2015

Ustal cały mezocykl z góry i niech wprowadzanie metod intensyfikujących trening będzie elementem strategii. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-01-13 10:57:15

Tabelka się nie wrzuciła za pierwszym razem więc podsyłam ponownie. /SFD/Images/2015/7/23/f65701c6b12c4ec39746d834a12ed4ac.jpg

będzie i fotorelacja tylko opanuje iphona...mam problem z przesyłaniem fotek.. narazie tylko teść..... niestety w tym roku nie bedzie primki:( Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2015-04-02 07:18:35

jest masakra więc pokazuje tylko nogi..3 razy trenowałem nogi...fota bez pompy /SFD/Images/2015/4/2/fba06677aaa945a6b302fb7a270d0dfd.jpg

Masakry chyba nie widziałeś. Zrzucisz smalec i będzie malina. Bazę masz, więc się nie przejmuj tylko ciśnij ostro. Powodzenia! PS. Szama widzę królewska ;-) Zmieniony przez - Dan w dniu 2015-04-02 19:40:37

ostatni posiłek dietetyczny (kasza,tuńczyk i kalafior)zaczynam świętować /SFD/Images/2015/4/4/bbce4248f7e34f10b0a63ebebec1e25d.jpg

Plecy wyglądają tak po 3 treningach /SFD/Images/2015/4/8/3c4ffb7adc254af5a2723a5d54b40d84.jpg

fajna kierownica :) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-04-08 22:30:29

wieczorem rozpisze wszystko.. fotka z jedzeniem .... /SFD/Images/2015/4/9/00ed846aa880470592935fdce5ee99fe.jpg

Kucharza nie chwale bo młoda obrośnie w piórka......m5 power 507 km 5000 poj Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2015-04-09 15:49:48

[...] po wycięciu, czyli, żeby po cyklu + delikatnym cięciu było przynajmniej 4 kg solidnego mięsa ;) Nie będę płakał jak będzie troszkę więcej ;) I nie wiem czy doczytałeś ale npp już biorę, więc 6 tyg to minimum ;) Mówisz, że wydłużyć propa i wino, i troszkę ograniczyć węgle podczas brania wina? Zmieniony przez - Payson w dniu 2015-03-12 01:55:33

[...] cyklu przed wyjazdem wakacyjnym pod koniec lipca, a po drugie obecnie jestem zadowolony z postępów, więc patrzę optymistycznie nawet na te 9 i 6 ty. Po trzecie winstrol już mam i chciałbym wykorzystać, żeby wszystko "utrwalić". Dawka 150 mg propa też nie jest bez powodu. Stosunek do npp 1,5. Zmieniony przez - Payson w dniu 2015-03-12 12:27:30

[...] sugestie? 5. Zwiększyć teraz węgle, a później probować to wyciąć czy zostawić tak jak jest ( koło 350 ), zauważyłem, że idzie mi fajnie bez jakiegoś zalania czy nabierania bf%. Dzięki za rady P.S. - jeśli nie chce wam się po raz kolejny rozpisywać odbloku to ukradnę go z jakiegoś innego postu. Zmieniony przez - Payson w dniu 2015-03-14 14:07:38

[...] czy nabierania bf%. Dzięki za rady P.S. - jeśli nie chce wam się po raz kolejny rozpisywać odbloku to ukradnę go z jakiegoś innego postu. Zmieniony przez - Payson w dniu 2015-03-14 14:07:38 1-bo wino obniża shgb i łatwiej tak wejdzisz w pct 2-clen możesz dać już przy pct 3- 3-4 dni po ostatnim propie hcg 2500 co 3 dni i tak wybierz 10.000 3 [...]

wywiad z targów LA Fit Expo 2015 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=k3u7SSkRYSQ

Sonia Querido aktualnie /SFD/Images/2015/6/9/3bee62e28be547e1a0a8a37b17ea3e11.jpg

[...] pojedynku Diaz vs Masvidal na gali UFC 235, która odbędzie się 2 marca. Dla Nicka Diaza byłby to powrót do rywalizacji po bardzo długiej przerwie trwającej od stycznia 2015 roku i walki z Andersonem Silva, która zakończyła się porażą Diaza, ale później wynik pojedynku został zmieniony na nierozstrzygnięty za oblane testy antydopingowe [...]

[...] pozycji, pewności siebie i poświęceniu: "Brzmi to jak frazes, brzmi kiepsko, ale nie pozwolę, aby cokolwiek mnie powstrzymało. Powiedziałem to wam dawno temu, cholera wie, w 2015, 2014 roku, może jeszcze w Strikeforce. Może wcześniej. Powiedziałem, że będę mistrzem świata lub umrę próbując nim zostać. Wierzę, że na 100 procent zostanę mistrzem [...]

.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b10bdd0f4ef046218924248c22d7ce3c.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-07 14:56:10

... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e6b7b6e243546e48943015a4fc479f3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/856778acfabd4ac8babd0ccf418cbc7e.JPG Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-21 15:47:15