2015

Materiał porównawczy. Ta sama trasa, ten sam dystans, 2 biegi rozbieganiowe, bieg 1 - 24 listopada 2015, bieg po prawej bieg z dzisiaj. Może to nie progres, może to inne buty? /SFD/2016/11/5/56049834190b4c4b9792fb6ba3c93b07.jpg

[...] nie ma się szans na pierwszą 10tkę. Triathlon zacząłem trenować dokładnie 2 lata temu chyba w kwietniu i na starcie zaplanowałem to co chcę zrobić w kolejnych latach. Rok 2015 poświęciłem tylko na trenowaniu i jednym starcie na koniec sezonu żeby zobaczyć czy ma z tego fun, 2016 poświęciłem tylko i wyłącznie na zdobycie doświadczenia ze [...]

Romero dzik ../Content/img/noimage.png Masz rację, dzięki Homster http://mmaversus.com/2015/06/28/lyoto-machida-vs-yoel-romero-fight-night-ufc-fn-70/ Romero jest bardzo eksplozywny. Ciężko będzie jego walki obstawiać, bo w każdej chwili może przeciwnikowi zgasić światło. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-06-28 10:06:38

[...] dodałbym mega atletyczność (która w przypadku pierwszego zestawu jest normą, ale w przypadku ostatniego niekoniecznie- patrz Diazowie). BTW, super foto i opis:D SFD/Images/2015/7/22/6a2cdc6ddd1445639d282a6f76c1906a.jpg That awkward moment when Jacare come & sits next to you at breakfast & has Fabricio Werdum w/ him for backup’ Zmieniony przez - [...]

[...] diler powiedział że to się zdarza że się jakaś substancja wytrąca i trzeba podgrzać. a powiem że byłem pewny że to kawałek szkła. Postawiłem na kaloryferze i faktycznie się rozpuściło Czy może to być wyznacznikiem że towar jest oryginalny? Zmieniony przez - menagoo w dniu 2015-12-28 04:42:14 Zmieniony przez - menagoo w dniu 2015-12-28 04:43:30

Dexter Jackson był już w temacie, ale takiego fajnego zestawienia nie było ;-) /SFD/Images/2015/7/18/656178e95f2b4d7eb5681a497bcd9fc2.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-18 22:23:41

Kevin English /SFD/Images/2015/8/14/c39b83cae3d647a281095e0e348b5902.jpg /SFD/Images/2015/8/14/699df67e14024ddf941e48cd263d3820.jpg

Juan Morel 2008 i 2015 /SFD/Images/2015/11/8/b14316a407b54f2ea47c1ba474f24541.jpg

[...] (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: problemy z zasypianiem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85kg -martwy ciąg: 145kg -przysiad: 96x5 /SFD/Images/2015/11/10/af03d3cb3cee4d8fb4a6031f87dcea66.jpg Zmieniony przez - sebastiansxd1 w dniu 2015-11-10 20:11:01

Przysiad 100kg - więcej nie próbuje bo problemy z kolanem MC - 130/140 Wyciskanie - 80/85kg Nie robiłem :D to mój pierwszy plan jaki ułożyłem Zmieniony przez - B@rni w dniu 2015-11-06 19:17:51 Zmieniony przez - B@rni w dniu 2015-11-06 19:18:44

dawać%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ff534ec8b20435b8ff4832c8c5d9477.jpg Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-01-05 23:16:20 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-01-05 23:17:01

Mały news: http://mmajunkie.com/2015/01/ufc-champion-jon-jones-tests-positive-for-cocaine-reportedly-enters-rehab /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6d41bf2fc974806aa579f8c0839dfe1.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d626f79e933e4b84baa20bb9f17e4620.png STATEMENT FROM THE UFC: “We support UFC light heavyweight champion Jon Jones’ decision to enter a [...]

[...] randomly tested on Dec. 4, and results came back on Dec. 23, Bennett said. The drug test detected benzoylecgonine, the primary metabolite of cocaine." http://mmajunkie.com/2015/01/ufc-champion-jon-jones-tests-positive-for-cocaine-reportedly-enters-rehab To nie sa wyniki probek z dnia walki Ludzie czytajcie materialy zrodlowe. Ptzeciez testy z [...]

Koszulki na program już dotarły,w przyszłym tygodniu dojda napoje i batony-będzie masa i regeneracja,bo Łukasz pewnie mocno śrubę przykręci :) /SFD/Images/2015/9/8/0be83760c6c34f55ae3cadbc1568698f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-08 21:45:50

Kolejno-specjalistyczna rozgrzewka : /SFD/Images/2015/9/22/cb735a2b8111491a894f9a9d2a875e6a.jpg /SFD/Images/2015/9/22/80257b68ab1b471ca505bfa0f3bca2b1.jpg [...]

[...] ze sztangą lub sztangielkami 4x8 Pull 2 1.Good mornings 4x8 2..ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE 4x8 3.Wiosłowanie ze sztangielką 4x8 4.Uginanie młotkowe ze sztangielkami 4x8 5.pendlay row 4x8 A oto zdjęcia sylwetki: /SFD/Images/2015/12/3/ff01c8c0e2d2465fb57f6a5d5871a032.jpg /SFD/Images/2015/12/3/16034efba3ab432995c7a0724e81b33d.jpg

16.01.2015 Bez treningu Tak dzisiaj jem: -90g płatków jaglanych, 4 jaja, słodzik, 10g wiórków -100g ryżu, 200g mintaja, 5g oleju, warzywa + 20ml mleka do kawy -o 7 50g ryżu, 200g mintaja, warzywa - Śmieć do 350 kalorii lub 2 piwa w barze \-) -200g twarogu, łycha lnianego Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2015-01-16 17:44:55

[...] łydki, plank 60s, rozciąganie. Aktualnie jak skończy mi się kofeina, robię 2 tygodnie przerwy od stymulantów i składam sobie jakiś pre typu BA+Kofeina Jak będzie mniej smalcu, to wrzucę przedtreningowo zamiast ryżu 20 g MCT i johimbinę . Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2015-01-24 23:56:09 Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2015-01-24 23:58:53

dzięki za odpowiedź, a co powiesz na regularną podaż 1/2 tabletki e4d? Za ile miałbym zrobić badania? przypominam, że za około 2 tyg chciałbym testa zwiększyć z 250 mg do 375 mg e5d Zmieniony przez - powerng w dniu 2015-11-13 17:35:12 Zmieniony przez - powerng w dniu 2015-11-13 17:37:28

Największa pasja - góry :-} I codzienność - micha ;-) /SFD/Images/2015/9/20/641f03fb7b454a3685024488cbeb01dc.jpg /SFD/Images/2015/9/20/17b55d9eeeb244b8b59ebf9efc7c19f3.jpg