2015

[...] się spiąłem i naciągnąłem kręgosłup by ją uwidocznić jak najbardziej. W normalnej pozycji jest nie widoczna. Czy sądzicie, że powinienem udać się do lekarza czy coś... Jeśli chodzi o wygląd to mi to nie przeszkadza, martwię się tylko żeby to nie była jakaś poważna wada czy coś... /SFD/Images/2015/11/30/b32dab6cf59d4d719ef4ac91060e7702.jpg

[...] roku. Do tej, jak i lepszej formy chciałbym powrócić jeszcze tego lata. Proszę o kontakt poważnych Trenerów najlepiej telefoniczny (510-048-824) przedstawienie warunków powyższej współpracy w oparciu o płatne z góry rozliczenie miesięczne. Mieszkam w Warszawie na Tarchominie. Pozdrawiam! /SFD/Images/2015/6/5/6032280d73894a7cb025b728fb7b33fa.jpg

[...] krowiego ale ja akurat krowiego nie uzywam. Jak masa Bedzie gotowa To wykladamy mase na blaszke wyscielona papierem do pieczenia i ukladamy dowolne owoce :) Temp 180' stopni Ja pieklam Ciasto ️️na oko Takze musicie kontrolowac czy juz sie upieklo :) smacznego /SFD/Images/2015/11/13/021ebda6024546d39622e8bf25c503c1.jpg

[...] jak i zregenerowane. Dbając o zdrowie stawów narażonych na duże obciążenia podczas treningów powinno się zapewnić im najlepszą możliwą ochronę. Cena producenta – 60zł moja cena: 30zł Suple te są widoczne na poniższym zdjęciu, w razie konieczności mogę wykonać ich zdjęcia indywidualnie. /SFD/Images/2015/6/20/54371eb868ca4c30b5f291f853f38df6.jpg

Witam serdecznie. Trenuje od października 2015, wpierw 2 miechy jakiś głupi split, bo poszedłem na głupa, od 10 tygodni lece już FBW. Plan AB A: Przysiad 5x5 (to jest na suwnicy, ale chcę już normalnie robić ze sztangą na plecach) Podciąganie na drążku 5x8 Wyciskanie na płaskiej 5x5 Wyciskanie żołnierskie 4x8 Uginanie ramoin ze sztangą 4x8 [...]

/SFD/Images/2015/12/30/9192bcbe01984ea09124fbdb59fc07d2.jpg Stewia jest rośliną, która posiada szereg ciekawych właściwości. Powszechnie znana jest głównie z tego, że zawiera substancje, które nadają produktom spożywczym słodki smak, ale warto wiedzieć, że związki te kryją w sobie kilka innych walorów. W efekcie stewia może nie tylko w sposób [...]

[...] kreatyna, witamina D , Scitec ZB6, Flexit Drink, Muscle Pharm Re-con. Podane wyżej parametry ustaliłem sam i nie wiem czy któreś nie są zawyżone lub zaniżone.Dziś popołudni wrzucę screeny z dziennika jeżeli ilość marko jest ok. Będę wdzięczny za pomoc bardziej doświadczonych forumowiczów. Zmieniony przez - Sebusg26 w dniu 2015-03-12 10:19:59

[...] polewą. NUTREND baton Mixli Monkey został wzbogacony o wapń - pierwiastek wspomagający kondycję kości i zębów; a także o 10 witamin, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Sposób uzycia: 1 - 3 batony dziennie wg potrzeb Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-26 16:10:48 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-24 22:45:44

[...] posilkow i w regularnych odstepach czasu, to lagodzi objawy, poza zakazanymi rzeczami, takze podpowiedz jak dla zdrowego chlopa z moimi wymiarami :) pozdrawiam serdecznie i czekam z niecierpliwoscia! Dołączę swoje wyliczenia, czy dobrze to rozumiem i liczę na szczerą podpowiedź /SFD/Images/2015/12/18/b9b85a687cf248f79001f7c77500eab2.jpg

[...] za niezdrowe. Pomyśleć by można że wszystko było ekstra bo ćwiczenia i "dieta" , ale wyglądałam strasznie i też się tak czułam (najniższa waga była na początku wakacji 2015 43 kg- nogi i ręce jak zapałki,ciemno przed oczami,zawroty głowy,brak siły,ale zdziwiona byłam że na brzuchu dlej jest to co jest). Teraz przytyłam do 48,5 kg i [...]

