SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Rada w sprawie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] I tutaj mam pytania : 1. Czy dorzucenie 1 tabletki symexu e5d, co strzał pozwoli na utrzymanie w ryzach estro ? Miał ktoś podobne problemy ? Libido i samopoczucie to coś na czym jednak najbardziej zależy %-) Jeżeli nie to proszę o jakąś radę w tej kwestii, może warto sięgnąć po mniej aromatyzujący środek ? 2. Czy połączenie tych dwóch środków [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 149 Data: 2021-03-08 22:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i ćwiczenia

    Temat
    Ladies SFD

    [...] :) Ogólnie chciałabym mieć kobieca umięśnioną sylwetkę. Najbardziej zależy mi na płaskim brzuchu i większym okrągłym tyłku. Niestety nie mam masy mięśniowej i nie mam na czym tego tyłka zrobić, ani ogólnie jakichkolwiek mięśni których ewidentnie mi brakuje, dlatego chciałabym dowiedzieć się czy powinnam zwiększyć zapotrzebowanie kaloryczne, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2016-04-14 09:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytlumaczenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czesc Na czym polega odpoczynek nerwowy podczas odpoczynku od trenigu. Co się wtedy dzieje z moimi nerwami ukłądem nerwowym? Daje mi to jakies korzysci?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 347 Data: 2013-02-16 18:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam prosbe czy moglby mi ktos dac jakies linki albo wyjasnic na czym polega trening HST??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2005-08-21 11:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, dieta i plany treningowe na mase !!! 177cm 50 kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tak zwanym ektomorfikiem, który ma bardzo szybko przemianę materii. Również dowiedziałem się że można przytyć i dodatkowo wyrobić figurę ;))W rachubę wchodzą wszelakie odżywki, dieta, a ponadto coś na czym będę mógł przybrać szybko masę mięśniową i budowę, a konsekwencje swoją drogą.... Proszę o pomoc !!! Dzięki z góry. gg 196867 Pozdrawiam !!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2012-05-13 14:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja po cyklu na masę - kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stosować trening siłowy. 4.) Tą redukcję zacznę od połowy grudnia...wiem że to nie sezon na nią ale chce zadać ostatni cios dla mojego brzucha, a to jednak wymagać będzie jeszcze sporo czasu. Może mi ktoś jeszcze raz wyjaśnić na czym polega utrudnienie redukcji w zimie i czy mogę jakoś temu przeciwdziałać ? 5.) Coś powinienem jeszcze wiedzieć ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2010-10-13 21:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za kreatyna z efektem voluminizacji???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no walsnie chcialem sie dowiedziec na czym polega owy efekt i jaka kreatyna taki efekt jakby zaiera ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2004-05-07 14:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oesophagitis et gastritis acuta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co to jest oesophagitis et gastritis acuta na czym polega leczenie

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2010-08-14 10:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamanie kosci strzalkowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    na czym polega rechabilitacja po złamaniu kosci strzalkowej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2013-08-21 14:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki i porady

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poradżcie mi jak mam ćwiczyć ARMWRESTLING. Obecnie chodze na siłownie do kumpla i stosuje trening siłowy i czasami na lekcji siłuje się z kolegami no i mnie to troche zaciekawilo. Tylko pytanie moje brzmi jak mam trenować? Na czym ? Od ciebie zacząć ? Może jakieś specjalne ćwiczenia na siłowni ? Doradżcie mi HELP :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6540 Data: 2012-10-05 13:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialbym prosic o rozpiske metanabolu dla mnie. jest to moj pierwszy cykl nigdy nie bralem zadnych sterow,pomimo iz nie mam przyczytanych mnustwa postow itd wiem na czym to polega,nie jestem oslem cwicze od 3 lat z przerwami(mam lamliwe kosci:(.) na sucho na masie przybralem jakies 7-8 kilo moze ze 2 na creatynie. Kreatyna zwykla na monohydracie. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2016-06-22 16:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skrzywiona przegroda nosowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy operować trzeba przegrodę skrzywioną nosa na czym to polega i czy można wrócić samochodem po zabiegu

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2010-09-28 21:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z mięśniami na redukcji?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w większości)czy aby nie spalić mięśni wystarczy tylko dobra dieta? mówi się też o tym,że na redukcji nie można zbudować mięśni-ale zaznacza się najczęściej jako wyjątek osoby, który dopiero zaczynają przygodę z odchudzaniem-na czym pokrótce polega w tym przypadku jednoczesna redukcja i budowanie mięśni? z góry dziękuje za wszelkie sugestie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2010-09-26 00:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi, Kopanie

    Temat
    Trening w domu

    Witam ! Mam 15 lat, 175 wzrostu oraz 61 kg wagi. Sporo Ćwiczę w domu na brzuch i mięśnie ramion. Plan ułożyła mi koleżanka siostry, która uczy fitness'u. Ogólnie wiem na czym stoję i z tego co mówiła, mam dobre predyspozycje do wyrobienia masy mięśniowej. Jednak po 4 miesiącach, widze spore efekty. Bardzo się z tego cieszę, jednak bardzo bym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2009-04-01 08:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na początek?oceńcie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plan którym ćwicze jak narazie i poznać waszą opinie...Od razu na początku pisze ze ćwicze w domu i z tego powodu nei wykonuje nie ktorych cwiczen bo jak narazie nie mam na czym... Ławczka( 5 seri po 15 zginanie rąk ze sztangą (*tak jak an modlitewiniku tylko ebz modlitewkina:))nieiwem jak fachowo to sie nazywa )3 serie po 20 rozpiętki 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2005-01-06 17:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skad brac punkty olimp i do czego sluza

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    tak jak w temacie na czym to wszystko polega prosze pisac tutaj

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2009-07-26 15:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Możliwosci finansowe: Im mniej wydam, tym lepiej ^.^ Cel/problem/opis: Witam, otóż ważę dosyć mało, siłe także mam małą, chciałbym poprawić swoją masę oraz siłę, treningem w domu, siłownia odpada. Do treningu mam tylko dostęp do hantli, drążka nie posiadam - nie mam na czym się podciągać. Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2013-05-26 10:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smazenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na czym smażyć np kure? Smalec czy olej rzepakowy wchodzi w grę? Czy tylko masło klarowane ale olej kokosowy?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2019-01-24 16:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sześciopak a ośmiopak

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ;D mam pytanie, a mianowicie na czym polega rónica między szesciopakiem a osmiopoakiem na brzuchu..?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6740 Data: 2013-01-19 14:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RZEŹBA !~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    na czym mozna zrobic cykl zeby były fajne efekty pod wzgledem RZEŹBy??? hmb +..??????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2008-05-15 22:54:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)