2015

/SFD/Images/2015/5/20/617d3d3de6ae494cb5834bdfbbe50b59.jpg

2009 /SFD/Images/2015/6/4/aa3387d587dd4d969df9a9fa513eb709.jpg

Droga do Mr. Olympia 2015 - odcinek 1 https://www.youtube.com/watch?v=tGNBBVqWb8s

Bardzo ciekawe, rewolucja w diecie myślę, że wpłynie kożystnie na brzuch. Ciekawe plany startowe. Czekamy na kolejne odcinki i sukces na MR OLYMPIA 2015

/SFD/Images/2015/7/4/4527d87e414a4a5689a468691ecb3d15.jpg

Z profilu 7Nutrition /SFD/Images/2015/7/4/a9ae79a5996b4c1d983adb6eea32f58d.jpg

[...] wątroba wieprzowa z zasmażanymi ziemniakami. 3. Izolat białka, deser lodowy: śmietana, olej kokosowy, maliny 4. Pieczone uda gęsi z ziemniakami, mała surówka warzywna i masło orzechowe. Suplementacja:BCAA - 80g, Glutamina - 80g,BB PRO - 1 porcja, Jabłczan kreatyny - 10g, ISO P290 - 40g' /SFD/Images/2015/7/7/2641e825adaa45db955e9c8ef8535b19.jpg

[...] kto reaguje, nie każdy rośnie na utartym schemacie ryż+kurczak, niektórzy mają lepsze wyniki na tłuszczówce - znam osoby, które bez SAA/PH miały dobre efekty na vlcd, ale startowały ze stosunkowo niskiego BF skoro waży 120 kg, a tłuszczy ma 360 g to chyba można sobie obliczyć ile na kg wychodzi? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-08 11:41:49

/SFD/Images/2015/7/10/078a00356147429d8b6e09e80ad3b7be.jpg

/SFD/Images/2015/7/20/c83692faddcc494698f1a313085b8c84.jpg

/SFD/Images/2015/7/23/e6da171e9f494a0ab8dca5bb4c4684d3.jpg

Troszkę nabity /SFD/Images/2015/7/27/1ebfda8408e74e8bacea35e5c82fc285.jpg

SFD/Images/2015/7/29/bdc5321ba7994968bd83074c46182629.jpg "11 dni do Tampa PRO, Floryda."

Chyba nie było tego zdjęcia, najszerszy tyłem u Roberta super wygląda /SFD/Images/2015/7/29/139b9b8f303d4306b4a16af6eeb95408.jpg

A czym tu się podniecać, jego olewactwem ? Formy nie potrafi dobrej przygotować i tyle a że ładne murzyńskie kształty no cóż to murzyn... ps. z mojej strony koniec nie róbmy spamu :P Zmieniony przez - alexwow w dniu 2015-07-30 21:54:17

/SFD/Images/2015/8/2/2193752f2fc24e05a11336c3c7d83ae0.jpg

kosmos /SFD/Images/2015/8/2/a3ed171e227a42e7bd0fce74b00dd7a1.jpg

/SFD/Images/2015/8/6/f1f26d3c1d98455e97eb0578f4eb14f5.jpg

Przed Sacramento pro /SFD/Images/2015/8/11/80d70316a1ff4733b23f4502f998181e.jpg

Robert o starcie w Tampa Pro 2015: 'Podsumowanie : TAMPA PRO. Były to dla mnie pierwsze zawody w tym sezonie i w zasadzie nie planowałem w nich startu, zdecydowałem się prawie w ostatniej chwili. Pierwszy start po przerwie traktuję zawsze jako próbę generalną i wyznacznik tego, co będę robił czy zmieniał w trakcie przerw pomiędzy kolejnymi [...]