pomysl

[...] mozesz zakupic ale to jest tylko uzupelnienie diety ! dieta to podstawa!! mozesz qpic gainera / carbo / bialko w zaleznosci od brakow diety.. na kretke jeszcze za wczas , pomysl o niej za jakies pol roku solidnego treningu edit jesli chodzi o sile to glowna role pelni trenig! zapomnialem dodac ze warto zainwestowac w witaminki , o-3 ,zma [...]

Ty się sam nie zesraj i naucz się pisać "g****" (zamiast guwno). Ty czlowieku SD jest dobry (nie cwiczyles to sie nie udzielaj) kumpel cwiczyl na maxa go i w miesiac dalo mu ok 15 cm wyskoku po pierwsze SD jest do dupy. po drugie nie znasz mnie, więc skąd wiesz, że nie ćwiczyłem?? tak sie składa, że ćwiczyłem i po 10 tygodniach poszło mi [...]

111 to już jest problem. Potrzebne bylyby pozostałe wyniki badań. Do tego analiza dotychczasowego sposobu odzywiania. Jak masz dobrego ogarnietego dietetka w okolicy to pomysl o konsultacji

pytałem się koledzy sterydowcy.... o coś innego , mianowicie o to czy 15 zamiast 12 to dobry pomysł ale ja na tym forum sie zadaje jakieś pytanie to robicie sobie drwine z pytającej osoby na 5 stron , narazie są tylko 4 OO

Jeśli przyjmujesz na stałe to może być tak że się kumuluje. Osłabienie mięśni raczej nie znika w ciągu 10 minut więc efekty uboczne są również w ciągu dnia. Z drugiej strony pomyśl czy to nie Twój umysł uważa że jesteś osłabiony po przeczytaniu ulotki?

Spalacz lepszy thermo stim. Gainer na redukcji to kiepski pomysł. Jak robisz z rana aero daj przed nim bcaa.

tak jak chłopaki powyżej prezentują są całkiem spoko tylko bardzo krótkie przerwy ze stoperem najlepiej robić. ;). Czytałem też skazanego na trening zaprawe więzienną 1 i 2 i szczerze polecam Paula Wade. Próbuj bo każdemu coś innego przypasuje ja uważam że żaden pomysł jeżeli chodzi o trening z własnym ciałem nie jest zły oczywiście dopasowany do [...]

Ręke oszczedzaj bo pewnie jeszcze nie jest sprawna,pomysl głowa i ja wykorzystaj celuj nia prosto w nos jak taki cwaniak zobaczy krew to odrazu wymieknie

dieta z dupy. poczytaj podwieszone odżywianiu i sam coś skleć. + ułóż porządny plan i zacznij ćw. sw nie głupi pomysł. pozdrawiam

Rower po treningu żeby wzmocnić nogi? Nie najlepszy pomysł. Nogi wzmocnisz na treningu wykonując np. przysiady ze sztangą. Oczywiście rekreacyjnie w dni nietreningowe możesz sobie pojeździć na rowerze, tylko musisz wziąć pod uwagę, że to dodatkowy wydatek kaloryczny, co nie sprzyja robieniu masy.

No to tak dzięki za odpowiedzi to ile testa mi wystarczy bo rozumiem że 10 to będzie mało? i jaki czas żeby zadziałał i żeby nie przesadzać. Chciałbym się jeszcze odblokować hcg to będzie dobry pomysł? Jeśli to się przyda to prosiłbym żeby napisać jak to dawkować aha no i kiedyś interesowało mnie zrobienie masówki do października naturalnie na [...]

a dlaczego akurat pomysł o białku i glutaminie?

[...] czesto mamy treningi o roznych porach - raz przed raz po szkole. Nie chcemy gainerow bo qmpel wystarczajaco 'przybral na masie' (boimy sie potem zrzucac nadmiar). Wiec stad pomysl na czyste bialko. Ja mam 175cm wrostu 67kg wagi, qmpel 177 72kg. Glutamina bo wiekszy przyrost niby jest... ale proboje to wybic mu z glowu poki co, chociaz jak cos [...]

tzn ogolnie jako uzupelnienie diety itp... jestesmy wstanie wydac do 200zl miesiecznie. pomysl na serwatke przyszedl z tad ze nie chcemy tez za bardzo nabierac na masie (jak to ma po gainerze), lubie chodzic w moich spodniach ;) wiec jakas inna opcja? wiem ze przewaznie ludzie doradzaja odpowiedni trening i dieta, ale mimo wszystko chcemy dodac [...]

Hehe...no bo nitro wcale nie jest złe, a że narazie Twój starz w tym sporcie nie jest tak długi to napewno nitro tez by sie sprawdziło, ale słyszałem ze juz masz pomysł jak ma to wyglądać wiec nie mieszam. Pozdro

a jak myslisz ważąc tyle co napisałes jaka diete powinienes miec (pomysl)

[...] stan zapalny to nie polecaj masci rozgrzewajacej ktora tylko zaogni sytuacje. bezpieczniej jest w ciemno polecac masc chlodzaca. bo przynajmniej nie zrobi nic zlego. co do pomyslu opasek, usztywniaczy i ortez pomysl poroniony. dodatkowo oslabi miesnie odpowiedzialne za stabilizacje nadgarstka i problem jeszcze bardziej moze narastac. przerwa od [...]

Dział "odżywki , Suplementy" Pomyśl nad Gainerem ale tam lepiej Ci doradza i wytłumaczą zdr

"Pomysl o tym ze receptory sie wysyca i niepozostanie Ci nic innego jak Synthol " oj chyba bajki gadasz jak to wysycisz receptory,rozumiem przez branie saa dluugo letnie ale i tak po dlugiej rpzeriw i odpowiedniach srodkach bedziemy mogli pozniej dalej walic saa,nie ma takiego czegos jak wysycenie stale na cale zycie? no co ty...:)

a skąd pomysł Ci się wziął, że jak się kręci cardio to z góry musi być bilans ujemny? na dodatnim nie można cardio kręcić?