 CBBF Quebec Provincial [...]
[...] wycinka na plus dla anavaru Toksyczność dla wątroby obu saa niewielka opinia użytkowników w małych dawkach znikoma jednak wyniki badań na korzyść anavaru Myślę ze taki temat przyda sie do dyskusji oraz informacyjnie , jeśli jest niezgodny z regulaminem niech jakiś mod wywali go w kosmos.. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-05 10:49:45
[...] biorę Esseliv. Cykl chcę pociągnąć przez 8 tygodni. Następnie chcę wejść na 8tyg cykl Olimp T-100 Hardcore i DAA + wit b6 oraz AD-3 PCT by utrzymać efekty z ostaryny jeśli takie będą oraz wspomóc przywrócenie naturalnej produkcji testosteronu. W miarę możliwości będę pisał spostrzeżenia :) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-05 19:22:36
[...] i pół roku temu dałem się namówić na pierwszy cykl(wiosna 2014) dianabol + enan tescia, jakieś 2-3 miesiące trwał a później odblok HCG i Clomid. Następnie nowy rok(styczen 2015) wszedłem na testo mixy+mietki+ dece i na zejście z cyklu propa, 10 tygodni trwało później odblok HCG i Clomid. Dawek już nie pamiętam ani jak co dokładnie jak brałem [...]
[...] na ogólną sprawność, teraz bardziej na wytrzymałość, jednak bez „dnia nóg”, bo mam problemy z kolanem i staram się je oszczędzać na siłowni. Zdjęcia pochodzą z sierpnia 2015 (spodenki) oraz z końca lutego 2016 (bokserki). /SFD/Images/2016/2/28/41e86d8719fd46408c5a1df114455f25.jpg /SFD/Images/2016/2/28/d3916dfe1c7f40a7adf933f7900bef8a.jpg [...]
[...] Ja polecam do grillowania w domu, jak i na balkonie latem grilla zelmer, wystarczy podłożyć folię aluminiową na spód urządzenia i o wiele łatwiej się później czyści :-) http://www.electro.pl/cache/images/a8f/d08/162/a8fd08162dc5884ea3a2b0ebc968b9af/20d1bd79c4f94a98606d572c68802501.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-04-07 08:28:09
[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: nie bylo. 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo/Endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - brak 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 92,5 -martwy ciąg: - -przysiad: nie robilem max + nogi do poprawy. Zmieniony przez - Słoniu496 w dniu 2015-11-29 20:51:20
[...] znaleźć informacji dlaczego? I co się dzieje w tym przypadku? Pytanie do znawców, czy kiedykolwiek przydarzyła się Wam podobna sytuacja? Czy w momencie polania kamieni w saunie 100 stopni wydzielana jest jakaś substancja, która źle wpływa na zdrowie/płuca/oddychanie? Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2015-12-01 20:57:51
[...] ciekawa czy to dziala? Bo czytalam rozne opinie, wiekszosc pozytywna ale na wielu grupach mówią tez ze one daja efekt placebo, ze wcale nie dzialaja a jesli cos dzialaja to dlatego ze sobie sami to wmowilismy .. hm? co myslicie, jakie macie doswiadczenia ze stosowaniem tego termogeniku? /SFD/Images/2015/7/2/7e73809f3c4544eba47b786a1b5df4cc.jpg
[...] w stylu, że to zależy od diety itd ;) Chodzi mi o to, że jestem w 5 tyg brania tren enan 2x200mg tyg z Atomic Lab i jak na razie to różnicy nie widzę. Mam rozlanie 2012-2015 sok ciemny, są różne opinie, niektórzy mówią, że klepie, a inni, że nie. Stąd pytanie kiedy tren enan się wkręca, bo nie wiem czy dokupywać Atomica czy z jakiegoś innego [...]
[...] brac i w jakich dawkach?ja osobiscie po 1ed przez 7 dni nie moglem wstac z lozka:) tak kark napierd.....,ale to bylo tylko dla zbicia estro bo bylo 7x za wysokie.Co zaobserwowalem dodatkowo to rewelacyjny spadek wody i wyciecie,wiec chcialbym pociagnac to dluzej tylko nie wiem jak to dalej brac? Zmieniony przez - maax w dniu 2015-03-20 20:16:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] Oczywiście ustalony trening i mniej więcej dieta Suplementacja : carbo 75 g po treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34c6ae4b04094909ae60c1a7bb14675a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/679c15b0b48b49c1b04492df37a8b987.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5948174b2cfe43948bfb41b282a576e8.jpg Zmieniony przez - oblako w dniu 2015-01-29 20:41:17
[...] bez logo węża. Etykieta jak na zdjęciu (458mg). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b848297018324605afec123e31f62b60.jpg Czy mógłby ktoś się wypowiedzieć na ten temat? Podróbka czy może po prostu nowa wersja? ( z tego co widziałem stara ma 555mg i różni się składem, firmą, adresem firmy itp) Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2015-01-19 16:04:40
Chcę zacząć ćwiczyć siłowo po ciąży . Jestem początkująca.