[...] silownia, od tygodnia stosuje thermo stim 2 kaps 30min przed treningiem specjalnie duzej zmiany nie widzę, trochę lepsze samopoczucie na treningu. probowalem wykluczyc z diety nabial ale roznicy specjalnej tez nie zauwazylem na sniadanie czesto jem tez jajecznice z ciemnym pieczywem. /SFD/Images/2015/7/7/c5fd942ac5d1480d9232df67ab530751.jpg

/SFD/Images/2015/9/10/4e1dd50ad18546739ebf60cb9e9c776a.jpg Opis - Zwiększa wydajność i odporność mięśni podczas treningu - Powoduje wzrost wytrzymałości i siły mięśni - Wpływa na rozbudowę beztłuszczowej masy mięśniowej Beta-Alanina jest aminokwasem będącym prekursorem karnozyny, zwiększającym jej stężenie w komórkach mięśniowych. Karnozyna [...]

[...] endo-mezo morfik Stan zdrowia : bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak tendencji do łysienia PPM (podstawowa przemiana materii) : ok 1700 kcal Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : klatka - 135 kg , martwy 170kg , przysiad 185kg Zmieniony przez - Freeman w dniu 2015-01-20 11:18:16

[...] to jak rozpisać odblok? mam pragnyl i clomid. czy pragnylu starczy 10000? 3 pyt. kiedy po tym wszystkim wejść z kreatyna/tribulusami bo mam na szafce Aha wyprzedzając odpowiedzi typu odpuść cykl jedz na suplach - no już zakupione i postanowione. Z góry dziękuję za odpowiedz Pozdrawiam Zmieniony przez - bobol998 w dniu 2015-03-10 15:54:01

/SFD/Images/2015/8/25/944dad9065aa4df58de0e0bdbf68cbda.jpg Opis - Ponad 25g czystego izolatu białka serwatki na porcję - Tylko 0,8g węglowodanów - Rewelacyjna rozpuszczalność i smak! - Wersja instant! Berserk Whey Isolate Instant to najlepszej jakości izolat białka serwatki w formie instant o najwyższej możliwej wartości biologicznej (BV 159). Z [...]

[...] cały artykuł do przeczytania w 37. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku stycznia 2016 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. /SFD/Images/2015/12/17/b293f06d12184a989e400462f2769b53.jpg

[...] stojąc ze sztangą prostą 5.Szrugsy ze sztangą lub sztangielkami Pull 2 1.Martwy ciąg na sztywnych nogach 2.Podciąganie na drążku 3.Wiosłowanie ze sztangielką 4.Uginanie młotkowe ze sztangielkami 5.Face pull lub podciąganie sztangi w opadzie do klatki/pendlay row Pozdro! /SFD/Images/2015/5/18/8425034b5019467391dae6f63b2ecd31.jpg

[...] by the end of week 3 i was like 18 pounds heavier before i started using it.... I feel all day very tight and my veins where looking insane pumped Dla mnie wygląda apetycznie i chętnie tego spróbuję. Może to pomoże mi przebić 48cm w ręku do tych magicznych 50cm. No i troche zdrowia oszczędzę. Zmieniony przez - LikeSAA w dniu 2015-02-12 23:04:59

[...] 0 węgli i powiem że wręcz miałem więcej energii niz zazwyczaj. Troche pomieszałem inaczej kcal w posiłkach wyszło, Bilans kaloryczny jest na ok +400kcal w DT Na start wystarczy? najlepiej obserwować zachowanie ciała,tak?;p /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb30fb01d4504daeb740e375cc56a189.png Zmieniony przez - rastaarus w dniu 2015-02-15 10:10:20

[...] okej. Tutaj jeszcze zdjęcie z masy około 105 kg, z kolegą może niektórym tutaj znany -Rafał Zabawa, podczas wspólnego wyjazdu na debiuty do Gdańska zachaczyliśmy ekipą o siłownie Power Pit (mega). Teraz zbieram się i lece na wieczorny trening łap oraz 30 min cardio :) Pozdrawiam ! /SFD/Images/2015/6/9/e78b0725c12343a087432f540b5165d4.jpg